《人吶，為什麼要跑步？》邵敬一專訪｜出發之後，看見平凡人生的可能

「說實話，我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的紀錄片《人吶，為什麼要跑步？》，人稱邵老師的邵敬一絲毫不掩飾自己的擔憂。

至於為什麼會擔心？他說：「我很擔心大家還沒看，就把這部片歸類成跑步電影，不跑步的人覺得跟自己無關，很會跑的則想自己都在跑了，何必再看一部跑步勵志的電影來勉勵自己？」他說道。「但這部電影我要講述的是人生。」

《人吶，為什麼要跑步？》片裡紀錄了六十九位跑者的十九日環台旅程，雖以跑步作為引子，但全然不是要跟觀影者探討跑步的本質。電影裡，每個人都有自己想要完成的夢想，大家的能力、背景都不相同，電影結束了，有的人成功、有的人失敗。

「我想讓大家看見一群平凡人，為了夢想勇敢踏出第一步的過程。」他認為夢想或願望不必大到環台，也可以是學學一直想學的吉他、或者是學習其他語言。「想學就去做，不要顧慮別人、也不要給自己太多現在不能出發的理由。」他希望當觀眾走出電影院時，心裡會留有一些悸動，覺得自己好像也應該做些什麼而動起來。

從意外中相信自己可以

考上師大附中，是邵老師人生中的第一場意外。「我原本不覺得我能考上，結果真的進師大附中了！」他形容當時的自己：「當時覺得我好像可以，好像做什麼都能有機會達成。」而這樣的感受，讓邵老師接下來的人生更樂於挑戰與嘗試；也在他身份轉換成為人師後，希望學生能夠有相同的經歷。

他的執教生涯中，帶過一些在學習過程中不斷受挫的孩子，書唸不贏別人、運動表現也不突出，活了十幾歲，但好像很少有機會覺得自己完成了一件值得肯定的事。「看著他們，就想著我是不是可以幫他們的人生「製作」一些意外？」後來，他決定讓這些沒有運動習慣的孩子們試試馬拉松，讓他們挑戰一件沒想過自己能完成的事。

安排陪伴這些孩子的都是跑過百馬的老跑者，全馬對這些跑友而言早就是家常便飯，但能夠放下配速，花十幾個小時陪學生們慢慢前進，對這些人來說也是另一種人生經驗；可以沿途聊聊彼此的人生、傳承跑步經驗，從互相的陪伴中，體會不同世代的滋味。

「我覺得人生有時候需要意外，」邵老師說，原本以為自己做不到的事結果卻完成了，那麼這個意外，就很可能成為這個人的人生中那股重要的推力。他相信，這些孩子畢業後，帶著挑戰成功的經驗面對未來，或許會做出不同的選擇；然後他也將這個想法延伸到後來的環台旅程，就是他稱之為「圓夢計畫」的活動。

每個報名參加的跑者都有自己圓夢的理由，邵老師的團隊就是大家路上的後援部隊，把可能遇到的事情提前打點好，大家只要準備好體力與精神照顧好自己即可，「我一定比大家晚睡一個多小時，然後早一個小時起床。」邵老師笑道。

為明天的自己多留一點

十九天說長不長，說短也不短，每天都要保留能夠跑一趟全馬的體力，這樣的過程也讓邵老師提煉出一些體會：「你要留一點給明天的自己。」平常跑完一場全馬，體力可能幾乎在賽道上直接放盡，因為跑完後可以好好休息、恢復；但環台不一樣，每天醒來都要再跑一趟全馬，所以如何讓自己明天還能繼續往前就是最大的課題。當路程拉長後，很多平常不會特別在意的小事，都可能是這十九天要面對的種種難題。

連日的旅程，需要重新學習如何安排自己的體力，因為今天狀況好，明天很可能不是如此，就像天氣一樣，今天出太陽，明天可能開始連日下雨，前一天做的調整，都可能影響接下來幾天的賽程。

為了最大限度地掌控活動過程，邵老師的前置期拉得非常長，「我會自己跑過，而且不會只有一次，所以路上哪裡有坑洞、哪裡比較滑，什麼時候要靠左跑、什麼時候要換右邊，就可以提早準備起來。」他說道，但再仔細，也敵不過老天爺。

去年拍攝環台賽時，出發後的前幾日都還能享受舒服的冬日暖陽，沒想到接連幾天寒流、冬雨接連而至，往東澳的路上，風甚至大到把他們放在路旁的補給吹走；接下來，團隊裡陸續有人身體出狀況，有的感冒、有的拉肚子，原本以為能在掌控內的事，其實也充滿變數，需要不停滾動式調整。

電影裡著墨了這些人算不如天算的失敗過程，記錄了很多微不足道的疏忽如何影響接下來的旅程，而這群人又以什麼樣的姿態來面對各種挫折。

從跳島到環台

關於拍電影，也是邵老師人生頭一遭：「很難啊！是我完全不會的事。」他大笑道。原本的素材著眼點放在 2023 年的跳島馬拉松，但為什麼投入了大量拍攝人力與預算後，實際呈現的畫面會這麼少？「不知道誰八字太重，一切都太順了，順到沒故事，」他眼神溜溜地轉了一會兒，「真討厭。」

