自行車常態保養6步驟 比賽穩定不出包

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每個熱愛自行車運動的你都必須建立常態保養的好習慣,不論你是個鐵人三項愛好者還純粹愛好騎乘的熱血車手,透過親手清潔車輛的過程中,可以更清楚的瞭解自行車每個部位的狀態。

看見車架的損傷、檢視傳動系統是否穩定?維持清潔除了可以延長零件的使用壽命之外,也可以確保每次外出騎乘或是比賽的時候,車輛可以穩定發揮。

一、傳動系統花點時間 比賽訓練一切OK

傳動系統由許多配件組成,包括前後變速器、鍊條、飛輪和輪組。鍊條上總是佈滿著潤滑油,而這些潤滑油在騎乘過程中會黏附至其他配件,過多的油汙沾染了塵埃就變成油泥,對於鍊條、飛輪都會是磨耗的主因。

二、花點時間 鍊條和飛輪清潔擦拭

自行在家清潔不需要買到專業的清潔設備,一支淘汰的牙刷、一雙不穿的襪子或抹布就可以輕鬆進行清潔。

黏附鍊條上面的油垢除了影響動力傳遞,也會影響變速的精準度,比較嚴重的當然就是造成鍊條的磨損。

使用飛輪鍊條清潔劑,將鏈條上的油泥擦拭去除,清潔完成之後,隨手使用鍊條量規檢視鍊條的磨耗,最後步驟當然就是補上潤滑油,記得選擇符合自己運動騎乘習性的油品!

三、變速器乾淨 作動穩定

清潔前、後變速器是不可少的動作,特別是後變速器的張力導輪若已經產生油泥推積,可以使用牙刷或是一字起子刮除油泥後再行清潔。

變速器的清潔一樣可以使用飛輪鍊條清潔劑,最重要的部分在於清潔完成後,變速器只需要在樞軸關節處上油即可,千萬不要對整個變速器噴上潤滑劑。

在清潔變速器的過程中,當然就可以順便檢查變速器是否可以正確定位,倘若您瞭解調整方式,也可以趁此時透過界限螺絲調整變速器作動範圍,如此便能大幅降低脫鍊的問題。

四、輪組 外胎,煞車塊和來令片

一條有著更好抓地力的外胎,往往也容易表面嵌入碎屑、木刺或是玻璃渣。用目視的方式就能檢查外胎表面嵌入的異物。

目前自行車有著輪圈煞車(Clincher) 和碟煞(Disc Brake) 兩種形式。輪圈煞車要注意煞車塊是否與煞車面完整的接觸而且是平整安裝。若角度出現差異有可能造成煞車塊不均勻的磨損甚至傷及煞車面,如果你是使用碳纖維輪組更需要多加注意!

若是選用碟煞制動的車款,要更費心照顧。當按壓手感不太對勁,要記得檢查來令片的厚度是否足夠?如果已經太薄,請務必直接至車店更換。

另一方面要檢視碟盤表面的磨損,保持碟盤清潔。作為碟煞車款的使用者,碟煞清潔劑是家中必備品,養成好習慣,每次騎乘完都要使用碟煞清潔劑噴洗卡鉗和碟盤,並且用"乾淨"的紙抹布進行擦拭。

五、頭管和五通部位

這兩個部位的拆洗都需要專業工具和組裝技術,但是在家仍須常態清潔,用目視檢視,用手慢慢地轉動和觸摸也能夠發現內部的軸承是否有更換的需求?當需要更換的時候,務必直接到熟悉的店家或工作室請求協助。

六、車架

通常建議將車架放在最後打理,畢竟前半段的作業很容易沾染一些油汙。先把髒污都清潔乾淨之後,再來慢慢地擦拭車架。

擦拭車架的時候,務必放慢節奏,慢慢地擦拭同時觀察,騎乘的過程中車架的耗損時常是來自路上噴起的石頭.碎屑造成的表面破損。邊擦就要編檢視車架、前叉表面是否有不尋常的裂縫痕跡?如此檢視主要還是為了防止在騎行時的過程出現任何車架的問題。

編譯參考文章來源


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劉又銓
【作者簡介】don1don 鐵人三項外稿作家 北魚南游,停佇在南臺灣的臺北人。熱愛開放水域運動,一頭栽進水裡,2005 開始游泳指導生涯,2009-12 在恆春半島與海洋生物一起生活,2012-15 成為自行車技師,2016 嘗試敲鍵盤換盤纏,2017 開始走進鐵人賽場紀錄採訪,2018 協助國內首個鐵人三項主題網站- #鐵人筆記 建置、運作。2019 有幸前往法國,作為世界中學鐵人三項錦標賽隨隊技師。2021 自行開設 5AM Workout Studio 自行車工作室⋯⋯ 經歷與專業證照: 海生館飼育人員 捷安特門市技師 動一動外稿編輯 運動筆記兼職編輯 鐵人筆記兼職編輯 中華民國游泳協會 C 級教練 YMCA Personal Training Instructor 採訪經歷: 2019 世界中學鐵人三項錦標賽/隨隊技師兼拍攝紀錄 關注我 5AM:Fitting/ Bike Maintenance/ Media