東海道110公里冠軍──原良和...
在2017年第一天，以8小時30分刷新自己前次競賽...
學會安排一人的跑步課表，跑步初...
聽起來像是很簡單的議題，但對於跑步初學者來說，安排...
運動也要美美的，女性運動員的保...
這些女性運動員，在運動成績上很出色，但是你有發現嗎...
一個「觀念」三個「技術」，游泳...
游泳是鐵人三項裡最需要技巧的項目，你認同嗎？利用「...
在家輕鬆瘦小腹？靠這幾招瑜珈來...
肌力訓練和一般有氧運動不是你的菜？但又很想瘦小腹，...
漫談超馬──2016東吳24小...
行為是思想的外延。一個優秀的選手在場上的卓越表現，...
訓練動作模式『順序』的思維
身為肌力與體能教練，在設計課表時常會根據不同需求來...
鐵人不能不知道的長距離自由式技...
很多鐵人三項或是游泳愛好者從來沒有考慮過自由式手臂...
越野跑的成績跟體能水平無關？
有一次聽過別人說「他體能超好的，跑越野賽一...
聰明的DIY賽中補給品
大家都知道比賽前要吃東西，賽前2到3小時要...
小編嚴選
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
I can do this a...
似曾相識
離2019 CT的終點拱門還有10公里...
