運動教我的八件事 經理人月刊2020年七月刊

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你肯定有類似的經驗,總會有人問你說:「工作都那麼累了,幹嘛還要去跑步?多睡覺或是看電視不是更好。」一開始我會試圖解釋,到後來就懶了,只說『跑了就懂』。但自覺如果要讓更多人走上健康的道路,還是得口沫橫飛地鼓舞,於是又回到滿腔熱血的解釋,偶爾加一些半威嚇半利誘的口吻。

在經理人月刊 2020 年七月刊『運動教我的八件事』,裡面匯集了許多台灣知名運動員的故事,包含職棒選手王維中、空手道國手文姿云及真男人張嘉哲;也包含了愛運動的經理人如台灣佳能的蘇惠璋總裁、電通安吉斯集團的王冠翔總經理…等等。還有 18 位頂尖運動員的激勵人心的大海報,譬如鈴木一朗、喬丹、梅西等等,這本雜誌特價 200 元,非常值得。

照片來源:博客來網路書店
照片來源:博客來網路書店

翻閱了這本月刊,會發現運動的好處是複合性的,不只是減肥、追逐健康,也從收益心理層面與自我成長。我在《松浦彌太郎的大人學》中讀到,過了五十歲的他之後思索成年人的時尚時,他認為最重要的不是品質也不是搭配,而是鍛鍊身體。透過鍛鍊身體這件事,可以更讓身邊的朋友、夥伴或是合作隊員感受到自持與規律的一面。幸運的是,許多人還沒到五十歲就已體察這件事。國中課本裡有一則『運動最補』,作者夏承楹寫道:「人對自己的身體健康,雖不必時時膽戰心驚,疑神疑鬼,也不可恃強拒補,妄充硬漢。故此我要在『藥補不如食補』之後,加上『食補不如運動補』。」

喜歡料理烹飪不代表你要成為餐廳大廚,接受同樣的訓練與栽培。只要你喜歡料理這件事,讓料理三餐成為生活中簡單而微小的幸福就已足夠。每個人都有自己的延伸空間,不一定要把馬拉松當成最終目標,也不一定把健美先生體態作為模範,重點你必須先去嘗試開始,或許哪一天,你會找到屬於自己的『跑了就懂』。

書籍雜誌介紹

經理人月刊 7月號/2020 第188期

松浦彌太郎的大人學

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張嘉哲Chia-Che Chang

跟著象總跑步上學

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