星期二, 十一月 12, 2019

調整你的脛前肌痛 ── 跑步 ...

每個人的膝蓋下都有塊長骨為脛骨(踢到會非常痛)...

放鬆你的髂脛束(ITB) ──...

在 跑步 疾病中,幾乎每十個人就會有八個會患得這毛...

你知道為何運動後肌肉會僵硬和持...

文/耐力網/莊茗傑 何謂筋膜 簡單來說,你可以...

掌握「3R」原則,終結跳躍膝(...

文/舜復脊足理醫團隊 封面圖片來源 &...

阿基里斯腱發炎後恢復和預防

阿基里斯腱是連接由小腿延伸至腳踝後側肌肉的主要...

不是每個人都有『重生的機會』 ...

忙碌的急診室,送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...

慢跑與腰痛──救命啊,釋放你的...

想知道為什麼跑步會腰痛嗎?麻煩借我一雙手。試著摸我...

3R復健新知-阿基里斯腱(Ac...

文/舜復脊足理醫團隊   &...

跑步與小腿前腔室症候群

文、圖│ 物理治療師黃致源 有許多人在跑步後...

享受跑步-Hoka Clift...

「推薦給您HOKA ONE ONE Clifton...

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...