「 You are an Ironman! 」
站上終點那刻，情不自禁振臂歡呼，第二次站上Kona終點拱門心情很特別，再一次把國旗送回終點，讓世界看見台灣！
天色越夜越黑，海風讓失溫身體感到寒冷，空氣中圍繞著不放棄的腳步聲，結束沒有路燈的Queen K Hwy，轉向離終點2km道路，心情多了幾分愉悅，在步入IM紅毯前，遇見財哥、Megan、小猴，從他們手中接到台灣國旗後，奔向終點紅毯大道，開心地與周旁加油民眾玩起擊掌遊戲，緩緩舉起國旗站上終點，擺出勝利的Pose。
過了終點後，志工引導到選手休息區，拖著滿是水泡的雙腳，緩緩地坐在草地上…
腦袋的畫面，如影片般倒轉的播放著…
廁所！廁所！廁所！ 一進到T2帳篷，就直奔廁所><
單車一開始肚子就不太對勁，去程整路一直排氣，回程開始不時絞痛，越後段頻率越高，但又不想下車上廁所，直好忍住回到T2
在T2花了不少時間上廁所，起跑已經是下午3點了，太陽不大但還是感覺有點熱，單車似乎花太多力氣，跑步感覺很無力，肚子也不知什麼時候又會開始痛
在Alii Dr一路上充滿加油團，這段來回約15K是Kona路跑中，最好跑也是最開心的一段，遇到Megan、小猴、柏青教練、還有已經折返的台灣男子選手們。
遇到教練時，跟我說天氣不熱了，會好跑很多，但心想哪有不熱，明明每站都要拿冰塊淋水降溫><，肚子也一路咕嚕咕嚕叫…，Alii Dr折返後，我又再次進廁所了…
Megan：「 哇！你曬的好黑唷！ 」 折返後再次遇到Megan跟小猴時。
是不是！今天太陽一點都不小呀～前幾天的陰天跟下雨天，到底跑哪去了~”~
停下聊天小休片刻，即將要面對一路上上下下無遮蔽的Queen K Hwy，同時要承受肚子無情的攻擊，每站補給站都在忍住與廁所之間拉扯。一路看著對向女生一個接著一個準備回終點，自己卻連一半都還沒完成，這真是誤入外星人世界呀！
傍晚5:45分 看著夕陽慢慢落下，風漸漸帶點涼意，黑夜即將來臨！
經過約9K漫長又無趣的Queen K Hwy，一路期待的Engery Lab終於出現在眼前，雖然比2015年提早一些來到這，但體能狀況卻不如當時，最後的15K，拖著疲憊的身軀、沈重的腳步、三不五時絞痛的胃。不斷的告訴自己，只要不停下腳步，一定會抵達終點。
轉入Engery Lab，迎面而來的是夕陽落下時刻，看著太陽漸漸沒入大海中，畫面真的很美，又再重溫一次2015年的景色（這通常是跑太慢才看得到的），來到30K拿了特殊需求袋，突然想起前年在這吃錯能量包(洗衣精)的事，不禁覺得好笑，因為今年我又搞壞我的肚子了><
「 You will go home！」
志工對著我說這句話時，腦袋有如被炸醒！是呀～我們要回家了！Kona是我們的家！
此時想起賽前選手歡迎宴中，住持人開口的第一句「 Welcome Home！ 」，立刻引起掌聲與歡呼，第二次來到這裡真的有回家的感覺呀！
原本散步的雙腳，漸漸地跑了起來， 肚子也安分許多，感覺身體多了不少能量，離開Engery Lab後，即將面對天黑後的Queen K Hwy，雖然很難熬，但我會堅持下去，因為家就在不遠處…
周圍的每位選手，都像是海中的海豚似的，一個游得比一個快，上岸的結果就是同組都出發了！ＸＤ
Kona的單車位置規劃，跟一般賽事不太相同，採用男女交錯方式規劃位置，例如M25,F25,M30,F30,M35 依序下去。男子組又比女子組提早出發，加上游太慢，所以上岸後，停放單車的區域只剩下零星幾台單車，遠遠望去就看到自己的車 (大笑)，完全不需要去記自己位置！
Full Ironman 充滿變數，加上Kona善變的天氣，一路面對不斷驚訝與驚喜
Kona 180K單車路線，你說它難嗎？ 不是太難，但說容易嗎？一點也不簡單。 180K總爬升1772m，對於各地鐵人賽，它不算爬升最多的。
天候的快速變化、讓人進入幻覺長達60km的Queen K Hwy，以及Hawi折返前10km爬坡，都慢慢的在榨乾精神與體力。
兩年前經歷過一次，這次做足的心理準備，並將60Km切分成三段，後20K切分兩段，觀察紀錄每一段的坡度上下，擬定計畫，緩和心理的煎熬。
這樣的方式對單車段心理有很大的幫助，但還是敵不過大自然的考驗，今年的太陽小一些，但風比2015強勁許多，去程逆風，最大時均速20左右，折返前的10Km也是大逆風狀態，感覺像在爬兩倍的陡坡，雖然折返後有10km下坡，但瞬間強風會讓整個車子飄移，只能放慢速度通過。
