阿耕是一個對運動充滿熱情的小學高年級生，他有一位對運動非常精通的長輩米叔，有一天米叔帶著阿耕跟朋友一起打棒球，回程路上巧遇鐵人三項的比賽現場。
阿耕非常好奇這群人在做什麼，米叔開始跟阿耕介紹鐵人三項的比賽內容與歷史起源，阿耕聽了非常有興趣，也想要參加鐵人三項的比賽，這時米叔開始指導他鐵人三項該如何預備，從規則、裝備到技巧等，讓阿耕信心滿滿的投入比賽。
繪本有故事也有知識，內容詳細介紹鐵人三項的器材、各種不同的運動類型跟場域，最後有關於鐵人三項的小常識，可以讓孩子更熟悉這項競賽。
本書特色
- 有趣多元的賽事X體能意志的展現
- 一網打盡所有三項全能的運動祕密
- 讓你拓展運動領域的視野、體會鐵人的魅力
本書透過米叔與阿耕兩位故事主角的互動，巧妙融入鐵人三項的發展過程，以及游泳、跑步、自行車這些競賽的注意事項及訓練，帶領讀者走進鐵人三項的世界。
作者：許元耕
棒球圈覺得我是書呆子；鐵人選手覺得我只會騎自行車；寫書的時候被稱為運動員；當教練的時候又被說是網紅。至於到底專長是什麼？其實也沒什麼特長，就是喜歡運動又愛玩，只是常常玩一玩就玩大了！
資歷：
2019 XTERRA越野三項 亞太巡迴賽職業組年度第六
深耕運動事業工作室負責人
Podcast 耕我閒聊、三項玩不完 製作人
國中、高中教科書作者
portaly.cc/kenghsu
繪者：傑洛米 Jeremy
1983年金牛座，生於菲律賓南部達沃市。
資歷：
《蘋果日報》美術設計
《運動筆記》視覺設計與插畫師
《傑洛米腿抽筋》主理人
2017年世大運街頭插畫發起人
2019自行車壯遊日本18天（九州～東京）
2019獲選台北插畫藝術節百位參展者之一
聶永真、阿滴《紐約時報》Taiwan Can Help二創意外上新聞創作者
現職：
臺北市立大學運動器材科技研究所學生
歐福行銷視覺設計
現在的孩子大多對游泳、跑步、騎單車都不陌生，但是對於將三項運動結合在一起的鐵人三項都會覺得有點距離，往往是想挑戰又不知如何下手；本書作者用最專業的知識及圖說呈現，透過繪本方式敘述鐵人的故事，讓喜好運動的父母們，能透過這本繪本讓孩子們快速了解什麼是鐵人運動？進而可以對鐵人三項快速上手，親子間一起學習如何預備這項競賽，了解到鐵人三項並沒有想像中困難，也可以激起孩子對運動的熱忱，進而鼓勵孩子對運動有更多投入。
暖心推薦：魏振展（臺北市立大學水上運動學系教授）
鐵人三項近年吹起一股市民運動的潮流，從226公里超級鐵人（游泳3.8公里、自由車180公里、跑步42.2公里）至兒童距離的賽事，老少咸宜。
鐵人比賽經歷水域的壯闊之美、自由車的飆速快感、跑步的刻苦銘心，鐵人運動，讓臺灣寶島的美盡收眼底，更能體現「完成挑戰」所帶來的人生價值，讓運動的好處一次滿足。
然而，鐵人三項是單項運動的進階版，並非所有人都能輕鬆駕馭成為鐵人，比賽中有許多場地及器材的規範，如轉換區、自由車種類、跟車安全距離、比賽禮儀（丟棄區）等，都是鐵人運動專有的特殊性及運動文化。
本書作者用最專業的知識及圖說呈現，快速理解艱澀難懂的專有名詞，及運動器材的認識，透過繪本方式敘述鐵人的故事，以實際案例的情境模擬，學習運動的認知、情意、技能等全方面架構，進而能第一次就上手鐵人運動的美好開始。
運動最好的指導就是從小栽培，提供正確且易懂的內容，讓大、小鐵人們養成良好的鐵人文化及習慣，營造鐵人三項的優質且正向的運動環境。
