此生必參與的十大鐵人三項賽事
文/鉄人Ｊ帥
繼上回介紹...
如何判斷已經過度訓練了？
您是否有過明明為了比賽...
練跑，要先練伏地挺身？
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動吃動吃動：先運動再吃早餐？還...
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『運動是為了吃更多美食，吃得多...
第一次泳渡日月潭就輕鬆上手！
每年到了夏秋之際，總是有很多的...
無法做太多運動來消耗脂肪，愛吃...
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今天在分享這個這個主題前，有段落...
全馬如何準備之訓練篇上集
作者：黃柏青
最近沒有去日本出差, 因此...
划去天之涯海之角──「夢幻」烏...
文/宋友仁(James)
圖/宋友仁、張...
馬拉松比賽功虧一簣的五大錯誤
馬拉松賽即將到來，許多跑者們經過數個月來的努力，累...
雙鬼縱走(上)──大鬼湖
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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
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將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
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2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
