找回自己身心的平衡吧！週末5/...
隨著14天的瑜伽馬拉松進行到尾聲——緊接著這週六週...
馬拉松賽後即時恢復法
經過上一場馬拉松，身體...
超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...
台灣的朋友們，大家好！我是超馬教練井上真悟。上次，...
專家：運動中最好喝冷水
在運動途中喝冷水可以幫助身體持續降溫，降低熱壓...
功率、速率、心率和自率，DOC...
文／耐力網／波肥
【圖】三鐵界赤木剛憲，腳下...
11種我們以為做對了的瑜珈動作...
在上一篇 11種我們以為做對了...
國外運動員的恢復武器─高壓氧
這次有機會請我們的專欄作家鐵人教練Balance，...
初入山林前，你不可不知的事(一...
文、圖│戶外安全對策本部
自19世紀...
男人VS女人：誰比較會配速？
事實上，以跑步速度來說，男人比女人快。但研究顯示，...
不鼓勵你跑馬拉松的三個原因
很多新手跑者都會坐擁『完成馬拉松』的大夢，但42....
小編嚴選
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
I can do this a...
似曾相識
離2019 CT的終點拱門還有10公里...
