Jesse Thomas的鐵人...
*以下為Jesse Thomas口述*
...
團隊運動提升催產素 讓跑步更加...
早上看到 Alex Hutchinson 的專欄,...
對市民跑者來說 心理比身體更為...
最近跟幾位朋友聊的感想,就是對於市民跑者來說,有 ...
變強,需要夥伴。
競爭的英文是"compete",它是由字首”com...
鐵人 精神的傳承 ── 運動員...
「假如你為自己設定了一個目標,並能夠完成它...
重視訓練階段 學習制定恢復計劃...
你休息夠了嗎?許多人一開始因為興趣,一頭栽入某項運...
身體是否接受指令 速度訓練的紳...
身體對於接受「指令」究竟有多大的效用呢?這一點一直...
一塊跑步的好友 五個他成為你終...
跑步對於每個人都是考驗身體和心靈的一項運動,當有人...
不是減肥是為了自己 愛黛兒呼籲...
「我的身材在歌手生涯中被物化了,不僅僅是現在,我明...
想突破PB?先學會怎麼在跑步時...
放鬆肌肉是跑更快的關鍵,因為過度緊繃的肌肉...