水中悠游躍向國際 離開水面你所不知道的王冠閎

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「高中最後一年,真的滿可惜的,原本想以打破全國紀錄當作收尾的。」王冠閎在高中三年的全中運年年包辦六金,今年也不負眾望六破大會紀錄,原想打破100m蝶式全國紀錄,但照明設備突然出問題,為避免受傷他選擇抬頭觸牆,毫秒之間錯失機會,即使如此,王冠閎認真的說:「我覺得成績算其次,我比較享受跟高中同學最後一年那種打拚的拚勁、跟企圖心。」在建國中學游泳池認真練習、嘻笑打鬧,還有精神抖擻一起喊隊呼的時光都已成為王冠閎心中最美好的高中回憶!

王冠閎最後一年的全中運以六破大會紀錄正式劃下句點,與隊友在建中的美好時光成為最好的回憶。圖片來源:王冠閎粉絲專頁

對游泳上癮

「我真的覺得沒有特別辛苦的地方,我練習是很快樂的,游泳游一游去打羽球籃球,就跟打電動的感覺一樣,不會覺得很累,對游泳上癮了,沒有它不行!」當被問起當國手最辛苦的地方,王冠閎毫不猶豫的這麼回答。

說起游泳王冠閎的眼睛總是閃閃發光,從國小開始接觸游泳,接受正式訓練之後不斷突破自己的成績,國中游混合式、高中專攻蝶式,最受矚目的是去年(2019)世界青少年游泳錦標賽上,他以1分56 秒48達到200m蝶式奧運A標,也打破許志傑高懸10年的全國紀錄,拿到東奧門票,接著在10月全運會又以1分55秒72奪金,把紀錄再加快0.7秒,是泳界亮眼的一顆星。

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108年全運圓滿結束!2金5銀1銅2破全國2破大會🙏 100自50.35 200自1:48.81 400自3:53.60 50蝶24.65 100蝶52.68 200蝶1:55.72 經過八月世青達奧運A標後,覺得自己不論是在訓練上還是比賽中,心境都有所不同。相較於之前很戰戰兢兢的訓練、比賽,現在更有享受訓練成果的感覺。 賽前一個月去香港移地訓練,其實在香港的訓練量一直都不多,比起訓練,反而更注重恢復。本來很擔心自己練的太少,但是黃智勇老師一直跟我說絕對不用擔心,而我也選擇相信他。老師是一個很特別的教練,與其說是教練,他更像是朋友跟父親,沒有傳統教練的權威式教育,鼓勵總是多於責罵,卻也在重要的時刻提點我該注意的事項,讓我少走了許多冤枉路,很感謝在這條路上遇到了他。 全運會賽前只給自己一個目標—突破自我。不管是主項還是自由式,都以破PB為目標。第一天的100公尺蝶式從預賽結束,擔心練不夠的想法就從我腦海中一掃而空,技術上及心理層面的提升,讓我對自己充滿了信心,下午的決賽破了全國,當下覺得自己離目標更近一步了!當然因為破全國的喜悅、興奮感,讓我整個人前幾天一直處於很亢奮的狀態。200公尺蝶式也許是因為在8月份就達標了,所以,在賽前準備以及游得過程中,感覺比較放得開,不會游起來綁手綁腳的感覺,也讓自己的能力與世界級選手更近一步。 最後,今天再大的事,到了明天也就是件小事;今年再大的事,到了明年也就是個故事。我會繼續朝目標邁進。謝謝老師、教練們這麼用心的照顧我以及無論如何都一直支持我的家人。感謝台大物理治療師柴惠敏老師的悉心照料,體育署、國訓中心、泳協、中華奧會與育才計畫、嘉新水泥給予我訓練上的支持,讓我在追求卓越的同時,可以毫無後顧之憂,沒有您們的幫助,就沒有今天的我!