心裡一直期待著折返後的Queen K Hwy是順風，但老天似乎不領情，中午時段正好是風向改變時，回程體力已漸漸榨乾，還面段無盡的逆風。
今年單車進步不少，回程前後周圍都還有人，不像15年前面選手距離很遠，轉頭也看不到選手，不過被阿公阿嬤刷卡的次數一樣多，哈哈哈哈！正當自己保持節奏穩定踩踏，一位阿嬤刷過我後，再我前面慢慢減速，我只好超過他，但她重複這個遊戲4-5次，我都快抓狂了…被阿嬤玩…阿嗚～><
回程整路肚子偶爾絞痛，過了機場情況變嚴重，但離轉換區只剩11公里不到，只能忍痛慢慢騎，漸漸地也經過跑步賽段，看到不少職業選手都準備回終點了，結果我才剛要進T2
遙望清晨的陽光，漸漸地走向沙灘，雙腳感受著溫暖海水
在轉換區，依序看著職業男女子組、分齡男子組出發後，接著輪到分齡女子組。女生人數大約男生人數三分之一，但每個人眼神表情十分堅定，空氣中混雜著緊張、興奮、歡樂的氣息，大家目標不同，有人再次挑戰自己，有人第一次踏上Kona。
手錶顯示7:05 漸漸走向海灘，第二次踏上這片土地，沒有太多的興奮，多了一股懷念，兩年前因幸運取得外卡資格來到此，今年再次遠望這片海洋，告訴自己把幾個月來的辛苦都拋在腦後，好好的享受這一天吧！
周圍的選手，慢慢的往水中出發，Kona採用水中出發的方式，所以必須在水中踩水等待大砲鳴響，今年有偶爾練習踩水，雖然不太好，但至少頭有9成時間在水面上，喝水次數也減少。
今年大炮特別響亮，被嚇到吃手手，手錶按錯鍵，花了幾秒鐘處理手錶><，迅速趕緊跟上，一出發不免發生全武行，但能來到這個地方的選手，游泳程度都很相當（除了我以外><)，快的選手沒三兩下就拉出去一個集團，最後周圍其實都是跟自己差不多速度的，每個都在找可以跟游的，很有默契的拉出一長排。
今年游泳感覺很不錯，可能有稍微進步些，也可能今年穿鯊魚裝阻力比較低，也有關係。正當覺得不錯時，發現鯊魚裝開始磨脖子，我連一半都還沒游到，這下糟了！ 平常在泳池練習都沒發生過，後段只能邊游邊拉扯衣服，忍受傷口碰到海水的痛苦，上岸後除了傷口不適，一整個不累的感覺(游太慢了><)
15年游泳時看到有人帶著水壺腰包在游泳，覺得非常驚奇！ 今年又再度看到了，驗證我前年沒看錯，不過思考後，也許年紀比較長，身體有一些小毛病，突發狀況時可以幫助他。
ㄒ慢慢的從草地站起，斜著身體慢慢行走，有如邁入老年行動
在草地上吃個大會準的食物，太晚回到終點，食物幾乎很少或是冷掉了，喝著32Gi的蛋白飲，回憶著一整天的經過，越晚風越涼爽，終點歡樂鼓譟不曾停過，真的非常想參與其中，但因有一些事無法參與到最後Ending非常惋惜。
領了單車及轉換包後，漫步走在Alli的道路上，看著幾位正要回終點的選手們，大聲替他們加油，想起清晨也是這樣擰著轉換帶，走向起點，不禁露出感動心情，又完成一場了！
短短的一天，感覺很漫長，一整路發生了很多狀況，但這才是超級鐵人226賽事呀！事情總是不如預期，雖然這次成績不甚理想，離自己預定目標有段差距，但也學習到不少經驗！
夏威夷Kona是鐵人的故鄉，讓人嚮往、充滿回憶、也讓人又愛又恨(每次去口袋就破洞)，不確定還會不會再去，但非常珍惜這兩次的回憶，再怎麼辛苦回想起來都是開心的！
致謝
今年兩場世錦賽Ironman 70.3、Ironman Kona 226，相隔一個月，除了訓練上非常緊湊，兩場的花費也非常驚人，感謝朋友們一路的支持鼓勵！
感謝我的教練 黃柏青 柏青哥，這將近一年來的課表訓練及指導，從取得資格Kona資格到完成Kona，吃課表很辛苦，但安排課表更辛苦！ 真的非常謝謝柏青哥
感謝兩年前到現在，一路支持我的 CEEPO Triathlon Bikes ，除了車架及單車技術支援外，更常給予精神上的支持與鼓勵。
感謝 32Gi Taiwan ，提供訓練及比賽的各式各樣補給外，在Kona期間也提供當地交通住宿及伙食上的幫忙，讓我能安心準備比賽。
感謝 Hoka One One 支援比賽及訓練跑鞋
感謝 CEEPO Taiwan – 台灣總代理 好樂適有限公司 Aqua Sphere Taiwan
謝謝周圍朋友的支持
台中東南扶輪社 趙大哥、Water哥
南投鐵人隊
太星電工 永守時 永老大
焦耳極限訓練中心 老闆 林宗宏
Chloe Louis Ko 陳吉吉 陳旭昇 Fpt Liao
…等等
謝謝你們！ 讓我順利站上夢想的舞台，希望能將所見所聞的分享給大家！
接下來會努力再次突破自己的極限！
圖文來源：李淳潔
