星期二, 十月 27, 2020

求慢:靜(鏡)觀自身

  我們必須在這個週期跟想...

Jesse Thomas的鐵人...

*以下為Jesse Thomas口述* ...

一些重要的智慧幫助你更好的訓練...

近幾年來,民眾對於健康和運動之間的關係更有概念,每...
跑步是一個人就能進行的運動,不用複雜的裝備,只要身體健康,馬上就能行動

成為一名跑者 跑步對你的價值是...

跑步是一個人就能進行的運動,不用複雜的裝備,只要身...

打斷腳骨顛倒勇 傷後別急著重返...

Renee Metivier輕盈地從跑步機上走下來...

【鐵人三項】MACCA的建議:...

*以下為MACCA口述* 現在,因為阿布...

不要讓身心崩塌─保持訓練的一致...

不管對休閒跑者或是職業跑者而言,保持訓練的一致性永...

運動有如滴水穿石──Dan J...

『教練的十誡』(The Coach’s Ten C...

是甚麼特質成就不凡運動員

從籃球傳奇人物 LEBRON JAMES與網壇強手...
若是缺乏動力、不想踏出家門、在寒冬中熱身的時刻,可能就是聽「音樂」最好的時機囉!

音樂會是跑者的紓壓良藥嗎?

音樂是廣大跑步市場中的一環,許多人說沒有音...

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