追求更快更高更遠的潛力 Pla...
每個運動員最崇高的中心目標就是追求更快更高更遠，在...
蕭昱的跑步訓練分享：你有強化跑...
最近開始訓練後，經常跟我的教練 Nicholas ...
你打氣了嗎？ 越野登山車的胎...
自行車產品每年都在推陳出新，29 吋 (29er)...
你的底子夠硬嗎？四個基礎打底訓...
如果你將挑戰人生中首場 IRONMAN 賽事，那...
賽後要什麼時候再開始練習
那麼，等肌肉的疼痛與疲勞在經過幾天得到緩解後，會不...
你有馬拉松賽後憂鬱嗎？這些感覺...
身為熱愛跑步的你，一定可以講出數十種馬拉松比賽的優...
乳酸閾值與跑步科學 傳奇教頭的...
傳奇教練Renato Canova課表兩大重點與三...
曬太陽不夠 為避免受傷你需要攝...
有研究顯示，攝取足量的維生素D有助於保護退化性疾病...
越野登山車的兩個靈魂 胎壓...
完成座高、車把手、煞車等基本設定，接著進階的設定才...
如何用「心」跑好馬拉松 思考...
跑步是用腳跑，但其實很大一部分需要用「心」跑。一場...
