一個好的馬拉松──米倉田中馬

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文/趴趴牛

 

在這個全民跑馬拉松的熱潮中,偶爾會聽到跑者抱怨馬拉松比賽,補給不好,路線無趣,動線不順暢,晶片有問題,甚至引導錯誤路線(聽說本週北門馬拉松就錯的離譜?)等等!!那一個好的馬拉松,該怎麼去定義?群眾熱情、路線優質、補給澎湃,「台灣米倉田中馬拉松」可以做為一個好的馬拉松的定義。

曾被參與的跑友票選為全國最佳馬拉松的「台灣米倉田中馬拉松」,今年邁入第三年,鎮長鄭俊雄表示「稻香、水圳、人情甜」是田中馬拉松的特色,幾年下來有了好口碑,今年共吸引了國內外12,300名跑者參加,今年將賽制分為全程馬拉松菁英A組及快樂B組(42公里),還有10.7公里健康樂跑C組;全程馬拉松菁英A組及快樂B組在路線上有一部分是錯開,以分散人流,兩組最大的差異在於B組不能參與總排的競爭,但最棒的是可以依自己的步調盡情的體驗優質的田中馬拉松。

全程馬拉松賽事,A組與B組分別於清晨6點20分及6點50分於田中鎮兒童公園出發,繞行田中鎮市區後,穿過金黃稻穗飄逸田野往郊區前進,途經田中鎮各村里,一路上村里民夾道歡迎,加油聲不斷,攀上八卦山台地支稜,地勢陡峻,考驗選手的肌肉耐力,比賽路線的尾段,沿著林蔭夾道的八堡圳灌溉渠道,回到田中鎮上,最後的3公里,在一個接著一個加油團體的歡呼下奔入終點線,跑者說:「心中的感動無法言喻。」

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【圖】田中馬拉松吸引上萬人參加

踩街嘉年華

小編我還在火車上田中馬的媒體聯絡人就打電話來問是不是要參加台灣米倉平安踩街嘉年華的活動?田中馬拉松賽在賽前一日,活動就已經開跑,「台灣米倉平安踩街嘉年華」活動以「英雄」為主題,由當地的學校和社團等團體組成的隊伍,扮成各個時代的英雄…。踩街活動,領頭的是當地高中樂儀隊以及拉拉隊,還有各學校社團,如達德商工餐飲科打扮成丐幫,機械科打扮成鋼鐵人,幼兒園小朋友也踩著直排輪上陣,除次還有在地才藝團體,精心打扮上街表演,表演團體與觀眾擠爆街道,一片歡樂的氣氛漫延在田中鎮上,另外一方面也告知鎮上的人們,明天就是田中馬拉松賽了,大家要出來幫選手加油打氣喔!

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【圖】田中馬拉松踩街嘉年華

熱情支持的民眾

人,是活動成功與否的重要關鍵,熱情支持的田中鎮民,熱情群眾的加油與補給的,肯定是田中馬拉松如此受人肯定,甚至被拿來與日本東京馬拉松媲美的重要因素。田中馬拉松最大的特色,就是全鎮支持相關活動,幾乎全鎮動員支持馬拉松活動,在地企業與鎮上店家貼出跑者優惠,支持馬拉松賽事的布條。在交通上,市區完全的封路,路上看不到車輛與跑者爭道,紅綠燈路口少有不耐煩的駕駛氣急敗壞的與警察理論,與跑者生氣,都是台灣的馬拉松賽事少見的情況,這也造就了田中馬拉松今日的盛況。

加油團包括了鎮公所動員各社區近4000名啦啦隊、志工參與活動,除此還有村里民們自己組成的加油團,散布在賽道上各個角落,幾乎是沒有冷場,讓田中馬拉松賽道上處處充滿了熱情。主要的補給站以村民及志工為主,擔起補給與加油的重要任務,手提音響不斷的放送We Will Rock You,群眾加油喊破聲外,加油團還準備了許多厲害的加油道具,大鼓、吉他還有薩克斯風,扇子、保特瓶還有竹製樂器,各種會發出聲響的器具通通出籠,沒大鼓?中潭社區搬出了大鐵桶,悉心的繪上選手加油字樣,用特製鼓棒敲擊著為來來往往的跑者加油打氣,讓賽道上一點也不無聊。

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【圖】小朋友開心的擊鼓為選手加油

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【圖】中潭社區大鼓陣

除了官派補給站和加油隊,賽道上還有很多很多很多自發性的加油團體,樓頂招樓下,厝邊招隔壁;阿母招阿爸,阿公招阿嬤;朋友招親戚,大人帶小孩,在賽旁列隊與選手擊掌互動,舉著標語為選手加油打氣,提供私人的補給等,帶著宮廟帽子的阿公,戴著斗笠的阿嬤拿著加油棒、保特瓶、鐵鋁罐、鍋碗瓢盆還有克寧奶粉罐通通都拿出來敲打吆喝,熱鬧非凡,不管是跑在前面、中間或後面的跑者,大家都體驗到田中群眾的熱情與感動。

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【圖】田中馬拉松熱情的加油群眾

 

風景秀麗

田中馬拉松的特色,「稻香、水圳、人情甜」除了熱情的群眾外,景色多樣性高是田中馬拉松的特色,金黃色的秋收時節,三期稻作正準備成熟,田間稻穗初結實,整片田野呈現黃綠色,跑在其中感受那稻香隨風飄逸,以及那迷人的田園景色。

