GARMIN Forerunner 220 實機測試分享

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測試者:張智雄

全球衛星導航領導品牌GARMIN,繼平價入門款Forerunner 10跑步腕錶後,推出進階級 Forerunner 220錶款(圖一)。介面功能、電池效能都大大提升,心率感測器更列為標準配備。(圖二)外觀時尚感的設計,顏色搶眼、體積輕量化,增添了許多流行元素;隨興地穿搭在身上,立刻變成陽光型男與運動美女。

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(圖一)

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(圖二)

Forerunner 220有兩種配色可以選擇,左邊的是黑紅配色,右邊為紫白黑配色(圖三)。感覺上紅黑的大器,應該是男生首選;而女生則偏愛紫白的神秘優雅。

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(圖三)

產品規格(圖四)

 動一動_Garmin_Forerunner_220_FR 220產品規格-1 動一動_Garmin_Forerunner_220_FR 220產品規格-2

基於輕量化設計,在錶帶上開了許多圓孔,也能讓使用者在運動時手腕更加透氣舒適;同時,錶帶固定扣環內側,做了三個圓形的突起物,配戴時能剛好扣住錶帶,避免跑步時的鬆動。(圖五)

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(圖五)

螢幕並非觸控式,操作上仍以按鍵為主。(圖六)

 動一動_Garmin_Forerunner_220_FR 220外觀按鍵 動一動_Garmin_Forerunner_220_FR 220外觀按鍵說明

(圖六)

USB傳輸充電線經過改良後,手錶輕鬆不費力的就能放入基座嵌合處,不用擔心脫落或接觸不良。(圖七)

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(圖七)

心率感測器使用的是軟式扣帶,先沾水濕潤扣帶上感應區域再行配戴,觸感上非常貼合,沒有摩擦皮膚的不舒服感覺。(圖八)

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  (圖八)

<實機測試>

啟動Forerunner 220後,會出現時間格式、個人資料輸入的設定,完成後即可開始使用。第一次GPS在搜尋定位上速度稍慢,軌跡圖出現了偏移跳躍的情況(圖九);第二次在相同地方測試時,軌跡圖就正常了一些(圖十)。

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(圖九)

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(圖十)

 主視窗有兩頁,可依照個人喜好調整,分成上中下三個欄位呈現您要的資訊(圖十一);另外還能觀看目前時間,及心率感測器的即時監控畫面,總計四個頁面。

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(圖十一)

其中偵測步頻的功能對我的協助很大。透過Forerunner 220呈現的運動數據,可以了解本身在長距離練習時,步頻、步輻、速度三者的關聯性;藉以分配體能,控制在既定的訓練水平。(圖十二)

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(圖十二)

Forerunner 220藍芽BLE技術的連接功能Live Track,針對部分智慧型手機提供了「同步數據上傳」功能(需下載GARMIN Connect Mobile軟體) ,包括活動紀錄、訓練課表、練習路線、社群平台等……,讓介面延伸更加遼闊。目前僅有IOS 7.0以上版本的手機能使用。(圖十三~十五)

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(圖十三)

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(圖十四)

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(圖十五)

「間歇訓練」對Forerunner 220來說,也是基本的訓練模組。先編輯好你要的間距、休息時間、重複次數,決定是否要加入暖身及緩和,就能開始訓練了。實際操作時,我嘗試著以「赤足」來練習,間距設定為公園一圈長度約1.1K、間隔休息緩和30s、循環此訓練三次,不設定暖身及緩和時間。(圖十六)

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(圖十六)

<從上述統計數據中獲得幾項資訊>

第一、穿鞋跑與赤足跑,在相同步頻下,步輻明顯有差異。

第二、設定三次循環訓練,但分段計時卻少了最後一次?

第三、每次循環結束前5秒,與休息結束前5秒,都會以警示鈴聲提醒,做好訓練準備。

 

<使用後心得感想>

略勝一籌之處:

  1. 相較於鐵人三項運動錶910 XT,Forerunner 220的體積設計更為輕巧,戴在手上更加貼合不會滑動,跑步時幾乎忘了它的存在。
  2. 搭配GARMIN Express軟體,資料以USB上傳的速度更快。
  3. 外型時尚感,就算穿著正式服裝,整體仍不至於突兀。
  4. 螢幕的背光設計,閱讀起來十分清晰;即使在雨中訓練,沾水後的錶面也不至於反光。
  5. 充電效率超棒、速度超快。
  6. 內建功能剛剛好,操作上也極為簡單,透過視窗觀測一目了然。
  7. 將心率感測器列為標配,能讓使用者清楚掌控身體即時狀態,適時調整運動強度,宛如一位健身教練隨伺身旁。

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美中不足之處:

  1. 雖然GARMIN產品售後服務是業界標竿,但產品售價再低一點會更好。
  2. 電池於訓練中的效能僅僅10小時,應付一般訓練及全程馬拉松綽綽有餘,但如果是參加12小時、或者是100K超馬賽事的選手,這樣的蓄電力還滿尷尬的。若能提高效能到12~15小時左右,購買族群就能涵蓋更多。
  3. 訓練中即時配速呈現,反應上似乎較為遲鈍,不知是否受到天線改良後而影響?
  4. 呈現數據的主視窗固定為三欄,無法自行設定調整;對於眼力不佳的人,使用上較為吃力。
  5. 群組功能設計上,可以再更貼近”跑步”使用者需求,規劃更完備的交流分享平台。

 

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