年紀對鐵人競賽有什麼影響？
這篇文章整理自 Triathlon mag...
速度、耐力我都要 思考中長跑的...
前陣子的發文與思考，速度是中長跑的基礎能力之一嗎？...
最常被忽略的髖部和臀肌 運動後...
大多數跑者都會發現臀部與髖部處於緊繃狀態，無論是跑...
MBTI 人格測驗會反映在跑步...
作者：謝曜光、相子元
近年來心理學的一項「M...
中長跑選手從基礎訓練至菁英選手...
作者：丁政豪
Colin Sahlman 來...
運動傷害的預防：循序漸進的重要...
作者：相子元，奚聖林
運動能促進身體健康、提...
極化訓練是耐力選手的唯一選項嗎...
Polarized Training is Opt...
中午精神萎靡 你也是晨跑不耐症...
習慣晨跑了嗎？還是你有晨跑不耐症。中午之後是否會出...
最大攝氧量、跑步經濟性與乳酸閾...
跑步的表現很難用參數作為實驗室計算，譬如有兩名跑者...
挪威跑手的科學秘訣: 「雙乳酸...
挪威中長跑新星 Jakob Ingebrigtse...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
