2012 Ironman 70.3 Taiwan 熱血沸騰

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比賽當天早上幾點起床比較好?我習慣約1個半小前會到比賽會場做準備,因此會在離比賽開始前約2個半-3小時前起床,給自己1個小時的時間吃早餐、休息和準備。準備什麼?貼紋身號碼、早餐消化,還有最重要的…上大號!每每到比賽前幾個小時,腸胃蠕動特別強烈,偏偏比賽會場的流動廁所有限,因此最好的方法就是先在旅館內解決,避免在比賽開始前排隊等洗手間,匆匆忙忙的增加自己緊張的程度。

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照片來源:Sam Wang  Facebook

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照片來源:蘇稚翔Facebook

5點40分,天空微微光,南灣沙灘聚集了參賽的選手、記者媒體與親朋好友加油團,水中熱身的人潮讓比賽氣氛燃燒到最高點,游了10分鐘後,上岸等待大會介紹職業組選手,空檔時間除了補充水分與持續保持身體活動之外,調整防寒衣是比賽前很重要的一環,尤其是穿全袖的防寒衣,若防寒衣沒調整到適當位置,肩膀與腋下會受到束縛影響游泳姿勢與動作,並且會加速疲勞!開賽前5分鐘,大會主持人透過麥克風高分貝的介紹頭戴藍帽的職業組選手,身為地主選手,當主持人介紹到我、振展和筱瑜時,現場掌聲與歡呼聲,強大的地主優勢,那種榮譽感與使命感,打從心底為自己代表臺灣出賽而感到無比光榮!

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照片來源:Joyce Yu Faebook

 

今年游泳採水中出發,路線為倒三角形,職業組的大家下水後紛紛往左側也就是離下水點較遠的方向移動,岸上分齡組的大家心中應該都會有疑問,為什麼他們要一直往外走?還記得與大家分享台東之美鐵人賽選擇游泳出發點的位置,墾丁這場比賽也是相同的意思,由於游泳路線為倒三角形,因此站在離出發點較遠的外側,與折返點的距離為直線最有效率的距離 。

 

6點整準時鳴槍,選擇站在紐西蘭好手Terenzo旁邊,開賽後搶得先機,衝在Terenzo 前面,150公尺後Terenzo與烏克蘭的Sapunov一起衝上來,三個人組成領先團,在第一個轉彎點前我游的很順,也穩穩的跟著兩位高手,轉彎後浪變得好亂,頓時被浪打得失去方向感,抬頭定位找不到下個轉折點標的物而游歪,短短約30秒的時間,兩位高手就把我甩掉拉開距離,游完1900公尺,與兩位高手差距 1分多,對自己這樣的成績很不滿意,獨自一人上岸後衝向轉換區,兩人早就已經不見蹤影,轉換的同時試著調整呼吸與節奏,90公里分成兩個階段,前45公里維持85%,後45公里提高至接近90%,一路照著自己穩定的配速,過了白沙之後,3人的小集團追到我,速度比我的配速稍微快了一點,但在可以接受的範圍,於是加速跟了上去,四個人維持在前後距離7公尺的合法範圍,領頭人輪流退下,雖說不能輪車,但大家還是有默契的輪流在前面頂風。

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照片來源:Sam Wang Facebook

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照片來源:施靜萍 Facebook

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照片來源:鄭銘鎮 Facebook

 

完成一圈後,一位日本選手掉出集團,瑞典的Fredrik、比利時的Anthony與我三個人維持平均時速40公里的速度進行第二圈,第二圈過了悠活之後,德國選手Goehner獨自追上我們,他的速度更快了,當下決定嘗試Goehner的速度,過海生館之後Fredrik決定不跟著Goehner的速度,我、Anthony與Goehner三人輪流對抗詭異的強風,完成兩圈後只剩最後半圈,在白沙前的長下坡Goeher猛加速,我已經加到時速破70了,跟他的距離還是越拉越開,在這個下坡我掉出第二小集團,獨自推完剩下不到半圈的距離,與集團約1分鐘的差距進入T2。

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照片來源:Bass Lu Facebook

 

跑步開始,Anthony在看得見的範圍,速度不快,只要穩定配速一定追得到!過悠活之後追上Anthony,肩並肩跑了一陣子,原本打算跟著Anthony的速度完成比賽,但在折返點前大概2公里的時候身體突然好疲勞,腳步好沈重,Anthony也獨自加速離開,我越跑越慢,想快也快不起來,我想這應該是跑者所稱的撞牆期吧!比賽中遇到撞牆期,大概也只能放空自己,用意志力撐過這段過渡期吧!這段撞牆期維持了好長一段時間耶直到最後3 公里,才開始恢復速度,不過在這段期間陸續被三位日本選手和瑞典的Fredrik追過,最後只以職業組第九名完賽,成績雖然比去年進步許多,也達到自己賽前設定前十名的目標,但比賽過程中遇到的狀況若能排除,成績一定不只如此,一場比賽學一次經驗,希望未來的比賽能越來越進步!

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照片來源:Joyce Yu Faebook

 

能夠將生涯第一場職業賽獻給台灣,要特別感謝台灣鐵人三項公司的贊助,包括參加職業組所需的職業選手證、報名費、住宿等等,讓昇諺能更專心的準備第一場職業賽,也順利的創下墾丁70.3的台灣場地記錄,台灣人支持台灣舉辦的賽事,謝謝鐵人三項公司提供這麼好的機會讓大家見識到國際頂尖選手的水準,期待明年墾丁能夠再一次挑戰極限!