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鐵人三項怎麼練 來自專業鐵人的...

三位鐵人好手Lesley Patterson、Ka...
鐵人們一定常常聽到要吃就要吃對的東西,盡量吃原型食物,然後頭上就會冒出很多問號,什麼是原型食物?是形狀圓形的食物嗎?這就來幫大家解解答。簡單說「原型食物」就是食物裡看不見任何外來物,只看見食物原始的面貌,並不需要被標示「成份」,例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。

鐵人要選擇圓形的食物吃?是原型...

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