10個養成運動習慣的方法
開始運動並不難，但真正要養成習慣，並堅持下去才...
糗…臉跟猴子屁股一樣紅！預防運...
當你運動後流了滿身汗，感覺通體舒暢，但是朋友看著你...
睡前瑜伽：十分鐘，改善失眠與睡...
心跟身體一樣，需要時時關照
明明已經很累了，卻躺...
多一公斤每公里慢兩秒？你有適合...
台灣一年幾十場馬拉松賽，選手形形色色，老老少少，環...
跑得慢，活得更久！「慢」跑的4...
《美國心臟學院期刊》（JACC）發表的研究發現，跑...
三種跑步禦寒穿搭 配件能加分 ...
臺北馬拉松當天，預估將是低於攝氏十度的氣候，該怎麼...
你的肌肉纖維適合長跑還是短跑
你是甚麼 肌肉纖維 ？
任何的體育活動，都是...
維多利亞的秘密：模特兒Cand...
圖片來源：http://bwanzor.wor...
你是哪一種體型？找到專屬你的飲...
你是否感覺自己跑步時一直在跟體重對抗，不是為了享受...
晨跑過後一天才開始 感受晨跑的...
雖然許多人抱怨，連睡眠時間都不夠了，甚至爬不下床，...
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HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
