與世界級的各路好手，奔馳在波士頓馬拉松賽道，挑戰著不同的目標，是一件很幸福的事。身邊充塞者相近配速的跑者，這更是一件幸福的事。一眼望去，前方高速跑者們萬頭鑽動的賽道景象，認知自已的渺小。
【小心 25 公里到 32 公里】
跑過波士頓馬拉松的好友們，無私的提醒：要特別小心 25 公里到 32 公里的四個階段的上坡，看著賽道分析，心中不寒而慄。
前段的丘陵下坡會對股四頭肌造成負擔，狡猾的下坡悄悄地讓你超速。 25 公里- 32 公里的撞牆段，連續十公里，塞入四個陡坡，徹底腿部毀滅。最後的十公里下坡轉平路，直到終點，波士頓賽道會教育人類的無知，早知道我就…
因為鐵人三項，跑步成績應該會退步。不過，在 2021 的卡加立馬拉松及 2022 的波士頓馬拉松後，成績並沒退步太多，反而維持在練單項馬拉松時水準。
【賈帥的個人準備】
我的訓練是週二、週四、週日。出去就是 20 公里，週末 30-40 公里。我沒在管配速，練習路線固定丘陵地，沒在管天氣，除了負 20 c以下才轉跑步機，其他週間還需要練習游泳及騎車。
準備波士頓賽連續二週，最大量是早 30 公里（Z2）+下午 10-15 公里（Z3），賽前全休三天就比賽。訓練強度都是 Z1-Z2，沒有間歇訓練。
2 小時 51 分 58 秒完賽，前半馬 87 分，後半馬 85 分。前段丘陵地下坡抓在 4 分 5 秒／公里， 25 公里到 32 公里的四個坡，抓在 4 分／公里，全開尻上去， 32 公里到終點抓4分速以內，跟著一位義大利選手互相配速，全開衝線。
總共吃了四包能量膠及 40 顆塩巴膠囊。起跑前一包能量膠， 14k 第二包能量膠， 23k 第三包能量膠，25-32k 是在輸贏，專心不能吃， 32k 第四包能量膠，每 5 公里 4 顆膠囊，只拿水不拿運動飲料。
十年前剛開始跑步，資訊封閉，走了許多冤枉路，前輩還會有所保留不跟你講。人在外，總是希望台灣選手變強，資訊分享越公開，平均水準提升，也才會激勵我堅持下去，看到其他台灣選手在國內外賽事突破，對我也是一種助力，我們再一起努力，電爆外星人。
【花絮分享】
想以想像這些跑者們完成了這個比賽是用了多大的努力。我坐在旁邊拉筋等老婆回來的時候，看到好幾幕這樣的畫面我都覺得很感動，幾乎每一個選手他們看到了另外一半都非常的激動，呈現出最真實的自己。
孩子跟老公把完賽的辣媽視為偶像！老公一直恭喜完賽的老婆（少有 20 次），小孩一直搶著要抱抱。
另外這位完賽的女孩，看到了男朋友或是老公一直哭一直哭，男人看到女人哭了的時候，整個就是束手無策，想盡辦法討好自己的女人。他說，你要什麼我都去幫你拿，你看那個人（我，黑人問號？）你去坐下拉筋，跟他一樣。
馬拉松這種讓人著迷，穿個鞋子就可以出去跑步 42.195 km，簡單的東西反而越難求精。路人的恭喜，駕駛禮讓完賽的腿廢英雄們，晚間新聞的頭條，媒體的支持，都讓大家更愛這個運動，也讓美國人投入馬拉松運動。但是能夠達到波士頓的標準，並且把波士頓馬拉松努力的完成，每個人都是自己的英雄。
威爾斯密斯又出現在波士頓馬拉松！
這次他沒有打人家巴掌，不過他自己這次被打爆了，這個是一個很爆笑的一個畫面，職業選手努力的在拼搏當中，但是看到這個畫面一定會噴 Gel 笑出來。我身邊的跑者，看到這個板子的大家都一直大笑，降低了許多肅殺的氣氛。
