愛迪生未竟之夢東京馬 練跑也練心

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「確定東京馬中籤的時候,我心情很平靜,因為本來沒想過會抽中。」 Edison 黃毓軒說道:「但真的要跑,就會認真地準備去參賽,這是一種對馬拉松運動的尊重。」日前, Edison 抽中了機率不到一成的東京馬拉松參賽名額,這將會是他個人首場的全程馬拉松賽事,然而,在過去多年的指導下,已有上千位跑者在他的協助下完成了馬拉松賽事,引領學員突破個人最佳成績更是他擅長的事。

來到 Intersport 士林旗艦店, Edison 第一時間逛到了跑者裝備區,而後來到戶外用品區、訓練用品區…把跑鞋視作珍貴寶物的眼神,骨子裡仍是滿滿的跑者魂。這兩年疫情逐漸緩和,他接下了 Garmin Running Club(GRC)的總教練,協助許多新手開啟跑步的樂趣、挑戰自我的最佳表現。現在眼前的  Edison 在運動圈上擔綱了多重角色 ,除了是愛迪生跑步訓練班的創辦人,也運用日間時段指導母校-南港高中田徑隊,更同時是負責營運健身工作室-聚光運動 Spotlight Fitnes 的主理人,而談到後續下一個挑戰目標,他把目光放在 2023 年的東京馬拉松。

從跑者走向教練

「我一開始不是先接觸跑步,是先踢足球。」 Edison 笑說:「教練看見我滿場追球還滿能跑的,所以推薦我去田徑隊。」他笑說自己小時候個子很矮,常常被同學欺負。有趣的是,隨著身形逐漸抽高,跑步的能力也慢慢拉上來。「我的速度比起其他人不算快,但是比賽距離一拉長,我比較能有信心掌握。」此後,他專項轉往中長跑。最佳運動表現是在高中時期於全錦標賽拿下五千、一萬公尺雙金。

高中畢業後入學臺北市立大學陸上運動學系,師承曾創下一千五百公尺及三千公尺障礙全國紀錄的黃文成教授、以及現役的馬拉松好手張嘉哲老師。「我大學的長跑成績沒有特別優異,大學畢業後攻讀研究所。」 Edison 說道:「讀研究所的時候,也讓我同步思考在跑步教學、讀書求學之間做出取捨,最後我選擇了踏入社會。」

照片來源:愛迪生跑步訓練班
照片來源:愛迪生跑步訓練班

從 Rainbow Run 彩虹跑團、好時光女子跑團、跑步學堂等等一路走下來,也創建了個人跑步品牌『愛迪生跑步訓練班』。沒想到匆匆一瞥已然八年過去了,雖沒有契機好好準備一場馬拉松,卻也指導出許多跑步好手。

人與人之間的互動

來到 2022 年,跑步訓練正攀向高峰,光是北部就有數十個跑團,每日夜晚的台北田徑場都有多個教練跑團營運。縱然跑步教學課程鼎盛, Edison 卻有不同的教育魅力:「其實,不論是計算配速、如何規劃課表亦或是跑步姿勢調整與指導…這些都是能夠鑑別教練能力的指標,但我認為在跑步訓練之外,人與人之間的交流互動也是相當重要的環節。」他會細心地觀察每個跑者的訓練狀況,也不吝與學員們討論、思論訓練的細節。

「練跑也要練心。」 Edison 說道。

人生有高峰低谷,自然,訓練上也是。「我會與對方討論,是外在環境上的影響、還是來自內在的不舒服?要找到對的源頭,才能對症下藥。」 Edison 說:「學員們是社會人士,不是競技運動員。如果因為跑步變得不開心,這就跟當初跑步的初衷相反,本末倒置反而得不償失。」訓練時能專注享受當下,不要將訓練視為一種心理負擔。跑步是一項長長久久的運動。很多時候,溝通的不只是訓練,而更多的是觀念與想法。

懸念著,未竟的夢想

執教多年的 Edison ,並非沒想過要跑一場全程馬拉松。幾經考慮工作與外務,實在難有閒暇,發現自己難有充足的時間做訓練準備,於是未竟之夢就擱下來。可心底確實是抱持著這個念頭,一年比一年更要萌芽、茁壯起來。

逐漸解封的年代,報名 2023 年東京馬拉松的人趨之若鶩,同樣上網登記的 Edison 抱持坦然的態度。「如果有中籤了就會下去跑,如果沒中,也不會覺得失望。」他說:「一直到現在,我都沒甚麼特別的感覺,很興奮或是擔憂甚麼的。或許到明年會比較有感覺吧。」但 Edison 清楚知道,既然抽中籤就要好好地準備。

身為跑班教練的他,說沒有參賽壓力是騙人的,學員們多少也會問:「教練甚麼時候要跑全馬?」 Edison 心底明白,無論最終跑出來的成績如何,一塊訓練多年的老朋友是不會變的。執教的重點不是教練、導師本身有多麼厲害,而是能否幫助學員們進步才是其目的。「驚艷的成績可能不是我初馬最重要的意義。」他說:「成績是努力來的結果,雖然還是會設定自己的目標,但我想要身體力行去完成一個馬拉松週期訓練,在比賽當天穩定地去盡力完成。」練到哪裡就能跑到哪裡,跑步靠得全是累績而不是奇蹟。

「我會幫自己開訓練課表,」 Edison 說道:「也很期待當自己進入訓練週期時,身心會產生甚麼樣的變化。」

超過一半的人生都在跑步,與跑友碰面、在跑步的世界裡打轉的 Edison ,年近三十的他有更多的想法與期待。過去兩年因疫情帶來的事業低潮,讓他有機會思考未來的規劃,除此之外,也感謝沒有放棄他的學員與夥伴。

跑步對 Edison 而言不只是一項運動,而是豐富他人生的泉源。「如果沒有跑步,我沒辦法想像現在的自己會是甚麼模樣。」他說:「也因為有跑步的關係,所以我有了一點點的自信。」未來, Edison 期許自己能將從跑步中收穫的一切,也分享給自己的學員以及朋友,希望讓愛迪生跑步訓練班充滿活力,也讓每一個學員都找到跑步的樂趣。

 

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