11/8 和惟苓、鯊魚哥、Patrick晚餐餐敘
晚上10點起跑，氣溫還很高，梅窩的濕度高(也是賽後在梅窩海邊遇到Fanny，她提醒這個重點)，前兩段大量流汗，心率一直在160掉不下來！
而且我覺得大量流汗，腸胃就比較虛，結果大東山下來那一站伯公坳（才30K）沒有熱水熱食，半夜凌晨都身心靈俱疲，我那時候都很絕望的想說怎麼跑得完？！
大嶼山越野賽樓梯多不是問題，問題是階梯間距太大，忽大忽小，上坡要高抬腳，下坡我是用跳的，非常吃腳力，腳踝和膝蓋都過負荷。
狀況不好的時候，覺得到每一站都很遠，一到補站都ㄎ ㄧㄤ掉！從第二站貝澳開始ㄎㄧㄤ、ㄎㄧㄤ、ㄎㄧㄤ！！！
加上天氣忽冷忽熱，全身都是磨傷的痕跡，大腿內側也有被磨，腋下也被磨，腳踝還被割傷，但我們都撐下來了！勇敢的人先享受這個世界。
完賽才有更多的調整空間，一站熬過一站，也是一路一直鼓勵自己，但這場真的很硬！狀況不好有狀況不好的跑法，困難越多就會產生更大的能量，懂得放下調整的勇氣，長距離越野賽是很吃天氣的！
感謝賽道上的志工，包括補給站和賽道指引，因為越野賽的志工都是長時間駐守付出，辛苦又疲勞，而且還不能棄賽！
11/13 阿Ben和Jenny招待我們吃早茶
非常感謝香港的朋友：
Angus、阿貓、阿Ben、Jenny、惟苓、鯊魚哥、Patrick、馬修⋯⋯，讓我想到香港，都是溫暖又感動的！
Angus提供了我們在香港的住宿；阿Ben還買海產粥去東涌站幫我們補給（當時已經是凌晨的一兩點），還和Jenny招待了我們吃早茶，賽後隔天早上可以吃到港式飲茶真的很幸福呢！
惟苓、鯊魚哥、Patrick，賽前一晚的聚餐，紓解了很多賽前的壓力，我們一直說話一直笑，還有錯覺以為自己是來玩的。
11/12 賽後慶功宴
阿貓是我們台灣越野跑者的家人，賽前在東涌公車總站就先遇到阿貓，陪我們開賽，後來在水口站協助我們，賽後還在終點站忙前忙後，睿智的提早張羅了慶功宴，套句阿元說的：「還好有慶功宴，才能夠在賽後第一時間，吃這麼多的營養，補充體力！」
也許我什麼都忘了！但是我依然還記得你們，等你們來台灣，我們也帶你們去吃喝玩樂，爬高山，玩越野。
右一國際學校的老師Neil
#光一直都在
這場賽事，雖然我比得很辛苦，卻獲得了無比強大的能量，Angus開賽前介紹了一個國際學校的老師Neil，一路上我都跟他前前後後，下大東山（才第三段）的時候，Neil就在用手按摩兩腳的膝蓋，我那時候就想說後面還很長，結果他還是一路跟我前前後後！直到終點。
，前兩段大量流汗，心率一直在160掉不下來！而且我覺得大量流汗，腸胃就比較虛，結果大東山下來那一站伯公坳（才30K）沒有熱水熱食，半夜凌晨都身心靈俱疲){kind=link}