「挑戰六大馬 sub3進擊之路」– 進擊的不是跑步而已,而是不斷晉級的人生」

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2018年1月1日,在新的一年最開端,聆聽好評再加場的「全台灣最速總經理」王冠翔【挑戰六大馬 sub3進擊之路】分享座談會,沒有比這在更熱血的事了!

即便「最速總經理」已是實至名歸的稱號,而我也不確定冠翔自己對於這個以〖量化速度+職位頭銜〗的封號是否完全認同或有其他解讀,但在聽完他娓娓道來人人稱羨的「夢幻六星級蜜糖波堤」世界六大馬的分享後,我認為另一個也許更適合他的定位是「富有恆毅力與執行力的跑者」。

圖片來源:王冠翔
圖片來源:王冠翔
「為什麼開始跑步?」

-莫忘初衷
-推你一把 拉你一把 都是貴人

冠翔回憶起自己和跑步開始結緣的那些曾經,擺地攤、鋤草、水泥工…聽起來像是從小”訓練有素”而不得不跑,然而本來就有運動底子的他,真正讓他徹底轉向跑步之道並不斷精益求精,其實和多數人一樣有他的初衷,無論你是面臨人生低潮、命運的交叉點、減重、失戀、健康還是其他因素,一旦你做了”生活X跑步”的重大改變,它的影響力就無孔不入滲進你的人生。

座無虛席的講座現場 (圖文來源:森林跑站)

講座中最精彩莫過於他大方分享親自體驗的世界六大馬之最:最冷¬¬-東京馬、最餓-倫敦馬、最抖-紐約馬、最酸-波士頓馬、最驚-芝加哥馬、最嚇-柏林馬,一派談笑風生、幽默有趣的暢談中,帶領我神遊領會經典賽事酸甜苦辣的箇中滋味。

除了心生羨慕和敬佩之意,在這些故事背後,我理解想達標絕無捷徑,唯有不斷努力、專注其中、心甘情願付出,才能完成。「沒有能或不能,只求做或不做」,莫忘初衷、一心不二,並執行到底,是我接收到冠翔所給予的無價回饋。

圖片來源:王冠翔
最大的敵人永遠是自己,然後是自己人!(圖片來源:王冠翔)
「跑步的時候 你心裡放什麼」

我也是個跑者。我所認識的跑步,不僅能讓人抽離當時的情緒狀態,尤其在承受天氣、環境、身體、意志眾多煎熬折磨後,就更能將自己身心敞開,「就開始跑吧!」這樣的潛意識也會開啟自己一些從未開啟過的雷達,包括潛能開發和行為蛻變。

冠翔提到,他也是透過科學且系統化訓練模式,再加上「自己人的互相傷害」的社群壓力,另一個說法就是互相砥礪成長,有伴,享受一起,沒伴,享受自己!督促自己不斷精進,才能在一般人認為不可思議時限內達成許多人夢寐以求的六大馬目標。

如果你問我跑步時心裡在想什麼,其實有些時候思緒是混亂無章的,但終將化繁為簡,因為最終就只能想著「完成」。

圖片來源:王冠翔
在跑步中,你只能依靠自己 - Mo Farah

由於跑步是內心一連串的戰鬥過程,也因此「最大的敵人永遠是自己」,不管你的目標和夢想是什麼,「努力」永遠都是最基本的條件。努力不一定會有好的結果。但想要得到結果,你還是必須先努力;就像冠翔自認他最毫無保留傾盡一切跑2015年台北渣打馬,結果成績表現不一定是最好的道理一樣。

我們若想達成自己設定的跑步目標,首先要確定這個目標是來自內心的渴望,因為是真正渴望就有強烈的動機,展現的態度就會不一樣。面對目標的態度對了,再來尋求方法,方法對了,再看怎麼調整與執行,這樣就能創造可能性,這樣也才能運用自我意識做到自我管理,把刻意練習變成習慣,不斷調整後甚至改變你體驗刻意練習而養成的慣性,才會不斷進化、晉級到下一個階段。

(圖片來源: 動一動)

然而,「天分或努力,都不是成就目標的唯一條件;持久熱情Ⅹ堅持毅力,才是更重要的制勝關鍵」。怪醫黑傑克說過:「光靠熱情是不夠(成為一名醫生)的」,如何創造持久的熱情,需要興趣目的兩項支柱。有興趣,就能不間斷的努力,從過程中感受到自找的快樂與成就;而目的最終導向是能造福他人,也就是冠翔說的「利人」。

圖片來源:季欣慈

反觀自己,原本的我也是一名孤僻的跑者,我跑我的,爾後陸續加入不同的跑團,團練產生不同於自主訓練的效應就是,會將你看似不存在的能量激發出來,讓你覺得被需要、被認同,也透過別人的肯定或是質疑來重新檢視、反省後矯正,「社會化後」的跑者是會進化的,能不斷精進,勇於突破現況,正所謂「推你一把拉你一把都是貴人」

「你還有夢嗎?」

-築夢踏實 因夢想而偉大,因夢想太多而頭大

人生無法永遠一帆風順,也不可能永遠站在高點上,但唯一且絕對不能放棄的,就是擁有夢想的自己!再怎樣險峻的環境,再怎樣惡魔的人心,都無法打敗永不放棄的人

圖片來源:季欣慈

說到夢想的制定,不用多,一個就夠。當新目標設定好了,那麼就請勇敢按下啟動鍵,想要怎什麼收穫先要怎麼栽,付出多少就會回收多少、按部就班的SOP又將捲土重來,其實圓夢就是在實現對自己的承諾,也就是不斷進擊(晉級)的人生,這個過程將會反覆重製「見自己見天地見眾生的循環」,你會感受到生命質量在不停轉換,狀況不佳時,慢慢調整回歸正位;狀況理想時,勇敢突破和接受新的挑戰。

圖片來源:森林跑站

舒適圈的終點,就是人生的起點(Life begins at the end of your comfort zone.)
人生就是不斷的restart。現在開始,我要重新歸位,找到自己想要的是什麼,不只是跑步而已,還有更多人生的夢。你呢?

講酬全數捐給真男人文創商行做為選手訓練基金 (圖片來源: 動一動)

圖文來源:季欣慈