越野跑教練David Roch...
當你開始投入越野跑，還沒加入跑班訓練前，也...
使用身體從訓練開始 跑者身體調...
過去練空手道、傳統武術時，師傅曾說過：「身體運作有...
嘸爽快又痠痛 該選運動按摩還是...
作者：陳煒昇、相子元
在菁英運動的殿堂裡，按...
關於等長收縮、肌腱訓練 打造身...
關於等長收縮訓練、肌腱訓練 :
關於阻力...
「比完賽覺得自己又是有用的人」...
從防疫期間在旅館房間裡瘋狂繞圈跑完波士頓線上馬拉松...
破除錯誤觀念與迷思 現在我重視...
以前的我其實不做重量訓練！
大學一年級的時候...
其實走路也是戰術：走路休息讓你...
「如果停下來走路，就不算真正的跑者。」聽過這樣的說...
維持基本體能該跑多少公里 該怎...
在賽季過後，有個切身相關的大問題：每天應該跑多少公...
adidas最強競速訓練跑鞋A...
首度攜手十大跑班盛大舉辦
《ADIZERO SU...
逆向工程操作 馬拉松週期規劃
馬拉松週期規劃 :時間來到五月，再過約半年台北馬拉...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
