你膝蓋疼痛 可能是踝關節問題

大多數跑步、鐵人三項運動員並不知道踝關節會影響並導...

未能察覺的問題 鐵人三項運動員...

不管你是跑步、鐵人三項運動員,只要你盡可能避免這些...

跑步後小腿很酸 如何對抗遲發...

不管是馬拉松跑步、或是鐵人三項比賽過後,大夥都一定...

鐵人三項訓練 痛到甚麼程度你...

對於鐵人三項休閒運動員來說,知道『什麼時候該停下來...

跑者印記,腳趾甲如何影響你的健...

每隔一段時間都應該好好看看自己的腳趾甲。你可能會開...

一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷?...

受傷時,該冰敷還是該熱敷呢?這個問題對一般民眾其實...

足底筋膜炎 8種先進治療方式大...

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享受跑步-Hoka Clift...

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運動就會有傷害?郭老師說這是一...

運動絕對是一件讓人身心愉悅的事!運動可以增加腦內啡...

受傷且復健後,如何重新恢復運動...

固然有良好的預防措施,把運動傷害機會減到最低,但在...

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跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

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