疫情年代過後 2021年整體健康趨勢

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新冠病毒動搖了全世界的健身產業,許多國家紛紛關閉健身房或運動中心,雖然台灣的疫情趨緩,但仍避免不了保護與防護措施。此疫情之後,人們追求的不再是更高、更快、更遠,而是以健康為導向,整體服務與高風險人群的健康管理。

照片來源:ispo.com
照片來源:ispo.com

德國ISPO於2020年5月份提出具備時代性的指標,大多數人群把自身健康放在首位,儘管群眾們鼓勵重新開放健身房,但同時也表示需要落實健身房的保護隔離措施。這裡提出幾項未來可能的健身趨勢。

1.體育館/健身房須符合衛生高標準

在疫情肆虐、健身房暫時關閉的時代,人們透過跑步、散步及健身保持身材,其中有部分人在解禁後仍持續這樣的方式。但大多數人仍希望可以重返健身房,於此,未來的健身房必須建置良好且完整的防疫措施與衛生標準。不管是酒精、空氣清淨機與量測體溫,都會是未來健身房與運動中心的標準配備。

2.體育館/健身房必須提供健康指導

疫情流傳使得人們關切健康這件事的本質,基本上,關注健康對健身房、運動產業有益。但健身房提供的不再只是運動技術與訓練,而可能應聘營養學、健康照護專業人士,或是與醫療單位合作,讓健身房也能提供良好的醫療健康指導。人們關注健康的方向將從功能性與體態,逐漸轉向整體健康與身心健康。

3.身心連結的重要性

瑜珈、皮拉提斯很早就蔚為運動、活動的風潮。2020年可以說是高壓迫的一年,在疫情過後,越來越多人希望能結合體育運動與精神放鬆。這種期許身心結合的渴望是由於工作壓力、疫情而帶來的經濟影響有關。人們需要不只是身體上的健康,心靈上的解放也相當重要。不難想像,未來瑜珈與皮拉提斯將會受到更多人矚目。

4.高風險人群和老年人的特別照護

高風險人群(三高疾病)及高齡化趨勢到來,這將會是健身房、運動中心的未來趨勢。範圍從小型培訓團課到一對一的個人課程皆為趨勢。雖然該項在健身趨勢名單上未曾少,但對未來的社會趨勢確實也是重要課題。

5.室內室外運動的結合

你喜歡在健身房運動還是去戶外慢跑?這並不是一個信仰、非黑即白的問題。越來越多人從戶外走進室內安排肌力訓練,或是從室內走到戶外嘗試戶外健行等。事實上,不管是國內或是海外,許多跑者嘗試進健身房安排肌力訓練,而許多原本隸屬健身房的夥伴也踏出戶外,嘗試郊山健行。

內容來源:ispo.com

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