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運動人愛自虐 自我催眠繼續跑

大部分的路跑和鐵人三項選手都有自己的馬拉松故事,包...

不要勉強跑步 不是需要咬牙苦撐...

大概是我就任《生活手帖》總編輯剛滿三年的時候吧!當...

焦慮與興奮是相同的身體症狀,如...

目標賽事。決定你成敗的里程碑。新的挑戰。冠軍等級的...

賽前預防針 | 你還在比的好說...

學生時期最討厭一堆同學在嘴巴都說昨天沒讀書,臉上掛...

談恐懼和風險,無裝備攀登者 A...

以自由攀登 free-soloed 知名的登山者描...

一些重要的智慧幫助你更好的訓練...

專業的個人教練 Ben Longley 分享了一些...

如僧侶般的千日迴峰行,保持正念...

『正念』這個概念最初源于佛教禪修,從坐禪、冥想、參...

『練心』—如何提升運動員的心理...

上週末很開心能夠聽到國峰老師在山姆伯伯的演說,主題...

運動是為了疼愛自己,不是嫌棄自...

文章來源:RUNIVORE 小時候一...

專注於自己,超馬好手 Cour...

在西部耐力賽奪下女子優勝的 Courtney Da...

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小編嚴選

極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

十大世界最陡最險階梯步道

無論岩石階梯,抑或鐵造階梯,這些樓梯都讓人真心祈求...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...

您此生不可錯過的十大城市馬拉松...

文/鉄人J帥 (王志袁)   ...

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Ironman最早在1970年早期從加州崛起,...