第一次身分由主辦變成製片，考量點完全不同，於是電影計畫只好往後延到 2025 年的環台，第一期拍攝投入的五百多萬元大部分打了水漂，經費持續往上漲，雖然壓力大，但也等到了原本意料外的故事。

報名之初，他們先收集了參加者的資料，轉交給導演深入了解各自的背景，再針對有興趣的故事往下追蹤，但同樣的也是無法料想到的轉折，有些看好的故事線，拍攝中途意外無法繼續、有些原本以為沒有太多可拍的對象，卻意外帶出非常多轉折，「我們完全沒有想過後來會歪到這邊來，但是這種歪是很美、很棒的事。」邵老師說道。

然而，最大的轉折應該是整個攝影團隊，大家為了理解這群跑步的人而開始跑步，接著在整個拍攝期間也參加了路跑比賽，跟著邵老師一起到奉化、香港，導演更在邵老師的烏來馬拉松完成了人生初馬。

當拍攝者為了理解拍被攝者而投入後，剪出來的內容漸漸有了更多情感，「後來，他們就成了我們。」邵老師感性地說。

賽道上的相見

電影裡的人物故事，很多都是在深聊後才慢慢浮現的。惠姬姐在退下教職後，選擇開計程車作為事業第二春，也將馬拉松這個興趣按下一年多沒再跑過；團隊想為她留下記錄，但訪談中發現話題不容易深入，直到閒聊中提起另一位跑友，才找到她願意重新回到賽道上的契機，而這段回來為老友奮鬥的故事，也是邵老師認為他電影成片後無論看幾遍都深有感觸的內容。

讓他最難釋懷的，也包括啟仁。連續參加許多屆烏來馬的啟仁，2024 年因為入院無法到場，邵老師賽前一天場佈結束後，和幾位跑友到醫院探訪，約好隔天比賽出發前現場電話連線，請全場參加烏來馬的跑友們為他遠端加油打氣。

「平常都會覺得群組裡天天有人發早安文很煩，因為啟仁的事件後我改觀了。」邵老師笑談起老跑友張玉廷每天固定發的早安文，因為固定回應的啟仁有幾日都沒有互動，玉廷覺得很不對勁，打電話託邵老師了解，才知道啟仁住院的消息。「但因為他的早安文，我們才發現啟仁住院的事。」

「跑了十幾二十年的馬拉松，有人以前速度很快，後來年紀大了、身體狀況不同了，就調整了對參賽的期待；有很多人不常再上賽道，但在固定的馬拉松賽裡還是會願意回來看看老朋友。」就像玉廷的早安文一樣，邵老師的烏來馬也是一個即使大家已經不常跑，但也有理由回來相聚的場合，他也格外重視大家這一年見一次面的機會。

越跑越理解自己

問起跑馬拉松帶給他什麼？邵老師果斷地說：「我越跑就越理解我自己。」長達二十年的跑步生涯，有過追求速度的時期，也有將近百次棄賽的經驗，在漫長賽道裡與自己一次又一次的對話，讓他從中領悟了自己的極限究竟在哪裡？哪些又是他能努力的、哪些目標不必再繼續鑽牛角尖。

「放棄是一種理解，堅持也是另一種理解。」但是在下決定前有沒有真正了解過自己，是邵老師最在乎的事。接受自己跑不出頂尖成績，他也找到自己能發揮所長的方向：「那就是我可以辦一個我理想中的馬拉松賽事啊！」

從老師、跑者、到賽事主辦，一直到電影製片，邵老師一直在新身份裡不停嘗試，也在過程中調整對自己的認知。訪談中，他提起了《不老騎士》這部電影，一群時間與機會不多的老者，為什麼仍然決定出發？看完不老騎士，最觸動他的，就是別等到沒有時間了，才去做一直想做的事。

這個問題，就是《人吶，為什麼要跑步？》這部電影的核心，十九天裡，惠姬姐是因為什麼理由找到重新出發的動力？這群人的相聚，改變了什麼？電影裡平實又扣人心弦的故事，都藏在一幕幕看似平凡，但餘韻悠長的畫面中。

他只盼望電影裡想傳達的那一股對生命、對自己願望實現的動力，能否在觀後重新被點燃，然後在回到現實生活中，那件一直被擱著的事，是否有機會重新被你拾起？

《人吶，為什麼要跑步？》

追夢的路上，每個人都有不同理由

「人吶，為什麼還遲遲不出發？」一群平凡的人，在農曆春節的十九天裡，用雙腳繞著台灣跑了一圈，完成一趟總長1046公里的旅程。發起這場挑戰的數學老師邵敬一曾說：「人們從來不缺夢想，缺的都是出發的勇氣。」「人吶，為什麼要跑步？」答案或許就藏在片名裡。然而，當故事走到最後，你會發現，這部電影真正想問的，其實是另一件事：「人吶，為什麼還遲遲不出發？」

全台上映日期：2026/10/02