2019普悠瑪鐵人三項賽，226公里賽事有近300名選手參賽，比賽在清晨6點開始，今年台東的天氣與往年不同，涼爽無風的天氣，讓選手有舒適的環境比賽，大家都摩拳擦掌準備大展身手。
各組的競爭都相當地激烈，劉光武在冬季移地訓練後信心滿滿的要突破他的最佳成績，但北市大教練魏振展去年在226公里賽事跑出10:02:16的成績，也表示今年要全力以赴；來自花蓮的顏銘漢在IRONMAN 70.3 Taiwan已經展現冬季的訓練後驚人的成果，今天226公里賽事是主要目標，他期待自己有好表現，康橋華艾德(Walto Yssel)這次參加226公里與51.5兩日賽，他表示準備好了，多次在這個場地創下紀錄的水果大王賴錦源，2017騎公路車就踩出9小時47分18秒的好成績，這次他騎三鐵車上場，讓人更期待他的表現。女子組賽事，來自香港的曾嘉紅對戰台灣選手，台東在地東瘋熱血社李秀如，台灣大腳丫長跑協會劉靜葳、林吟霞及蔡文雅，讓比賽過程相當的精彩！
男子組賽事
226公里男子組賽事，在清晨6點開賽，氣溫有些低，北市大鐵人隊教練魏振展與來自香港的陳凱榮一起完成了游泳項目進入轉換區，時間為1:01:10，陳凱榮很快出了轉換區，魏振展則決定好好享受他的比賽，好整以暇，整裝好才開始接下來的180公里自行車。
陳凱榮在180公里中皆保持在第一位，第2圈開始速度雖然稍放緩，但仍與後方選手有相當的差距，八嗡嗡折返處，與魏振展及賴錦源的差距拉開至15分鐘，最後他以04:58:29完成自行車，是第一位回到T2的選手，領先的時間達18分鐘。魏振展領先賴錦源了大部分的時間，但在第2圈折返前被賴錦源追上，賴錦源後來居上，第2位進入T2，自行車成績為05:02:31，魏振展在5分鐘後進入T2，很快的轉換開始跑步。
180公里後的42公里馬拉松，大家都在期待賴錦源可以在跑步段追回時間，但陳凱榮的堅持不容小覷，以03:23:46的成績完成馬拉松，總成績09:32:04拿下今天的冠軍；賴錦源雖然沒能追上陳凱榮，但飆出了全場最速的03:20:05，以總成績09:43:59拿下亞軍，並打破他個人最佳成績。
魏振展跑了一個好的半馬，另外一個半馬靠著堅強的意志，在抽筋中完成，以10:35:27拿下總成績第7名。總成績第3名是來自花蓮的陳永慶，他在自行車上第7位進轉換區，落後李逸軒、顏銘漢、劉光武及陳弘文，但靠著超強的跑步實力一個個抓回，他跑出03:24:47的成績，以總成績10:04:11完成賽事，這是他第一次參加226公里賽事(初226)。
陳凱榮在賽後表示這是他的第2個226公里賽事，第1次是2017年的CHALLENGE TAIWAN 226，成績是09:42:03，這次重返台東，進步近10分鐘，進終點時難掩興奮的大聲吼叫「這次到台東參加的是2日賽，226公里後一天再跑51.5公里，感覺好累，但是很過癮，玩得很開心。」陳凱榮這次與一群香港朋友一起來比賽，他表示在香港並沒有很多空間練習，訓練大多在室內完成，來台灣很多次了「台灣地方很大，是很適合訓練，很好玩的地方。」他說。
賴錦源表示這次換上新的三鐵車上場比賽「比賽前只有騎一次長距離而已，跟單車還有許多要磨合的地方。」賴錦源說「比賽中大部分時間都很順利，但是補給在騎車時後不小心震掉了一顆，讓我很擔心剩下的那一顆會再彈掉，所以趕快吃掉它。」賴大哥表示很貴的巧克力的跳車讓他補給不太夠，繼續追問那圓圓是甚麼厲害補給品「阿!是金莎」記者我都驚呆了，賴大哥真是太強大了「現在都練不多啦！平常都每天1小時騎車或跑步，比賽前3週再跟著台中貼地飛行團拉大量，這樣就足夠了。」賴錦源表示練習量不用多，質有做到就可以，不然恢復狀況不好除外，還容易受傷。
今天的大黑馬陳永慶，第一次226公里超級鐵人三項就跑出，3.8公里游泳01:16:39，180公里自行車 05:14:16，42公里跑步03:24:47，三項都驚人的成績，陳永慶表示他本來專注在跑馬拉松，這2年來試著參加鐵人三項賽事，平常都與花蓮的友人一起練習，冬天跑馬拉松，馬拉松季結束後練鐵人三項。
他表示今天是自己的終極挑戰，並沒有想到成績會這麼好「能完成超級鐵人226km，內心總算有值得了的感覺，我終於成為真正的鐵人了，感覺人生無比美好」陳永慶說「耐力運動需花很多時間精力的，但運動是我生活的一部分，我的生活就是不斷的重複工作與訓練，旁邊的人可能覺得很無聊，但是我樂於在其中尋找樂趣，樂此不疲。」這時候，跟他一起練習的朋友都還在跑。
女子組賽事
