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從厭食的谷底爬起 笑容使Ch...

Chrissie Wellington學習如何用笑...

補充牛奶與雞蛋 對運動有沒有幫...

「聰明訓練」、「優質飲食」及「正常作息」是幫助跑友...

不提供杯子是未來的賽事趨勢嗎

幾乎每一天都可以看到相關地球生態、環境生存的新聞與...

悠游最美麗海灣 邱繼彥帶大家泳...

「WTC運動夥伴」創辦人邱繼彥 傳授海泳知識與技...

偷偷讓你的游泳成績提高 公開水...

各位參加過鐵人三項或開放水域游泳比賽的老司機,應該...

空腹訓練慢慢來 教身體學習運用...

我的前教練教給我一個新的訓練項目 幫了我很多. 就...

增加一些小方法 常保跑步熱情的...

接觸跑步運動一段時間,每次面對一樣的里程、一樣的路...

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別讓身體進入「低耗電模式」 當「運動恢復」成為馬...

耐力運動的蛋白質需求 你應該吃...

對運動員來說蛋白質特別重要,除了幫助長時間維持飽腹...

我們與「餓」的距離 鐵人的盤...

辦公室裡永不退燒的話題之一:「今天吃什麼?」。 ...

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極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

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十大世界最陡最險階梯步道

無論岩石階梯,抑或鐵造階梯,這些樓梯都讓人真心祈求...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...

您此生不可錯過的十大城市馬拉松...

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