最速國中生簡子傑 跨海東瀛迎向全新挑戰

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看著這篇文章的同時,簡子傑應該已經動身啟程前往日本仙台育英高校。隻身前往長跑大國,為的不是別的,就是希望自己在長跑領域能夠更進一步,追求更卓越的成績。

田徑歷史新頁 最速國中生誕生

2022 年是簡子傑成績爆發的一年,媒體用「橫空出世」形容他今年度的表現:從 2 月份港都盃開始追平 43 年前由官原順創下的國中男子選手 1500 公尺 4:04.40 紀錄、5000 公尺也以 15:09.23 刷新自己的最速紀錄,自此之後在 3 月份新北市青年盃 1500 公尺破大會紀錄,緊接著 6 月份臺北市青年盃越級挑戰,1500 公尺跑出 4:03.11 ,9 月份秋季盃 1500 公尺再推進至 4:00.37。

10 月份的全國田徑錦標賽是簡子傑的年度目標賽事,他在 1500 公尺項目刷出 3:58.05 成績,成為台灣史上闖進 4 分內最年輕的選手。從年初到年尾,簡子傑除了在 1500 公尺項目逐步締造佳績之外,在 3000 公尺、5000 公尺也都頗有斬獲,不僅為自己的人生刻下精彩紀錄,在國內田徑史上也開啟新篇章。

談到自己對於整年度以及全錦賽的優異表現,簡子傑卻沒有表露出一絲興奮之情,倒是淡淡道出:「比賽結束當下其實沒有很開心,老實說成績沒有達到預期的目標,我知道自己應該可以更快。」檢視 Garmin Connect 上平時練習的數據,的確如他所說 1500 公尺應該可以推到 3:55,除此之外 5000 公尺雖然拿下金牌,但也比預設的 14:50 慢了許多。只是賽場如戰場,處於高壓之下又是越級挑戰,即便已經締造國內同齡最速紀錄,卻不難感受到簡子傑對於自己的了解,還有對於比賽表現的執著,在淡定面容之後有著強烈的企圖心。

前進日本 挑戰自我目標

探詢簡子傑今年成績大幅進步的種種可能原因,他一邊按壓著手上配戴的 FR955 瀏覽每一項功能數據也一邊思考,悠悠的表示,「應該是身變強壯了,今年長高將近 10 cm,感覺到身體可以忍受更高的強度,疲勞的恢復好像也比較以前快。」能夠有所表現一定來自於投入的程度多寡,簡子傑從國一才正式進入跑步領域,短短兩年時間就開始競爭頒獎台位置,來到 2022 開啟自己代表性的一年,或許身上擁有父母親長跑好手的基因,不過天分只是 1%,99% 的努力才是他締造歷史的主因。

「雖然現在成績國內同組別是最快,但是在日本就難以競爭了,想要讓成績有所突破,去日本應該會有所收穫。」寫下歷史新頁之後,簡子傑即將在 11 月中啟程,隻身前往日本仙台育英高校就讀,面對即將所處的新環境,他並不擔憂,反而是期待自己在競爭更高的環境之下可以有所成長,他也為自己設下目標,希望在高中三年內,1500 公尺可以進入 3:52,同時也希望可以挑戰 5000 公尺或是挑戰 10000 公尺更長的項目。

融合生活與訓練 FORERUNNER 955 Solar 完整數據檢視

今年度簡子傑成為 GARMIN 簽約選手,他深深感謝 GARMIN 給予他的一切幫助,現階段提供配戴 FORERUNNER 955 Solar 表款為簡子傑在訓練和比賽時做了最詳實的記錄。

FORERUNNER 955 初入手,簡子傑提到大幅提升 50% 的蓄電功能讓他感到方便性十足,「新的 955 電力可以撐很久,現在一周間使用頂多充 1-2 次電,加上太陽能充電隨時在運作,不需要擔憂電量不足的問題。」另外 GPS 的定位速度也讓他感到驚艷,現在只要開機切換進入訓練功能模式幾乎就馬上定位,令他印象深刻。

子傑也特別提到 FR955 幾項數據檢視功能:訓練完備程度、睡眠監測和 HRV 心律變異率狀態,讓訓練和生活完美結合。他表示 955 提供參考的檢視功能非常足夠,過往在訓練或是比賽結束之後,有時無法明確感覺身體的狀況好壞,當有疑慮時透過 FR955 來 檢視自己的狀況便能有所對應。舉例來說,當睡眠恢復得宜時,訓練完備狀態的所顯示出的分級分數就會較高,那當天即可進行較高強度的訓練;相反的,若訓練完備程度分級分數較低的話,那就可以思考調整當天的訓練強度。採訪當週是訓練休息期間,剛好可以透過這些數據檢視,比對訓練期間和休訓期間的差異,更能比對出自己的體能狀態。

(睡眠恢復得宜,訓練完備程度分級分數較高)
(睡眠恢復得宜,訓練完備程度分級分數較高)

此外,也可以透過 Garmin Connect 來檢視自己這短時間的訓練狀態,以及最大攝氧量的趨勢;當效率不佳時,就可以思考是否有需要調整訓練的步調;相反的,若維持效果或高效訓練時,那即可繼續按照自己的訓練步調持續前進。

緊接著簡子傑將動身前往日本,15 歲的他有著超齡的成熟,對自己的期許驅動著他往目標跨步邁進。他說也許到上飛機的那一刻才會緊張,但是對於新環境心理是滿心期待。明年度他將成為仙台育英高校一員,GRAMIN 也將成為他在日本持續訓練的最佳夥伴,期待簡子傑的蛻變與成長。

 

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