比成績更重要的事 — DWD二人一車二鐵賽

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文/黃柏青

 

記得去年聽店長說以前台中大腳ㄚ協會有舉辦過很特別的二人一車二鐵賽,就覺得相當有趣,於是就很想在隊內辦一場。經過一段時間的規畫後,終於有機會可以實現這個願望了。

這比賽規則就是,一組二個人一台腳踏車,要同時出發,二個人一個人騎車一個人跑步,不可以同時在車上,但是最後也是要二個人一台車同時抵達終點。若想要早點到終點,二個人就必須事先規劃策略。通常最快的策略就是一個人先把自行車騎到前面定點,然後把車丟在路邊往前跑。後面的隊友跑到自行車再騎車追過前方隊友,然後重複同個步驟。

這樣的活動不但充滿趣味,全程20km的距離,有一點小難度但是又不算太累。不論程度很好或是一般程度的隊友都可以參與,甚至小朋友也可以跟大人一起參加,真是很佩服當初想出這個玩法的大腳ㄚ前輩啊!

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這次活動我們選擇在風景優美,人車罕至的雙溪舉辦。雙溪這地方算是台北近郊很棒的區域,包括雙溪二鐵與知名的櫻花馬拉松都在這邊舉辦,對於有自行車在內的競賽,算是相對比較安全的地點。而且在學校內舉辦活動,不但有操場可以活動,小孩子也有地方可以玩,相當適合闔家同歡。

一開始比賽前照例要有充滿熱血的熱身操,由我們充滿活力,身材姣好又舞姿曼妙的小月帶領~~

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由於二個人一台車,而且大部分都是一男一女搭配,可想見大家只能騎小尺寸的車上場,也形成許多選手要騎淑女車的可愛畫面。

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選手分別幫自己的隊友/伴侶調整裝備, 重滿恩愛的感覺…

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當然親子組,一定是只能騎小孩子的車車阿!

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DWD吉祥物雖然沒有參賽,但是還是要來確保比賽選手一切吉祥…

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本次比賽最勇猛、最感人的,就是這位媽媽載著二位小孩,幾乎騎完全程。

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比賽出發前大合照,本次比賽含義工總共出席相近150人,差不多社團一半的人都出動了!! (才一半就快塞不下了…)

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出發後大家騎車的騎車,跑步的跑步,在路上看到一堆人戴著安全帽跑步的畫面,應該相當罕見吧!

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還有情侶不斷放閃的..

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老夫老妻也是要放閃..

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當然補給站的美食是絕對少不了的! 我們DWD美食娛樂組可是相當專業的!

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交管組志工也是非常專業帥氣!

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本次最強補給站,特選美味的柳丁等水果,來到這裡都不想走了…

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參賽過程中,因為一下要騎車、一下要跑步,因此肌群不斷在轉換。一開始就好像比三鐵一樣,騎車要轉跑步覺得超級痛苦,但是轉了幾次後就比較習慣了。想想這真的是很棒的轉換肌群訓練阿! (腦袋還是脫不了訓練就是了….)

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另外跑步可以盡力衝,上車就當作舒緩休息,也很像在練間歇,其實也真的是訓練效果不錯耶!以後應該排入團練內容才對!

為了不讓隊友們比賽覺得太空虛,特地選了一段風景優美的一段小小上坡。拉一點心跳還可以順便減肥,不過魏小猴表示:”這坡到底有完沒完阿?!不要再整我了!!!”

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許多人騎不上來只好用牽的,這位偉大的媽媽真的是超級無敵偉大的啊! (是說親子組應該不用騎到這裡才對…)

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雖然是休閒比賽,還是免不了會有外星人很認真在跑,像這二位宇宙人就有點給它認真…

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由於規則沒有很明確,竟人有選手惡作劇把其他隊的車先騎走,甚至藏起來,真是小人難防啊!!

不過這場還是以趣味性為主,不管中途遇到甚麼鳥事,只要二個人可以同時安全抵達終點就算是成功啦!

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當然比完賽後的頒獎,依照DWD的慣例,成績好的可以得到至高榮譽的DWD特製獎盃(有點空虛?!)。

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成績差一點的,有機會可以得到大獎。但是我知道大家都是榮譽為重的…

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當然勞苦功高的義工們,也是人人有獎啊!

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活動中看到許多感人的畫面,尤其是許多組是媽媽與孩子,爸爸帶著小孩,老婆跟老公,男友與女友。尤其是家長帶著小孩,輪流騎車跑步完成一項比賽,看著小孩很認真的態度,可以一起去完成一項比賽。不管名次或是成績怎麼樣,都絕對是人生很難得的回憶!!

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其實現在雖然外面比賽很多,但是能夠讓全家一起參加的真的很少。很多時候,喜歡運動的人都只能把老婆小孩甚至長輩晾在家裡出去比賽。或是一起去參加比賽,卻沒有辦法同樂。

能夠跟家人一起比賽,這個回憶絕對一生都難以忘懷。比起在xx比賽創了甚麼新紀錄,拿了甚麼分組第幾名,都來得重要太多了。因為自己最愛的家人不會一輩子都在身邊,能夠在一起健康運動的時間,絕對是人生最重要的時刻!

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**感謝 七號公園自行車, ZOOT贊助本次比賽獎品

 

 

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【作者簡介】鐵人三項專業教練黃柏青 2003年開始從事自行車運動、2008年開始接觸鐵人三項運動,從不會游泳的旱鴨子到完成數十場大小賽事,並與友人共同成立北部知名鐵人社團DWD Triathlon,而後成為鐵人三項教練。已經完成過超過70場鐵人三項比賽,包括標鐵、113到226距離,也多次參加海外鐵人賽事,足跡遍及台灣各地、日本各地與加拿大與其它歐美國家。 經歷與專業認證: USAT Level 1 Coach/美國鐵人三項協會認證教練 USAT Level 2 Coach/美國鐵人三項協會認證教練 Ironman Certified Coach / Ironman認證教練 焦耳極限訓練中心總經理兼鐵人三項課表與功率教練 DWD Triathlon 台灣追不到鐵人三項休閒運動協會 秘書長 參加過的重點賽事: 台東226超級鐵人賽 (2010,2011)/ 日本五島226超級鐵人賽 (2011) / 日本皆生超級鐵人賽 (2012) / 日本佐渡島超級鐵人賽(2014)/ 日本宮古島超級鐵人賽(2016)/ 加拿大Challenge Penticton / 國內各大Ironman與Challenge賽事/ 台北、高雄馬拉松,以及日本東京、大阪、奈良、能登、別府大分、曼徹斯特等國際馬拉松賽事。 follow 我的 fb粉專