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對游泳認真全力以赴、高標準要求自己的態度,是王冠閎游出全國紀錄的關鍵之一,但他透露也曾為此受到別人影響,國中擔任泳隊隊長,期望團隊的大家都好,因此看到偷懶、不認真的學弟妹會勸會管,反而影響自己的心情,但隨著時間的調適找到平衡。「國三、高中就不會再去管別人要怎樣,因為那是他們的事,除了專注在自己身上,管我想要管的人,因為還是有很多認真的人,看到那些認真的,我還是會想去幫忙他們。」

隨著時間成長,王冠閎的技術和心理素質都更加成熟,回想起國一第一次到泰國參加亞洲分齡賽,除了要獨立看賽程、檢錄,國際賽的競爭也帶給他許多刺激,「那時候打擊很大,明明都同樣年齡比賽游400m自由式,前面100m都差不多,後面看著人家的背影、一直被拉開,出去看才知道,即使自己在國內成績還不錯,但到國外還是差人家一大截。」看見差距,所以更努力精進自己的技術,如今他是200m蝶式全國紀錄保持人,也拿下東京奧運門票,仍持續將目光看向國際賽的頒獎台。

王冠閎對自我要求高,依舊覺得自己不夠好、不夠快,就是這樣渴望進步的態度讓他持續超越自我、打破多項紀錄

相較國外選手,王冠閎分析自己缺少身高和力量,現階段主要維持訓練量跟強度,不急著增加肌肉量,因200m蝶式更注重耐力,肌肉量大的話消耗會更快、容易僵硬,他更提及自己的偶像瀨戶大也來勉勵自己,瀨戶大也是目前短程游泳400m混合式、200m蝶式的世界紀錄保持人,「同為亞洲人,身材不像國外選手那麼壯碩,特別欣賞他的拚勁,雖然沒看過他練習,但你可以感受他對比賽勝利的渴望,期望自己對練習也能有這樣的執著。」

被大家稱為「蝶王」、「練武奇才」,王冠閎私毫不在意外界給他的綽號或評價,這些聲音反而給他動力去證明自己,目前他在臺灣已無人能超越,用他的眼光看待現在的游泳大環境,他讚許地說:「現在的游泳在慢慢變好,我國中時的50自跟200混紀錄都被打破了,基層有育才計畫,從國小國中慢慢打好基礎,上高中大學也會越來越好!」前後輩互相刺激成長,期待臺灣未來的游泳會有嶄新的突破!

王冠閎與教練黃智勇亦師亦友,兩人互相配合,王冠閎說:「我們沒有意見不合的時候,有時候訓練有想要加強的部份、或身體疲憊,只要跟教練講他會馬上調整課表,很自由。」圖片來源:建中攝影。

努力之外的強大後援

能站上現在的高度,不可或缺的關鍵因素是教練黃智勇的指導方針,相較訓練量、更注重質量,並會根據王冠閎當天的練習狀態調整,黃智勇以自身經驗分享:「我常跟他說不可能每天的狀況都很好,人總是會有心理生理的高低起伏,如果他下水前、下水時感覺沒那麼好,我會即時修改課表,一來是保護他,二來是讓他的心理有一個緩衝。」

從國小一路看著王冠閎成長,高中成為他的教練,教練黃智勇讚賞地說:「冠閎最大的優點就是比較刻苦,他不但比別人有天分,又比別人更努力,是標準優秀運動員的性格,他不服輸,當然也會有輸的時候,但他會很快把那些不足的地方補足。」努力與天份並行,成就現在的王冠閎;與教練的絕佳配合,讓他一步步游向世界頂尖層級。

