跑步那麼熱,那為什麼田徑運動不吸睛?

跑步那麼熱,那為什麼田徑運動不吸睛?

除了奧運跟世足賽以外,似乎沒有人真的會看最強運動員的表演與競賽。可能是因為他們的項目並不是很能引起興趣。 體育雜誌或報章雜誌媒體可能偶爾會對奧運比賽做點評論,但對於全運會、田徑賽事,媒體敢說:「很多體育項目是因為奧運讓媒體關注,才給了無名運動員有機會讓主流市場認識。」我們想想跆拳道、舉重,甚至更早一點的拔河項目。 每一
台北超級馬拉松24小時賽跑出225公里──配速之神高志明的跑步心得

台北超級馬拉松24小時賽跑出225公里──配速之神高志明的跑步心得

2011年開始初次12小時長時間超級馬拉松競賽,連續多年都能在12小時賽跑出120公里以上佳績的高志明,被跑者們稱呼為配速之神。2017年首次參戰位於花博公園的台北超級馬拉松24小時賽。 出賽前高志明就受到許多跑友的支持與期待,幾乎所有跑者都猜測他首次就能跑出220公里以上的佳績,甚至是進入國際選手的240公里門檻。講
亞瑟士 ASICS 全球第四家形象旗艦店盛大開幕!

亞瑟士 ASICS 全球第四家形象旗艦店盛大開幕!

在全球路跑、馬拉松、鐵人三項佔有最高市佔率的ASICS跑鞋品牌,2017年2月在台北創建全球第四間形象旗艦店。 素以 True Sport Performance 核心精神的專業運動品牌亞瑟士(ASICS),在台北敦化南路一段的 ASICS STORE TAIPEI 亞瑟士台北旗艦店,備齊多樣化且豐富的運動鞋款、服飾與
跑鞋磨損了嗎?談談補鞋技巧

跑鞋磨損了嗎?談談補鞋技巧

對於一個一年有5000KM的超馬跑者來說,說真的,我一年只要2~3雙鞋子就夠了,耗損很小,平均而言每雙鞋的服役達2000~2500KM,但多數人一雙鞋大約1000~1500KM鞋底就磨損的差不多了,關鍵還是在我學會了DIY補鞋底的技能。 除了環保外,通常一雙鞋甚麼都沒壞,只因鞋底磨損造成變形而汰換。通常鞋底磨損是成不均
帶動心智開始工作──村上春樹如何跑步跑成經典作家

帶動心智開始工作──村上春樹如何跑步跑成經典作家

為什麼村上春樹要跑步?以他的例子而言,每天跑步和職業有關:他是個作家。也就是說,多動身體對心智有益。 首先,村上很享受慢跑時心靈「閒適」的狀態。這種狀態不是腦中完全一片空白,他會想想天氣、想到快樂或悲傷的事、突然想起某段回憶。他也會思考正在跑步這件事,想像跑完全程的場面,比方說跑後暢飲啤酒,或在途中遇到漂亮的金髮跑者(
累到成功為止!──陳意涵的跑步宣言

累到成功為止!──陳意涵的跑步宣言

熱愛跑步的FAFA陳意涵於週日現身Nike Neo19臺北跑步體驗店,用她的Zoom跑鞋鞋底寫下她的跑步故事,並且分享她的Just Do It跑步宣言—「累到成功為止」。她親自體驗了Nike Neo19最新的客製化服飾服務,並帶領Nike+ Run Club(NRC)會員穿梭於台北這座熱愛跑步的城市,用跑步足跡體驗一段
成就目標你該怎麼作──2016年IAU亞洲盃王者井上真悟的馬拉松指導

成就目標你該怎麼作──2016年IAU亞洲盃王者井上真悟的馬拉松指導

IAU亞洲盃過後不久,身體狀況還沒完全復原,井上真悟在許多人的期盼下,出版新書的他在森林跑站分享自己關於賽事計畫的心得。 井上真悟在十月底來台時,就曾經預告『要在IAU亞洲盃奪冠』。賽事中有Barry Loveday與重見高好、台灣好手陳士偉等眾多強豪環伺下,但步步為營的他最終仍是奪下冠軍,不負自己賽前所許的抱負。 大
跑步科學的另一優秀著作:推薦教練閱讀

跑步科學的另一優秀著作:推薦教練閱讀

一年多前Jamie從美國幫我帶回"The Science of Running"這本書(圖左),我非常喜歡,裡頭的論述很札實,引用許多研究成果來說明他的論點。上個週末在台北教課的空檔,很巧地在誠品發現中文版竟然已經出版了(圖右),翻閱之下,發現翻譯得很好,用語正確、語句通順,而且也經過王順正教授的審訂。馬上就決定購買。
史杜瓦‧米特門的耐力旅行,11天完成1609公里超馬賽

史杜瓦‧米特門的耐力旅行,11天完成1609公里超馬賽

1951年出生於紐約的 Stuart Mittleman史杜瓦‧米特門 (外界都稱他為Stu史杜),很早就是個不錯的跑者,1982年的24小時超馬賽就跑出191公里的佳績。但1983年之後,他從不錯的跑者進化到足打破世界記錄。   照片來源 1982年史杜以6小時50分12秒奪下『大都會80公里超馬賽』的第10名,雖然
注意你的跑步姿勢,小心膝蓋

注意你的跑步姿勢,小心膝蓋

只要有人提到跑步容易膝蓋受傷,這大概是全世界最大的誤解之一。其實追究起來,膝蓋疼痛受傷,跑姿不正確是最直接的原因。 造成腳痛膝傷和跑步姿勢很有關係!依據每個人速度、肌力條件不同,未調整前的姿勢各有奇招。儘管譬如氣功跑法、姿勢跑法等都有自己的標準規範。但還沒學習到屬於自己的跑步姿勢之前,你可以先專注在某幾個點上琢磨。 膝