名古屋全馬成績3：21的CONY，這是在30K爆掉狀態下跑出的，而台北馬半馬跑出的PB 1:28:51，順利將她送進女子百傑的殿堂！「但我還想繼續突破。」CONY眼神堅定地說。
在成為跑者前，她曾是健美選手，設定 — 達成 — 尋找下一個目標，『不斷挑戰』就是她往前直擊的動力！從健美舞台到馬拉松賽道，CONY用超乎常人的意志力寫下屬於自己的舞台與賽道傳奇。
揮別健美，擁抱跑步
「健美三年，我練到自己喜歡的體態、達到自己目標的同時，也看到了能力的極限。」CONY回憶道。「既然已經看到了，那下一個挑戰是什麼？」
就是跑步！腦中蹦出這個目標——渴望挑戰的她，從健美舞台上優雅轉身後，立即投入賽道行列。
「一開始轉換運動項目時，真的遇到不少問題。」CONY感慨地說。「健美的肌肉量會比一般同體脂的跑者還高，自然也會影響速度。」體重的困擾，可以靠專項運動來讓身體符合身形，
但往常健美所建立起『用力』的習慣，就需要花更多心思調整。
運動飲食的智慧，從健美到跑步
為了解決困擾，她決定進入跑班，尋找專業教練協助，從基礎調整跑姿開始，調整下肢肌肉協調及彈性訓練，從此她踏上邊訓練邊調整的跑者道路。
對CONY來說，跑步不僅是運動，更是一種生活態度，一種挑戰自我的方式。
而兩種運動的營養攝取邏輯大不同，健美講究增肌減脂，多吃一點都會直接影響隔日體態展現；但跑者則需兼顧耐力與恢復，今天多攝取的能量，都可能是明日跑道上的能量來源。
CONY深知飲食的重要性。「營養素是整天拉出來檢視的，所以不會特別避開某一餐不攝取某些營養素，而投入跑步後，我同時更注重蛋白質的攝取，」所以果果蛋白能量飲對她來說，就是補足三餐飲食中不足的蛋白質重要來源。「除了蛋白質外，它還含有一份碳水化合物，對於運動後的補充來說是很快速的。」
『快速恢復是一個強項！』
長期投入馬拉松訓練的 CONY ，為了追求卓越表現，幾乎每天都在訓練。跑步本質是屬於分解型運動，在訓練過後適量蛋白質攝取、幫助身體迅速恢復及肌肉生長就顯得特別重要。
「蛋白質的攝取對於馬拉松選手說更加重要，因為蛋白質是恢復的關鍵，缺乏就會讓恢復變慢，甚至肌肉流失。」CONY強調。「無論是運動員、或者是無法三餐都吃到魚豆奶蛋的人，都不能忽視，尤其是長輩，年齡增長，肌肉流失是自然現象，但透過補充適量蛋白質攝取和運動，可以減緩這個過程。」
為了能從運動中快速恢復，日常飲食她會刻意避開炸物，讓身體可以維持高速恢復狀態，果果蛋白能量飲是她運動後最棒的選擇，最吸引她的原因來自於它同時擁有乳清蛋白Ｘ酪蛋白：乳清蛋白是運動族群常見的蛋白質來源之一，適合日常所需的蛋白質攝取；而酪蛋白屬於緩慢釋放型蛋白質，搭配食用時，整體攝取過程相對較長，有助於延長營養補充的時間，而且一瓶16G蛋白直接滿足一次需求，同時它也能當作餐與餐之間的過渡飲品，當嘴饞或是飢餓感來臨時，非常萬用。
而且不限運動後攝取蛋白質時才喝，「如果剛好想訂手搖飲但必需忍的話，喝果果能量也超適合，因為麥芽的口味超級好喝！滿足營養同時也照顧到甜點的胃」CONY笑著補充。而日常飲食又要怎麼搭配果果能量呢？「早餐超省時，只要一瓶『果果蛋白能量飲』搭配燕麥片，營養就滿分了！」CONY分享她的私房食譜。
果果蛋白能量飲，解放運動後沖泡的手
為了滿足每個運動員的口味喜好，果果能量設計了多種口味，其中包含桂花烏龍、海鹽焦糖…等超過二十種口味。
「紫薯芋泥、日式抹茶…原本果果乳清蛋白粉的口味多到已經足夠讓我驚艷！而新的蛋白能量飲讓我更喜歡的原因是——運動後不必再找水來泡開蛋白粉與洗瓶子了」。無論是運動員，或是單純需要在日常攝取蛋白質，隨身攜帶一瓶果果能量，隨時都能補充並兼顧美味。
無後顧之憂，往前全力衝刺
展望接下來的賽事，CONY希望可以在2025年先突破自己半馬的PB，接著2026年前進香川丸龜，儲備好能量，準備萬全，期待自己在2027年重返名古屋馬拉松時，有足夠的力量可大破自己PB！
果果能量不僅能提供給CONY日常運動的能量，更是心靈的慰藉夥伴，陪伴CONY在跑步的道路上，不斷挑戰自我，追求卓越。
