她的目標就是我的目標 曹純玉放眼東京奧運馬拉松

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午後在師大本部的田徑場,人潮慢慢地湧入,陳囿任與曹純玉兩人正為馬拉松賽做最後的調整。不久後他們倆將前往日本參加一年一度的東京馬拉松賽。

午後在師大本部田徑場,陳囿任與曹純玉正為馬拉松賽做最後的調整
午後在師大本部田徑場,陳囿任與曹純玉正為馬拉松賽做最後的調整

參賽東京馬拉松的契機

東京馬拉松一直以來都是台灣跑者最熱衷的賽事,而這次曹純玉選擇以東京馬拉松作為重點賽事。她表示聽到很多跑友說東京馬拉松很好跑,前段有些緩下坡,加上天氣很適合參賽,又能與各國菁英一同較勁,讓她很想挑戰這一場競賽。

東京馬拉松對她來說是一個中繼站,稍放遠的目標其實是2020年東京奧運馬拉松。曹純玉也坦言,過去其實沒有這樣的企圖心與想法,而是因為陳囿任多次地與她討論與溝通後,她才醒轉過來,身為運動選手的她就應該為最大的夢想前進。於是期許以東京馬拉松做為目標,取得參賽東京奧運的門票。

意外在上尾半程馬拉松跑出佳績

擁有最速古人美譽的陳囿任談到,這一兩年曹純玉的成績都有明顯的進步。2017年2月參賽日本香川丸龜半程馬拉松,曹純玉跑出1小時16分45秒的成績。儘管成績不差,卻離她的理想還有些差異。同年底11月的上尾半程馬拉松,曹純玉將個人成績推進到1小時15分51秒。隔年參賽重慶馬拉松,曹純玉在教練陳囿任的指導下,以2小時45分12秒成績完成比賽,狀態仍游刃有餘。

東京馬拉松對曹純玉來說是一個中繼站,放遠目標是2020年東京奧運馬拉松
東京馬拉松對曹純玉來說是一個中繼站,放遠目標是2020年東京奧運馬拉松

「以田徑長跑四大項來說,台灣女子的表現並不算快。除了謝千鶴把半程馬拉松推到七十二分,那就真的算快。」陳囿任笑道:「平常練習只要是順風的路線,曹純玉都可以跑七十五或七十六分內。」他提到謝千鶴把半程馬拉松成績推進到七十二分是高水準等級,而曹純玉在2018年上尾半程馬拉松意外跑出七十三分也是高水準展現。

「原本說好是我來帶,」陳囿任笑說:「但她根本就是跑我的配速,都在我前面。」

在上尾半程馬拉松之前,曹純玉訓練好幾次都爆掉,沒想到她實際上場後卻能發揮很好的表現。如果以這份成績來做換算,目標就是2小時34分到35分,即使臨場狀況不佳也應該能跑出2小時38分內的成績。

「這次要卯足全力,」曹純玉說:「我要去奧運跑馬拉松!」
「這次要卯足全力,」曹純玉說:「我要去奧運跑馬拉松!」

放眼奧運並突破全國紀錄

「這次要卯足全力,」曹純玉說:「我要去奧運!」

東京馬拉松在即,曹純玉談到這次參賽的目標,她明確地表示是『2小時34分到35分』,這個成績不只跨入東京奧運門檻,也會突破2004年由許玉芳在廈門馬拉松創下的2小時39分53秒全國紀錄。

去年在上尾半程馬拉松跑出七十三分後,曹純玉則開始銜接全程馬拉松的練習,高峰訓練期的跑量上看八百公里,雖然不時會有一些小傷痛,但感謝男友陳囿任積極照顧與叮嚀,所以無論在訓練以及日常生活上,都有良好的恢復,並能維持健康身心。

「曹純玉的狀態比我還好,」陳囿任說:「很擔心東京馬我會她被開掉。」

「我覺得他想太多了。」曹純玉回應道。

面對東京馬拉松,兩人協調好將由配速感較好的陳囿任領跑前面十公里,擔心曹純玉因為跑得很順而失速。而這次由陳囿任領跑,對曹純玉來說等同吃下一顆定心丸。唯一較為擔心的情況是生理期的問題,儘管有些女選手會透過吃藥的方式在關鍵時期避開生理期,但曹純玉並不願意採用這樣的方式,因為她無法預估吃藥會帶來甚麼後遺症,所以還是希望能硬碰硬,以自己的能力達到目標。

劍指東京馬拉松,曹純玉不諱言會有一些壓力,她給自己的壓力並不少
劍指東京馬拉松,曹純玉不諱言會有一些壓力,她給自己的壓力並不少

用平常心看待壓力的來臨

劍指東京馬拉松,曹純玉不諱言會有一些壓力,她給自己的壓力並不少,但陳囿任認為自身要求甚嚴的純玉很認真地面對訓練與準備,而他所能做的就是適時地拉她一把。

想要跑進2小時35分內,曹純玉除了完整訓練之外,她談到自己的穩定度很好。面對每次訓練都能很穩定地完成,很少會出現狀況。除此之外,也要感謝陳囿任多次與她溝通,讓她從原本只想著要破自身PB的態度、自我侷限,轉變成很有企圖心,揚起鬥志把目光放在東京奧運。

最速古人陳囿任說道:「曹純玉的目標就是我的目標。」
最速古人陳囿任說道:「曹純玉的目標就是我的目標。」

「她很幸運的地方,」陳囿任說:「就是有我在旁邊。」

在半程馬拉松競賽多半只跑八十分左右的曹純玉,在陳囿任的鼓勵與一同訓練下,在香川丸龜半程馬拉松跑出七十八分鐘。陳囿任告訴她:「看吧,你也能做到。」沒想到,兩人一同努力,曹純玉將她的成績一路推進到七十三分。

一路走來有許多回憶,最速古人陳囿任說道:「曹純玉的目標就是我的目標。」身兼著教練與男友、知己的陳囿任,他表示目前已經規劃到幾年後的目標,而不只是東京奧運而已。曹純玉也表示,很感謝陳囿任的照顧與叮嚀,將會努力在東京馬拉松跑出好成績來感謝教練。

兩人將在二月底前往日本,請大家務必支持最速古人以及馬拉松寶貝,並期許兩人跑出佳績。

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