星期五, 29 3 月, 2024

Jesse Thomas的鐵人...

*以下為Jesse Thomas口述* ...

團隊運動提升催產素 讓跑步更加...

早上看到 Alex Hutchinson 的專欄,...

對市民跑者來說 心理比身體更為...

最近跟幾位朋友聊的感想,就是對於市民跑者來說,有 ...

變強,需要夥伴。

競爭的英文是"compete",它是由字首”com...

鐵人 精神的傳承 ── 運動員...

「假如你為自己設定了一個目標,並能夠完成它...
照片來源:istockphoto

重視訓練階段 學習制定恢復計劃...

你休息夠了嗎?許多人一開始因為興趣,一頭栽入某項運...

身體是否接受指令 速度訓練的紳...

身體對於接受「指令」究竟有多大的效用呢?這一點一直...

一塊跑步的好友 五個他成為你終...

跑步對於每個人都是考驗身體和心靈的一項運動,當有人...

不是減肥是為了自己 愛黛兒呼籲...

「我的身材在歌手生涯中被物化了,不僅僅是現在,我明...
想突破PB?先學會怎麼在跑步時放鬆肌肉

想突破PB?先學會怎麼在跑步時...

放鬆肌肉是跑更快的關鍵,因為過度緊繃的肌肉...

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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...

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大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...