愛上你呀，愛沙尼亞：2019 ...
這幾年來的主賽事大多都定位在海外，包括2015與2...
台港聯隊 兩日八大秀高山訓練
D1，32.43K，D+2704m，13h...
更好更健康 Jay的跑者肌地初...
上週六我正好有時間，就去拜訪了 跑者肌地 Runn...
挑戰波士頓 Jay說練到了就不...
Runner'sWorld 7月3日刊出一篇文章，...
游得更快游得更美 自由式的科學...
因為喜歡練游泳，也喜歡研究，開始教學之後就想把自己...
如何安排三鐵課表 蕭昱訓練秘...
超多人一直問我是怎麼安排三鐵訓練的，所以我整理了一...
主動休息永遠比被動休息重要
怎麼知道自己需要休息了？
- 異常的...
鐵人選手為什麼一定要做BIKE...
這幾年 BIKE FITTING 的觀念越來越普及...
為柏林馬開始準備囉 張嘉哲說只...
如果你/妳要參加9/29柏林馬拉松，現在已經應該差...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