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【圖】跑在金黃色的稻田間

田中馬拉松路線跑在八堡圳旁有相當長的距離,這條灌溉彰化地區近兩萬公頃面積的水圳,已經有300年的歷史,乾季水圳裡並沒有太多的溪水,種植在水圳兩旁的柳樹隨風搖逸,步道旁台灣巒樹與黃槐讓八堡圳染上秋冬的色調,也讓跑者沿途欣賞到了不一樣的水圳風情。時間近中午,32 k至38 k,太陽開始發威,跑者跑在林蔭夾道的水圳旁單車道上,悠閒涼爽的前進著。

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【圖】八堡圳旁柳枝搖逸

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【圖】馬拉松路線沿著八堡圳單車道前進

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田中馬拉松路線往山邊延伸,跑著沿著山腳路跑著,一路跑上過山巷,步道穿過松柏嶺相思樹林間,在山間起伏著,向右看去是遼闊的彰化平原,由田野跑到山間,登高遠望,看著開闊的景色,對跑者來說又是個視覺的衝擊,剛剛爬坡的辛苦似乎就忘記了。

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【圖】跑在松柏嶺間相當的舒適

路線挑戰性高

前一個星期與參加田中馬拉松的友人練跑,他嘴巴喃喃唸著,要跑過2座山阿!這才驚覺雖然屬性是歡樂馬的田中馬,路線可一點都不歡樂阿!田中馬拉松從市區跑到山中,再從水圳旁一路跑回市區,去程有許多的緩上坡,還有幾段直通山腰的急陡坡,跑上松柏嶺,考驗跑者的肌肉耐力,上坡完就是下坡,下坡更是考驗跑者的心肺肌力與下坡技巧,緊接著是跑在無遮蔭的稻田水圳旁,只有選手的意志與熱情的加油聲相伴。

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【圖】往松柏嶺是一段艱辛的路線

路線中最硬的部分應該是最後的4公里繞行市區回到終點的部分了,賽道兩邊(還有中間)全部都是加油的群眾,聲嘶力竭用盡全力為跑者加油打氣,舞龍舞獅團,忍者龜拉拉隊,千里遠和順風耳,連鐵扇公主都來幫跑者加把勁,不過在跑了近40公里的路程後,要我是跑者應該會很想要休息一下,說不定兩隻腳都要抽筋了,不過在這樣熱烈的情況下,怎麼可以用走的,怎麼可以用走的,怎麼可以用走的呢!咬著牙忍住痛楚,展開笑容,歡樂的跑完這最痛苦的一段路。

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【圖】舞龍舞獅團歡迎跑者歸來

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【圖】夾道歡迎的群眾讓跑者想用走的都不行

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【圖】千里眼與順風耳將軍歡迎跑者

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【圖】忍者龜為跑者加油

小編前一晚與bogoto (博克多)歡樂跑馬團的一個分隊同住,一問之下居然許多個是初馬,跑者刁復國說:「沒注意到這場路線這麼硬,選了這場當初馬」哥哥也陪友人跑初馬,刁大姐刁二姐跑10公里,沒錯!這一團幾乎都姓刁,原來是整個家族與友人藉著跑馬拉松的機會一起出遊,進行一趟硬陡與歡樂的馬拉松之旅,這樣感覺也很不錯阿!」

 

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【圖】bogoto (博克多)歡樂跑馬團

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【圖】跑者刁復國完成他的初馬

目不暇給的豐富補給

在台灣,一場好的馬拉松賽,肯定少不了豐盛的補給,田中馬拉松在這補給這塊也是跑者豎起大姆指說讚的。不僅是數量充足,種類豐富更是讓人令人目不暇給,準備各種水果如橘子、西瓜、番茄、蓮霧、檸檬還有最後吃都吃不下的香蕉,山粉圓、薏仁湯、運動飲料、鳳梨汁、蜂蜜水、白木耳和台灣啤酒等等飲料給選手補充水份,還有拉麵與Powerbar,通通吃不用怕,吃不飽不能進終點線。這補給真的太豐富了,也難怪回來後聽到不少跑者說:「糟糕,胖了2公斤」。

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【圖】堆的像山一樣高的補給品

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【圖】跑再快都要看一下補給有甚麼

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【圖】阿嬤以嫻熟的手法切西瓜

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【圖】啤酒,冰冰涼涼的啤酒

 

全馬菁英A組結果

在經過42公里的競爭後,男子組前三名分別是柯世傑、陳凱華與林煒凱。而女子組前三名則是黃素娥、張智軫與陳麗珠,男子組冠軍柯世傑已經是第三次拿下田中馬拉松的冠軍。鎮長說,所有的參賽者完成42公里後,都能獲得代表田中鎮的飽滿米粒造型獎牌,當做完賽紀念,也歡迎所有的跑者明年再訪田中馬拉松賽。

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【圖】柯世傑與陳凱華到賽事末段才決勝

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【圖】女子組第一名黃素娥

但,我想總成績競爭肯定不是這場賽事最重要的一件事,盡情的欣賞賽道上豐富的景色,體驗田中熱情的人情,還有吃,一直吃,跑一場歡樂的馬拉松,才能體驗到田中馬拉松真正的精髓所在,也是田中馬拉松,在每個跑者心中留下最深刻的印象,明年報名又秒殺爆滿的關鍵。

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【圖】現在這的動作很流行

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【圖】跑田中馬穿簑衣帶斗笠最對位

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【圖】無臉鬼也慕名而來

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【圖】超人一定要來支持田中馬拉松

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【圖】幫妳打個廣告,台北星光馬拉松(2015年4月25日)不要錯過