同樣的是香港選手的曾嘉紅與台灣選手的對抗賽，曾嘉紅掌握了游泳的優勢，以01:14:09的成績率先進入T1，但去年的冠軍林吟霞沒有放鬆，以01:17:07的成績完成游泳項目，接下來的180公里自行車是兩人的追逐戰，第一圈一直維持著大約5分鐘的差距，第2圈後曾嘉紅的體力衰退，在東河前林吟霞追上了曾嘉紅，取得領先的位置，她以05:47:47的成績完成自行車，領先進入T2。
第2位進入T2的選手是李秀如，她以94分的成績完成游泳，在自行車上力挽狂瀾，飆出了女子組最佳的05:44:26的成績，在最後20公里處追上曾嘉紅，進入T2時領先達5分鐘。
42公里路跑，林吟霞在馬亨亨大道上，以穩定的配速，輕鬆的態度奔馳著，她以04:14:12的成績完成42公里馬拉松，總成績11:32:38進入終點完成比賽，拿下冠軍，比起她去年的成績(12:03:00)進步幅度達30分鐘。台東在地人李秀如，掌握著地利與大批加油團的優勢，在加油團的鼓舞聲中，以04:18:47的成績完成馬拉松，拿下亞軍，總成績11:52:23，完成她的第一次226公里賽事。
儘管失去了領先優勢，狀況也不好，曾嘉紅一點也沒有想要放棄，在馬亨亨大道上堅持著，但後面有人比她更堅持，陳慧菁(210)是第3位進入T1的女子選手，自行車頂著4分鐘的差距，一直到第2圈東河處才被李秀如追上，但對勝利仍保持著相當的執念，在馬拉松上沒有放鬆腳步，在馬亨亨大道繞圈的最後半圈追上曾嘉紅，以04:39:06的成績完成馬拉松，總成績12:22:44，逆轉拿下第3名(大會公布成績12:20:44)。曾嘉紅在3分鐘後進入終點，總成績12:25:41，第4名。
林吟霞去年普悠瑪226公里賽事，歪斜著身體進入終點的樣子還印在腦海之中，今年她精氣神十足的，帶著笑容進入終點「一路上都提醒自己要輕鬆跑，不要再跑到像去年一樣疲累，本來只是設定要破12小時就好，結果意外的跑出好成績。」林吟霞「對我來說，最重要的是跟我老公兩個人有同樣的興趣，一起練習一起成長。」她表示這次比賽前兩個人一起做了許多的練習，自行車環島旅行時每天騎到飯店後，都還要去轉換跑，對這次比賽的後段仍很有力氣很有幫助。
2018年台東超鐵才完成第一次113公里的賽事，今天李秀如已經完成她的第一次超級鐵人三項賽事「這段時間就是加強弱項，每天都跳到活水湖裡面去游泳，到東海岸騎腳踏車。」李秀如說「終於完成了我的初226，一切像一場夢感謝陪著我一起追夢的朋友們。」她表示有著在地東瘋熱血社當加油團後盾，也是鼓舞她完成比賽最重要的力量。
女子組第3名陳慧菁，在2017年的CHALLENGE TAIWAN 226跑出13:01:25的成績後，在普悠瑪大破PB達39分鐘「游泳進步20分，騎車進步23分鐘，但是跑步退步9分鐘，原來天黑前回來是這種感覺，好累阿快死了。」陳慧菁說「每週大約13至14小時的練習，週末都會在北海岸騎車，看著北風團從身旁呼嘯而過，他們都會跟我打招呼加油。」大破PB的背後是練很大，但她表示強中還有強中手，女總一與女總二都很強大，尤其是林吟霞不僅是騎車跑步快，游泳也很快，也讓自己更有努力的目標「我還有很大的進步空間」她說。
一場破紀錄聲不斷的普悠瑪超級鐵人三項賽，涼爽無風的天氣給了選手刷PR的機會，但成績提升的背後，是台灣的鐵人三項選手們在實力上的提升，這次比賽跑出11:27:33的廖冠至表示這成績幾年前應該是總排的成績，但現在連要擠進分組都很不容易。
除了成績的往前推進，三項成績均衡的進步更是重要，男子組總排選手三項成績都有相當的水準，馬拉松出身的賴錦源與陳永慶，游泳成績分別為74分級76分。女子組的成績組成更與過去的選手都靠著跑步決勝負的情況不同，這次總排前三，不僅在游泳成績上有大幅的進步，在過去女子選手較為弱的自行車項目的成績都在6小時左右完成，林吟霞與李秀如分別是05:47:47 及05:44:26的成績，跑步也都能保持相當的水準，這樣的表現，只能說靠著超強單項取得勝利的時代，已經過去了。
男子組前10名成績
- 陳凱榮 (Chan hoi wing, 0014) 09:32:04
- 賴錦源 0158 09:43:59
- 陳永慶 0010 10:04:11
- 賴琮信 0089 10:19:10
- 李逸軒 0016 10:22:09
- 李少基 0055 10:30:52
- 魏振展 0023 10:35:27
- 丁振章 0065 10:43:26
- 顏銘漢 0032 10:46:58
- 陳銘宗 0001 10:48:24
女子組前5名成績
1.林吟霞 0214 11:32:38
2.李秀如 0203 11:52:23
3.陳慧菁 0210 12:22:44
4.曾嘉紅 0197 12:25:41
5.陳玉玲 0199 12:44:27
