57歲華人十年跑15次160公里 耐力賽

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參加100哩耐力賽需要很大的勇氣及非凡體力才能完成,然而對現年57歲(1957年出生)的劉祈偉卻是愈跑愈有勁,他近日完成過去十年的第15個100哩耐力賽,成績是29小時22分。該賽叫做「洛杉磯天使峰100哩耐力賽」(Angeles Crest 100 miles Endurance Run),由於在高山上及深谷裡跑的落差極大,被認為是南加州最具挑戰性的耐力賽。

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1982年移民美國的劉祈偉(右),最近跑完洛杉磯?哩耐力賽,是過去十年完成的第15個耐力賽。

洛杉磯100哩耐力賽是從滑雪勝地Mountain High附近的Wrightwood做起點,巴沙迪那附近的Altadena做終點。上周末舉行的賽事共有172名選手參加,全程最多只能跑33小時,逾限時抵達終點的選手視為失敗。結果有98人跑完全程,74人無法完成任務。劉祈偉在跑完全程的選手中名列第47名,來自台灣的他,在最後一程刻意批著中華民國國旗跑完全程,顯現他的愛國心。

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也是耐力跑健將的鄭孝儀(Jack Cheng)說,洛杉磯100哩耐力跑比起他月前參加的美國歷史最悠久的「西部各州100哩耐力跑」(The Western States 100 Mile Endurance Run),難度還要大9%,因為上坡高度達2萬2000呎,下坡坡度達2萬6000呎,由於落差極大,讓選手面臨較大挑戰。

1982年從台灣移民美國的劉祈偉說,該項比賽參加人數不像其他耐力賽擁有那麼多選手,是因為受地形限制每個休息站的停車位有限,且限制每位選手最多只能停一部車,因此沿路加油的親友團及服務的義工陣容不像其他規模較大的耐力賽那麼浩大。為了參加周六清晨5時起跑的耐力賽,凌晨2時半就須起床準備,

他笑說,會參加該賽其實志在「挑戰自我」,因為他在2010年參賽時,跑了32小時45分才跑完全程,「這次我的速度快多了!」而在他參加的15個百哩耐力賽中,最快的紀錄是以23小時40分跑完全程,但那個在亞利桑納州舉行的比賽難度不大。

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賽事過程中一景

劉祈偉說,耐力賽雖然體能是個挑戰,更重要的是要有意志力,坦言在跑步過程多少會有點後悔幹麼要自找苦吃,但每一次跑完全程,會很有成就感,認為是鍛鍊意志力的好方法。

跑耐力賽的另一個優點是,肥肉等高熱量食物可以不忌的大口吃。他建議有意參加耐力賽的朋友,採取循序漸近的自我訓練方式,也就是先從短距離跑步開始,然後慢慢加長距離。如果覺得身體不適,不要勉強自己。如果可以,先從26.2哩的馬拉松賽開始跑起。

劉祈偉歷年超跑成績

2007年澳洲失落山丘80公里賽第38名
2008年Orange Curtain 100km賽第17名
2009年聖地牙哥耐力160公里賽第60名
2010年天使峰160公里賽第61名
2011年西部耐力賽160公里第294名
2012年Miwok100公里越野賽第217名
等等等….

 

來源 世界新聞網 

記者王善言/洛杉磯報導