「生活不可能像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時，可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。」莫泊桑
SUPERACE多日賽今年是第十年了！比賽能夠辦到第十年是非常不容易的，尤其是新冠肺炎疫情期間2021-2022年間，今年有九個國家的選手參加（我都會偷偷觀察他們），讓我覺得不出國也有超級大賽的節奏！也跟前輩學習。
報到會場，歷屆精彩參賽照片
報到檢查強制裝備
SUPERACE阿里山多日賽賽前說明會是我聽過最詳細的！每晚都有！
關於參加阿里山多日賽的新手壓力。
「越野賽就是已知條件求未知，主辦單位給路線圖、距離、高度爬升，我們用自身的條件，換算補給品、水量和描繪的時間！」
三日賽路線及高度圖
阿里山多日賽還要揹負著睡眠系統，三天的行動量還有早中晚餐（7餐），不亞於5kg，或跑或爬或走，每天都有關門時間（前兩站）！多日賽鍛練的是你長時間一件事聚焦付出的能力。
第一天在樂野服務區停車場，6:00出發，低溫起大霧
1）第一天35K，D+1654m，三站補給站，限時12小時
我抓7個小時，6h41’完賽（手錶記錄實38.26K，D+2077m）
第二天在瑞里活動中心前，6:00出發
2）第二天50K，D+2450m，四站補給站，限14小時
我抓10小時，9h48’完賽
（手錶記錄實51.81K，D+2783m）
（鵬中前兩年是7個小時初，我還慶幸再加兩個小時就可以，結果第二天超痛苦的，走很大）
第三天在樂野活動，6:30出發，阿虎隊長拍攝提供
3）第三天21K，D+950m兩站補給站，限5小時
我抓3小時（結果賽前說明會，鵬中給我看他前兩年都約2h40’左右完賽，我又再多抓到3.5小時完賽），結果3h43’完賽
（手錶記錄實 21.94K，D+1065m）
「越野跑者，心裡有光。」關於照亮別人，也照亮自己的感謝概念
非常感謝SUPERACE阿里山多日賽堅持舉辦的義傑團隊，還有嘉嘉，謝謝你們的照顧，阿虎團隊的志工每個也都是大有來頭，賽道安全防護全包辦了，陳老師（裁判長）帶著屏科大的學生當補給站的志工，補給站是牽引著我們努力前行的小目標，閃閃發亮。
非常感謝阿木學姐、鵬中學長、小岡學長對於裝備、心理素質、多日賽撇步的指導，感謝五哥大方借給我背包（MONTANE），阿木借我輕量睡袋，讓我大大減少整理裝備的挫折感。
不免想提到，只是我這個多日賽菜鳥又很鐵齒，覺得山上太冷，沒帶幫助恢復的擦劑，第二天膝蓋、大腿股四頭肌爆炸，加上CP2到CP3大撞牆，真的叫天天不靈，叫地地不應的，走很大！
複製了去年打包南二段三日、逆走雪山西稜三日的思維模式，控制在總重量含水5kg左右！
賽前一週跟著阿志去綁布條，感謝阿志要我多練跑山路，練了幾趟36彎上下山路，每每遇到陡下山路，彷彿都會回到36彎和四躍林道越野賽最後的陡下產業道路，也太有緣了吧XD！
特別感謝小鎂、臺群，讓我借住賽前一晚，躺平才能夠得到完整的休息，非常感謝他們。
這兩三年，在重要比賽、高山縱走、越野賽前後，非常感謝手之匠的大輝，運動按摩讓我在游刃有餘的身體狀態，越來越好，是不能或缺的，身體快速恢復的秘密武器！
這三天是穿越在群山郡林的豐富多彩的綠意中，還有讓人感到幸福的櫻花粉紅色點綴，心魔都被一一安撫，這是非常棒的越野多日賽體驗呀！
「每一次的感動，都來自於源源不絕的勇於嘗試！」
越野是比較有溫度的比賽，那越野多日賽就是享受大自然的三溫暖，讓人印象深刻！
第一天衝線
第一天清晨起跑，起霧，氣溫低，可是還好只有38公里，背著5公斤的重量還是可以享受賽道追逐的樂趣！
第二天衝線
第二天就不一樣！考驗著選手前一天恢復的狀態，加上第二天有50公里之遙，越野和公路（產業道路+公路）比各一半，善跑步（專項）的選手會佔便宜！
感受無比努力，總是讓人印象深刻，難以忘懷！任何心魔出來作亂的時刻，都是可以讓人變強大的最佳時刻！
第三天衝線
第三天一下就結束了，意猶未盡，依依不捨，終點辦桌特別好吃，我有縱身再回賽道的牽絆及營地話家常的想念。
第一晚營地，瑞里活動中心
SUPERACE阿里山多日賽中，背著三天的睡眠系統和食物前行，有時候獨行欣賞風景，有時候超過別人互相打氣，有時候被人超越深深佩服，有時候撞牆苦不堪言，心裡的光一直都在！
第一天成績公布
「如果你只是等待發生的事情，只會是你變老了！」
參與的本身就是收穫，每天都在追尋休息的終點，每天都是小旅程，破壞再重生，探索新的自我，痛苦療癒著靈魂深處，越野跑者總能在各種環境中自我調整，越野要學的功課真的太多，無止盡。
第二晚營地，樂野活動中心，阿虎隊長在說明明天賽事注意事項
我非常喜歡每天結束休息的營地（活動中心）休息聊天分享很多話題，今年還有熱水可以洗，甚至補給站有果乾提供（不只是熱水和冷水），心滿意足！
第二天成績公布
這三天都有看不盡的櫻花，用雙腳尋遍阿里山的森林、櫻花、群山環繞，覺得幸福美滿XDDD （笑臉是詞窮的意思)，用櫻花紀念這次的越野小假期。
第三天賽事終點
賽後餐點是台灣獨有的辦桌文化
三日賽頒獎，男子前五名
三日賽頒獎，女子前五名，女總二有事先離開了
