休兩周就好 停止跑步後的身體變...
擁有多年執業經驗的物理治療師Shelly Chak...
我可以棄賽嗎？
*以下為前加拿大奧運選手、現任Ironman選...
改變人生，10個多喝水的理由
你今天口渴了嗎？當你感覺到口渴時，代表你已經脫...
鐵人游泳常見六個迷思
作者：Balance Wu
迷思一：...
間歇訓練超簡單──怎麼練才練得...
間歇課表菜單各有不同，依照賽事準備期有多樣化的變化...
自行車好手轉戰鐵人三項教戰守則...
文/范寶蓮
鐵人...
跑步肌力不平衡 緩解ITBS髂...
幾乎所有熱愛跑步的跑者都曾經出現ITBS髂脛束摩擦...
適量穿戴極簡跑鞋可以增加自身肌...
一項新的研究發現，極簡鞋款可以強化小腿和腳，但你應...
跑姿這樣好不好
跑姿這樣好不好，落地點問題
於西維吉尼亞...
練好自由式，不得不看的踢腿技巧...
學自由式就不得不面對踢腿，因為只有踢腿練好了，才能...
小編嚴選
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
I can do this a...
似曾相識
離2019 CT的終點拱門還有10公里...
