從Challenge Taiw...

上週末(4月26-27日),我有機會以一個『旁觀者...

張嘉哲勇奪上海半程馬拉松華人第...

第一次參加 #上海半程馬拉松 (今年第五屆),之前...

2019 IRONMAN 70...

每年的3月份,我都會以IRONMAN 70.3 T...
抱水與推水是我們要主動用力增加推進力的時刻,但為何會有兩段加速 照片來源

如何游得更快 注意你的兩次加速...

上星期去廣州冬泳協會的辦公室談下半年游泳訓練營的工...

那一刻,我是全力以赴的鐵人謝昇...

還記得上一次參加Ironman 70.3 Taiw...

跑在櫻花樹下 闔家參與的日立櫻...

記得十幾年前因為出差來到了距離東京不遠的日立市出差...
大家都說這場越野賽是林道輕越野很好跑,我這幾年都鮮少在跑超馬賽

經一事才長一智 2019棲蘭林...

第一屆棲蘭林道100公里結束,大家都說這場越野賽是...
鐵人賽前該怎麼正確減量

鐵人賽前該如何正確減量?

鐵人們經過幾個月來的辛苦訓練,終於比賽即將到來。我...

四國跑透透(下):愛媛馬拉松

如果有在關注日本的馬拉松賽事,應該對 runnet...
丸龜半馬算是全日本最頂級的賽事之一。

四國跑透透(上):香川丸龜半程...

自2016年開始,每一年的農曆年節間,當大多數人都...

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...