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比賽中會噁心嘔吐嗎 訓練...

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愛車裝備健檢不可少的5項必備好工具除了有打氣筒之外，最重要的就是T型六腳扳手了。
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醣原負荷法 (Carbo-Loading) 被喻為最能在賽前直接提升半程馬拉松和全程馬拉松表現的方法
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馬拉松賽前你吃了沒 醣原...

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劉光武教練分享IronGirl 賽前8周的教戰守則。
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世界最快的70歲馬拉松跑者Gene Dykes人老心不老，突破馬拉松極限。
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鐵人初學者被推坑之後 你...

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透過跑步的方式，超級馬拉松跑者Rickey Gates(瑞奇蓋茲)在加州跑了超過兩千公里(海拔超過四千五百公尺)，完成一個難以置信的壯舉。
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跑步每條路 用46天探索...

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選購自行車裝備時，有些老鳥車友帶菜鳥車友來時會說：不用刷毛啦，短袖穿著，騎一騎就熱了，刷毛穿了反而會流汗。
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冬天自行車騎乘 穿不穿刷...

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