Home 知識

知識

運動小知識 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

能量飲料對你的身體做了甚麼?

每周一早上,來一瓶能量飲料會讓你大大的精神振作。但...

不跑也要多走路 馬拉松賽後的恢...

馬拉松比賽整體必須包含恢復這一項重點,不幸的是,恢...

夏天還長肉!避開這些習慣

夏天很多人都會安排長途或短程的旅行,讓自己好好...

一些重要的智慧幫助你更好的訓練...

專業的個人教練 Ben Longley 分享了一些...

以賽代訓該怎麼準備競賽

台灣幾乎每周末都有一到三場馬拉松或路跑賽,有目標的...

【飲食小指南】健康小幫手-李子...

國外常把李子曬乾,當作促進腸胃蠕動的聖品,而新...

提升代謝率的最佳運動 – 高強...

網友提問了很多共同關於「減肥瘦身」的問題。也許大家...

給新手的超跑訣竅──五個越野好...

對大多數人而言,超馬賽事非常艱鉅,第一次參賽無法想...

受傷也是一個更強壯的機會

運動員難以避免的是受傷的問題,每個人在受傷之後所面...

【飲食小指南】水果中的聖品—草...

草莓酸酸甜甜的味道,令大家都著迷不已,紅通通的...

關注我們

55,334FansLike
71VideosLike

小編嚴選

極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

十大世界最陡最險階梯步道

無論岩石階梯,抑或鐵造階梯,這些樓梯都讓人真心祈求...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...

您此生不可錯過的十大城市馬拉松...

文/鉄人J帥 (王志袁)   ...

IRONMAN World C...

Ironman最早在1970年早期從加州崛起,...