黃智勇十分看好子弟兵王冠閎,認為奧運延期反而是個利多,而王冠閎隨著年紀的增長技術思想都更成熟。圖片來源:亞瑟士提供

回顧自己的游泳生涯,王冠閎表示要感謝的人太多,最要感謝的是一路相伴的家人,他說:「我爸媽非常支持我游泳,國小到現在他們都會接送我訓練,他們花很多時間在我身上;我哥也讓我很有動力去拚,他就是我的榜樣,之前每天都想著要超越他,給我很大的啟發。」除了自身的認真努力,還有像親友、教練、物理治療師等強大外援無條件支持,因此王冠閎要用實力回饋,證明自己就是泳壇的未來。

首次站上伸展台,讓王冠閎緊張得心跳加速,但在舞台上的表現仍展現專業模特兒架式

你所不知道的王冠閎

出席奧運中華隊團服發表會,王冠閎首次站上走秀的伸展台,台上看似淡定的表現,結束後他不自在地摸著心臟位置說:「這比我比賽還緊張,感覺心跳的速度沒這麼快過!」即使緊張,在舞台上發言時仍帶有一絲幽默,他表示希望大家多拍一些他有穿衣服的照片,逗得全場哈哈大笑;大家輪流發言的同時,王冠閎不時瞄向身旁的聽障柔道選手李凱琳,看她是否需要幫忙引導、在她耳邊複誦主持人的問題,細心的舉動讓人看了十分暖心。

在奧運中華隊團服發表會上,王冠閎在舞台上幽默的發言也讓人會心一笑,圖片來源:中華奧會。

離開泳池,王冠閎除了喜歡打籃球羽球,也會跟親友出門逛街看電影,他更透露自己最近在培養「學英文」的興趣,用Netflix看美劇,認真帶上耳機關上字幕,「最近在看漢娜的遺言,多聽多看多學,開始慢慢培養這個興趣,因為英文也是很重要的。」

與王冠閎談話腦中浮現的名詞是「沉穩」,但他私底下也有孩子氣的一面,也許因為有較熟悉的物理治療師在旁,他顯得格外放鬆,訪談的最後他突然說:「我其實滿喜歡整人的,而他就是我的整人對象之一!」像是兩人在國訓中心同住一房,當物理治療師去洗澡,王冠閎就躲在櫃子裡,等他洗完澡再突然衝出來嚇人,物理治療師笑說:「他喜歡看我們驚恐的表情,屢試不爽,這也是他紓壓的方式。」透過旁人的眼光,認識不一樣的王冠閎,除了在泳池中展現大將之風,說話的幽默風趣和偶爾的孩子氣,更讓人感受到他的魅力。

做好每個細節,專注當下,達到奧運A標後,王冠閎找到屬於自己的比賽節奏,不讓得失心影響比賽表現。

持續改寫泳壇歷史

告別建中,接下來王冠閎要邁向人生下一個階段,他將就讀國立臺灣師範大學體育系,對於大學生活十分期待,「因為念體育系我的同學大多會是一般生,可以認識到不同領域的人,學習平常學不到、跟體育相關的東西,我覺得不錯。」教練黃智勇也期待升上大學的王冠閎,學習更多的學科基礎,對訓練技巧、想法觀念都能有所提升。

人生踏入新階段的同時,王冠閎在今年也成為ASICS亞瑟士的品牌贊助選手,他說:「亞瑟士給我很正面、熱情的感覺,他們對選手很用心,不只是給予裝備,還會主動關心練習狀況,詢問我們的需求。」相信在亞瑟士的助力下,王冠閎能更無後顧之憂地朝向下一個目標邁進。

成為亞瑟士的贊助選手對王冠閎來說也是新的開始。圖片來源:亞瑟士提供

結束全中運的賽程,王冠閎正為八月的模擬東京奧運對抗賽維持備戰狀態,也為延期一年的東京奧運做好最佳準備,他更將目光放遠,期許自己能在2022年杭州亞運奪牌、追上恩師的腳步,甚至在下一屆的巴黎奧運為自己、為台灣拿下一面獎牌,持續寫下台灣泳壇的歷史!

粉絲專頁:王冠閎 Eddie Kuan-Hung Wang