銀光計畫推出大叔訓練營 迷你班於健身工廠精彩啟動

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▲銀光計畫啟動全新「大叔訓練營」,師資結合不老瑜珈阿嬤陳冬蓮(左三)、健身工廠阿諾老師和台灣首攀聖母峰的勇者老師高銘和(左八)帶領長者進行一場身心兼備的訓練課程。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲銀光計畫啟動全新「大叔訓練營」,師資結合不老瑜珈阿嬤陳冬蓮(左三)、健身工廠阿諾老師和台灣首攀聖母峰的勇者老師高銘和(左八)帶領長者進行一場身心兼備的訓練課程。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

由弘點全球顧問公司攜手「不老瑜珈阿嬤」陳冬蓮發起之「銀光計畫」,推出全新的「大叔訓練營」,首場迷你班結合健身工廠優質場地與師資,並邀請台灣第一位成功攻頂聖母峰且生還歸來的勇者高銘和老師來分享生命經驗,期許藉由身心並進、剛柔並濟的訓練課程,讓每位參與者都能夠像電影「Top Gun」的主角 Tom Cruise 一樣,積極抗老、維持身材。

▲第一屆大叔訓練營迷你班,學員們在健身工廠阿諾老師的指導示範進行槓鈴訓練。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,學員們在健身工廠阿諾老師的指導示範進行槓鈴訓練。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

弘點全球顧問公司負責人 Connie 表示,「大叔訓練營」是她觀賞「Top Gun Maverick」電影之後獲得啟發而策劃的課程,「阿湯哥雖然是明星,但畢竟也是 60 歲步入中年的大叔,這個年紀維持身材、抗老之路並不容易,但 Tom Cruise 做到了。所以,當時我就想,可以來做一個活動『大叔訓練營』,只要你願意,就算是素人,你也可以成為亞洲版的阿湯哥。」

▲第一屆大叔訓練營迷你班,幫助參與者啟動身心並進的抗老課程。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,幫助參與者啟動身心並進的抗老課程。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

要怎樣成為像阿湯哥一樣的逆齡帥氣大叔? Connie 表示,「必須『身』與『心』都 Strong,才能真正的帥。」她 2 年前因緣際會聽到高銘和老師的演講,深受震撼,被他超強的意志力和生命力所感動,當時心中就埋下了想邀請高老師演講的念頭,成為此次安排課程的契機之一。

▲第一屆大叔訓練營迷你班,健身工廠阿諾老師為學員示範槓鈴訓練。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,健身工廠阿諾老師為學員示範槓鈴訓練。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

身體訓練方面,首先安排了較具強度的「全能槓鈴課程」,由健身工廠的阿諾老師示範指導這套全身有氧課程,接著便是冬蓮阿嬤為長者們帶領招牌的「椅子瑜珈」,讓大家在強度較高的訓練之後可以舒緩一下身心,後段則由高銘和老師,來現身說法他曾與死神面對面的生命故事,讓高老師為大家帶來心靈的震撼與洗禮。他的故事,讓我們在疫情這段非常不容易的艱困時期,重新又找回了勇氣,足以面對接下來的任何挑戰!

▲第一屆大叔訓練營迷你班,台北市戴錫欽議員親臨現場表達支持與鼓勵。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,台北市戴錫欽議員親臨現場表達支持與鼓勵。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

8/26 的迷你班課程,感謝健身工廠大力配合協助,並提供 14 日健身貴賓證的好康優惠,更蒙台北市戴錫欽議員蒞臨現場支持,主辦單位深表感謝。另外,感謝榮獲 2021 國際品質金獎與 SNQ 國家品質標章雙料認證的優質醫療保健品牌雲飛選擇,亦大方提供市價 1,980 元的雲飛啡燃纖,含可幫助維持能量正常代謝的運動益生菌;香內芳研室亦提供市價 450 元的手作洗髮餅,由內到外幫助與會者愛護自身的身體健康,高銘和老師並帶來簽名著作《一座山的勇氣》供學員選購,獲得熱烈響應,銷售一空,為這次的迷你班課程增色不少。

▲雲飛選擇提供市值1,980元的雲飛啡燃纖,可幫助運動者維持能量正常代謝。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲雲飛選擇提供市值1,980元的雲飛啡燃纖,可幫助運動者維持能量正常代謝。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲香內芳研室提供手作洗髮餅。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲香內芳研室提供手作洗髮餅。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,伴手禮與課程同樣豐富。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,伴手禮與課程同樣豐富。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲健身工廠除提供場地、大力協助課程進行,並提供學員14日健身貴賓證。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲健身工廠除提供場地、大力協助課程進行,並提供學員14日健身貴賓證。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,與會學員最高齡年屆86,展現十足的身體強健與活力。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,與會學員最高齡年屆86,展現十足的身體強健與活力。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,冬蓮阿嬤指導學員進行椅子瑜珈。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,冬蓮阿嬤指導學員進行椅子瑜珈。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲椅子瑜珈可讓長者更為輕鬆地進行瑜珈練習,幫助身體伸展與舒緩。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲椅子瑜珈可讓長者更為輕鬆地進行瑜珈練習,幫助身體伸展與舒緩。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,高銘和老師現身說法分享生命故事,令人感動。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲第一屆大叔訓練營迷你班,高銘和老師現身說法分享生命故事,令人感動。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲高銘和老師的結語,展現生命無比的堅韌與勇氣。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲高銘和老師的結語,展現生命無比的堅韌與勇氣。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

「銀光計畫」秉持四大訴求:針對銀髮族的「運動、健康、快樂和陪伴」,希望帶給長者們最直接的幫助,並不斷推動下去。Connie 表示,「銀光計畫也不是僅舉辦一兩場,而是要推廣到全台每一個角落,拋磚引玉,「大叔訓練營我們既然起了頭,有了第一屆,就會再接再厲繼續辦下去。」「我們合作方式可以很多元,但目的都是要讓長者們受惠,只要對象認同我們的理念都可以合作。」銀光計畫也計畫籌辦更多各式各樣的活動,並持續「銀光列車環島巡迴」的方式,讓台灣各地的朋友們都有機會接觸到瑜珈與運動的好處。籌辦活動的同時,也希望被更多不同領域的單位看見、吸引更多人共襄盛舉,「我們也需要更多支持,讓我們可以持續不斷前進、持續的推動,才能走得更遠。」

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