「補充劑」(Supplement) 向來是運動營養專業中一門富爭議性的課題，不少運動員和教練皆對坊間各類型產品的功效和安全性存迷思
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獲評A級運動營養 五大進...

don1don編輯群 -
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就長遠的跑步活動來看，長跑是每個跑者周訓練計畫的主意課題之一。盡可能的是，每周至少安排一天作為長跑訓練日
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輕鬆地跑長距離 長距離跑...

鄭匡寓 -
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運動按摩真的痛就有效嗎？
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運動按摩越痛才有效嗎？運...

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2019港百HK100越...

陳 立恒 -
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Eliud Kipchoge 和Mo Farah將會出賽2019倫敦馬拉松兩位高手捉對廝殺
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2019倫敦馬拉松 金牌...

陳 立恒 -
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偶爾你會遇到突發的運動傷害，要怎麼先行處理
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鄭匡寓 -
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對許多跑步愛好者而言，紐約馬拉松的參賽資格依舊求之不得。但在全美，大量公路跑賽事正面臨參賽人數的下滑
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紐約馬拉松依舊火熱 但美...

don1don編輯群 -
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熱愛跑步的川內優輝，曾經一度為自己無法更新紀錄與成績所苦。而在學習院大學津田誠一教練的指導下，他終於有更好的成績表現
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川內優輝如何成為學習院大...

don1don編輯群 -
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台灣家長可以學會澳洲的游泳觀念讓小嬰兒也能游得好
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學會「澳客」游泳觀念 小...

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我會選在一大早或者晚上跑步。時間點和季節也有關係。冬天早起很辛苦，所以自然而然就變成晚上跑；春季天氣好，早上跑步很舒服。
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三年的時間 跑步塑造了我...

don1don編輯群 -
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