放鬆你的髂脛束(ITB) ──...
在 跑步 疾病中，幾乎每十個人就會有八個會患得這毛...
專業恢復：足底筋膜炎（Plan...
每踏出一步，我們的腳都在吸收體重帶來的衝擊，如...
你知道為何運動後肌肉會僵硬和持...
文／耐力網／莊茗傑
何謂筋膜
簡單來說，你可以...
掌握「3R」原則，終結跳躍膝(...
文/舜復脊足理醫團隊
封面圖片來源
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慢跑與腰痛──救命啊，釋放你的...
想知道為什麼跑步會腰痛嗎？麻煩借我一雙手。試著摸我...
你的股四頭肌拉傷了嗎？ 舒緩症...
跑者與股四頭肌有著獨特的關係，不只是因為這個肌群對...
阿基里斯腱發炎後恢復和預防
阿基里斯腱是連接由小腿延伸至腳踝後側肌肉的主要...
不是每個人都有『重生的機會』 ...
忙碌的急診室，送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...
3R復健新知-阿基里斯腱(Ac...
文/舜復脊足理醫團隊
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跑步與小腿前腔室症候群
文、圖│ 物理治療師黃致源
有許多人在跑步後...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
