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運動小知識 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

照片來源:Science

密合或張開 游泳時手指到底要張...

游泳是鐵人三項競賽中的首要門檻,也是許多玩家心中的...

從生理學的角度 一窺跑步經濟性...

透過前面的文章,已經知道菁英選手在攝氧量沒有顯著提...

堅持跑步這條路 有四點不能疏忽...

喜歡跑步的你,當然希望自己能夠跑得更快並且可以跑得...

覺察你的呼吸訊號 改變人生的呼...

想像你跟著一位優秀運動員一起慢跑,這位運動員的呼吸...

血液酸性物質累積 影響乳酸閾值...

透過搜尋網路文章,乳酸確實是讓我們又愛又恨,因為突...

你是上班久坐族嗎? 八招辦公...

現代人的工作型態經常一天都要坐在辦公桌前 8 小時...

抵擋不住的賀爾蒙 性行為會影...

因為長期接觸各層級的運動教練及選手,經常被問到各式...

自我壓力測試 預防腸胃不適你要...

比賽當天最容易出現的問題有那些?抽筋、腸胃不適、過...

鐵人可以向泳者學習的5+1件事...

鐵人三項運動員和史用選手之間的差別之一,競技游泳選...

成就陸王的軌跡 追尋人類原始的...

七月的第一個週末,宮澤來到橫濱市區一家販賣運動鞋及...

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2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

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似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...