掌握「3R」原則，成功啟動下肢...
文/舜復脊足理醫團隊
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為何腰酸背痛的人也常常會膝蓋痛...
作者：甘思元
這道理很簡單，你先想想為何老先...
3R復健新知-阿基里斯腱(Ac...
文/舜復脊足理醫團隊
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登山眺望必須──辨識山頭軟體
喜歡爬山的朋友，是否在山頭賞景時想要知道每個看到山...
耐力型運動員的十大超級恢復食物...
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對於長距離...
十個三鐵新手易犯的訓練錯誤
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從事訓練工作後，我有相當多的機...
馬拉松跑者與三鐵選手的理想體重...
文/鉄人Ｊ帥
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為甚麼比鐵人賽要穿鐵人專用防寒...
防寒衣，俗稱「黃還衣」...（喔不不不...其實只...
穿防寒衣別踢蛙腳！你不可不知的...
上一篇文章《下坡游──破水前行的秘密，泳技再提升！...
不要把長跑當作肌耐力訓練的理由...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
