如何面對DNF的抉擇&...

原文是頂尖國際選手 Mike Wardian 與 ...

不要讓身心崩塌─保持訓練的一致...

不管對休閒跑者或是職業跑者而言,保持訓練的一致性永...

『練心』—如何提升運動員的心理...

上週末很開心能夠聽到國峰老師在山姆伯伯的演說,主題...

鐵人 精神的傳承 ── 運動員...

「假如你為自己設定了一個目標,並能夠完成它...

談恐懼和風險,無裝備攀登者 A...

以自由攀登 free-soloed 知名的登山者描...

來自世界上最好的馬拉松選手的智...

不久前來到台灣的肯亞馬拉松好手 Eliud Kip...

運動員如何培養他們的競賽意識

不久前的冬季奧運,女子競速溜冰期間,曾擔任高山滑雪...

運動給你壓力了嗎?

台灣路跑熱潮退燒的原因之一,有部分是因為一開始想透...
許多鐵人在比完一場目標競賽後,都會經歷一段「賽後憂鬱期」或「放空期」,不管比賽結果是好是壞,

完賽後身心都要恢復 鐵人賽後不...

許多鐵人在比完一場目標競賽後,都會經歷一段「賽後憂...

不要勉強跑步 不是需要咬牙苦撐...

大概是我就任《生活手帖》總編輯剛滿三年的時候吧!當...

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小編嚴選

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...