原本只是家庭主婦的廖秀鳳，在家人的鼓勵下參加了跑團之後，持續至今經過三年的訓練及各種比賽，現在已經是跑團助教的身分，會輪流帶領團員訓練、帶操等等，或是固定揪周末團跑。
已有豐富經驗的秀鳳，平時樂於跟團員分享訓練和比賽的經驗，也透過同伴之間互相砥礪，讓自己持續堅持下去，願意再花多一些時間練習；同時，在運動與修復身體健康之間，秀鳳也找到讓自己最健康的訓練方式及裝備。相信因為跑步運動而快樂的她，能繼續健康的跑下去！
秀鳳在孩子小時候除了假日往溪頭或是一些郊山爬山之外，比較少有運動的契機，而會開始從事跑步運動，是由兒子立恒帶動所開始的。兒子在大學之後參加路跑社之後參加馬拉松，並且帶動家人一起開始慢跑。
一開始訓練是和兒子一同加入「台中大坑歡樂YA跑團」，跑團教練陳鴻岳教導透過赤足跑糾正跑姿，如此可以跑得更健康更不容易受傷。接下來在一次次訓練及改正跑姿後，秀鳳也能和團員一起挑戰台中望高寮路跑12K和岱宇馬拉松完成初半馬。
目前半馬PB為2小時18分左右，對於身為接近知命之年媽媽來說，這樣的成績已經算是厲害了，現在不求成績的秀鳳，只希望接下來的跑步訓練和比賽都能開心無傷完賽。
挑戰自我的開始
從半馬開始跑出興趣之後，花了大約一年時間慢慢進步進而挑戰2017年南投馬拉松的全馬組，最後以6小時邊跑邊吃邊玩看風景的心情順利跑完，後續更是去挑戰TUR自助超馬團隊辦的集集大山超馬，每場比賽都是累積實力的機會，秀鳳最大的目標就是能無傷跑步，持續擁有著健康的身體。
維持正念跑步，享受運動帶來的美好
跑完全馬和超馬之後，秀鳳更是接觸到越野跑的領域，嘗試在山區裡奔跑享受大自然，常常就往大坑山區裡跑，訓練腿部較小的肌群幫助整體力量更提升，不過越野跑活動更需要的是增加技巧、適應地形，唯有透過實務經驗的探訪自然環境，才能讓越野能力提升。
今年秀鳳與老公一同完成谷關越野G1(27km，1600m+)賽事，最左和右邊的夫妻是東霖純芳夫婦，在訓練越野技巧的路上，他們給予很多的指導。
訓練過後，首次參加越野賽是福爾摩沙8K的比賽，幾乎算是健行活動，後來也慢慢的加長距離練習，更挑戰了TUR自助超馬團隊所舉辦的台中萬里長城越野賽25K組，跑了約5個半小時的時間完成，在越野地形當中由於雙腳在過程當中是不停地衝撞地面，所以跑完一場下來雙腳是相當疲勞，且需要恢復休息。
運動後陪伴的好夥伴 – 訓練、恢復、營養都不可或缺
從赤腳開始跑步的秀鳳，透過真實感受到地面的回饋力量，反覆的強化自己腳底的肌肉，在跑後也找尋很多方式讓自己的腳底能夠紓壓放鬆，一開始只是透過按摩球踩腳底的方式來紓壓，後來透過網路上介紹得知OOFOS肌力紓壓拖鞋的機能性似乎不錯，後來也買了一雙實際感受，OOFOS的舒適感沒想到讓秀鳳就此愛上…。
在國外早已是運動員、選手訓練完或比賽後會換上的火紅紓壓鞋OOFOS，是由專利OOfoam材質一體成型所製成，具有Q 彈、高支撐性的特性，加上人體工學鞋床設計，在運動或比賽後換上它，只要透過輕鬆地行走，就能擺脫雙腿肌肉緊繃、釋放壓力。所以現在秀鳳不論是平時訓練或是比賽完，一定都會換上它，讓OOFOS幫助肌力的恢復，讓自己注重身體恢復才能接下去一次一次的挑戰！
現在出門參加賽事，衣保袋裡「OOFOS拖鞋」已經是不可或缺的人身部品了，賽後換上拖鞋之後，不用擔心拖鞋會壞了整身的打扮，因為本身設計就加入一些時尚感。
找尋快樂，堅持是成功的不二法門
問秀鳳聊到未來會有甚麼目標，她說:「想要去國外旅跑看世界，更希望能繼續擁有健康的好身體。」跑步這件事，對她來說就像是生活的一種方式，享受每一次流汗和跑後全身舒暢的感覺，與家人朋友運動會是最棒的相處模式。
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