優化恢復效率 為什麼心搏恢復率...
關於心跳、心率的相關數據你摸熟了沒？例如靜止心率、...
選對地點時間就好 女性如何安心...
由於現代社會忙碌的生活作息，許多女性跑者下班後往被...
是訓練方法也是生活哲學 赤足跑...
作者：相子元 ，奚聖林
你是否曾經想過，我們...
適度運動為免疫加把勁 改善發炎...
許多年來，研究人員和健康促進相關產業都知道，定期且...
十歲未滿的兒童跑馬拉松 如果是...
加拿大一對父子檔，傑克‧希森 Jake Hisho...
前往高海拔之前為防高山症 先學...
隨著海拔上升，氣壓會下降，同時空氣中氧氣的壓力也會...
夏天比賽課題 安全完賽的馬拉松...
文章來源：RedBull
適量的補充水份對於...
夏天來了不想往外跑 那就來點交...
跑步是一項衝擊力強大的運動，跑步過程中，骨骼、肌肉...
簡單六動作 瘦身丸教你狠輕鬆甩...
一、伏地挺身
這個可以鍛練胸大肌和手臂力量，...
蟲草的真菌可能讓人變成殭屍嗎？...
最近影集「The Last of Us」裡面有個劇...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
