14 個為游泳量身打造的瑜珈陸...
想提升游泳表現不只是經常到泳池報到，許多泳池以外的...
減量訓練，運動表現卻更好
還記得當時我很乖巧的持續漸進式超負荷訓練，有一天卻...
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連日高溫飆破30度，告別夏日悶熱需要一雙清涼的跑鞋...
馬拉松PT林世奇的移地訓練記錄...
「移地訓練場勘的結果被計畫性地記錄下來，藉由國手級...
鐵人三項聖經的翻譯功臣 吳家...
陽光明媚的周六（6/20）下午，原本應是大家忙著上...
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近年來隨著運動風氣的盛行，按摩滾筒 (foam r...
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