從外表看來顯得瘦弱的林宜慧 (Dama 達瑪)，投身跑步運動卻有將近十年的豐富經驗，也征戰了紐約馬拉松、北海馬拉松以及臺北馬拉松等大型賽事。自詡為休閒卻也認真的跑者，沒有目標時跑得很健康、休閒，有目標時則會按時吞服訓練課表。跑步這檔事，從來都不是要嘛拼命跑、要嘛不跑的黑白分界，中間有許多灰階色彩。
擁有多年跑齡的 Dama ，很早就穿過 HOKA 跑鞋，也對該品牌知之甚詳，念得出毛利語原音『歐內歐內』。而今回穿上淡紫、桃子粉設計色款的品牌大作 Clifton 9 路跑鞋，緩震與舒適感一如過往 HOKA 帶給人們的熟悉感與美好跑感。「除了 Clifton 9 ，我自己還有 Clifton 8 跑鞋，所以對 Clifton 很熟悉。」身為愛跑者的 Dama 如是說。
愛運動的運動媒體人
因為熱愛運動， Dama 很早就踏入運動媒體產業，具體身分是『運動星球』網站編輯及城邦出版集團旗下 MOOK 莫克文化的叢書編輯，協助編輯《狂飆的18鐵人：台灣經典賽事與備賽攻略》、黃崇華《一萬天不休跑：地才跑步教練黃崇華與他的31年跑界風雲》等運動書籍，為台灣耐力運動的文化寫下歷史。
「編書的過程就像是跑馬拉松，除了要有耐心，也要有體力。」 Dama 笑說，「因為自己也喜歡運動，所以做運動相關的書籍，體悟跟感受會比較深。」人們普遍以為編輯就是坐位子上敲擊鍵盤就好的工作，然而，實際上，工作需要溝通協調、跑現場採訪以及進印刷廠、甚至討論整本書或是行銷案的設計。外頭看得見的是功夫，看不見的是跑者偷練。
儘管在台灣、海外都跑了不少場馬拉松，但 Dama 不會刻意追求成績，或應該說一年會有一次這樣的想法。跑步是項用身心去體驗的長程旅行，如果速度上搆不著快，那麼就盡情享受賽事過程中的美好點滴，構築自己完成比賽之後的回憶。「最好的成績是 2020 年臺北馬拉松 4 小時 15 分 20 秒，」她說：「成績雖沒有達到最理想，但很清楚這是當下實力的穩穩展現。有沒有練好練滿，身體最知道。」
同時兼顧職場與研究所在職班的 Dama ，時間早已忙得蠟燭兩頭燒，然而，健康的跑步、或晨跑卻也相當重要。「忙起來的時候，可能一週只能跑一次，」她說：「即使只有一次，對我來說也很重要，讓我在忙碌的生活中能放鬆自己。」
與 HOKA 珍貴且漫長的友誼
初次接觸 HOKA 品牌，可以說就是從 Clifton 系列開始，第一次拿到手上就為厚實的中底、意外輕盈的鞋重所驚艷，自此對 HOKA 品牌有了很好的印象。
Clifton 初代源自於創辦人 Nicolas Mermoud 一次假期跑旅的靈感，當時他從南非開普敦跑上 Table Mountain ，一路視野廣闊、面向大西洋的克利夫頓海灘（Clifton Beach），蔚藍的海水與純白沙灘的美景，讓人享受其中不自覺奔馳起來。因此在 2014 年推出輕量緩震、象徵自由無拘束的代表跑鞋。
「我知道 Clifton 系列很久，從 2018 年起， Clifton 4 陪伴我跑進第一次半馬破兩小時的門檻。隔年 2019年則是穿著 Clifton 5 參加環跑台北67公里超級馬拉松。」她說：「 Clifton 系列很適合用來跑馬拉松或超級馬拉松，尤其是馬拉松後段相當痛苦，舒適和緩震是我的首選，也是可以完全信賴的戰鞋。」
近期以來， Dama 都是著 Clifton 8 與 Clifton 9 交替穿：「跑鞋穿起來舒適又很輕盈，略為寬楦的鞋型讓人愛不釋腳，是平時訓練和半馬比賽最常穿的好夥伴。」探究其外型與舒適感，不只是跑步優選，平日戶外出遊，也會帶著 Clifton 跑鞋外出，想跑的時候自然就能跑。
穿著 HOKA 從心跑出幸福感
最近天氣時冷時暖，早上六點的晨跑偶爾會略為辛苦 (起床的部分)，只要能下床出門去，跑完之後就會有滿滿的喜悅。「跑步之前沒有甚麼感覺，只會很掙扎要不要出去跑。」 Dama 笑說：「跑步盥洗完之後，會有一種『重要的事情』做完了的感覺，讓我可以提振精神面對接下來的工作。」跑步的幸福源自於跑步之後，能抵抗賴床準時起床、完成一個小時的慢跑，為一天的開端做好準備。
拿到 Clifton 9 之後就迫不及待去跑步， Dama 表示，整體的體驗、跑感是很好的。 Clifton 9 比上一代增添了 3 mm 泡棉中底，採用更輕量的全新回彈泡棉中底，不只讓緩震效果更好、跑起來也更為輕盈，同時，全新中底也攜來更出色的推進力。
「這次 Clifton 9 的中底比 Clifton 8 厚了 3mm，反而重量更輕，步伐著地時不會有踩高蹺、跑起來不穩的感覺，而且跑起來更輕盈。」她說：「而且 HOKA 的腳跟與腳尖差是 5mm，中等足差稍微幫助向前推進，在 Clifton 9 足跟部位的大底弧度比上一代更明顯，跑起來更流暢。」腳跟、腳尖位置塑造出高離地角度，方便引導腳步由落下到離地的動態轉移，結合 Meta Rocker 滾動式中底配置，創造優異的快跑滾動慣性，步伐轉換更輕鬆。
她同時也對新一代的透氣網眼鞋舌翼設計很有感，穿上跑鞋之後，雙腳固定在鞋內，穩穩地給予雙腳舒適的包覆感。無論是跑快一些或是下坡，雙腳都不會在鞋子內滑動，鞋舌翼也不容易偏擺。增加跑步時的穩定感。另外，為了讓夜跑也成為樂趣，鞋子新增前側 LOGO 與後側鞋跟反光設計，幫助跑者們在夜間飛行時能更為安全。
舒適、緩震與良好保護，是 HOKA Clifton 9 的最好評價。 Dama 說：「因為我的腳型前掌楦頭較寬，小腿沒有很結實，跑步時會習慣穿寬鞋楦的厚底鞋。 Clifton 9 不只是我平時熟悉的超舒適腳感，跑步時緩震和包覆都極佳，不用擔心長跑訓練或跑半馬以上會腳底痛。」
「 Clifton 9 是一雙只要套上去試穿，就能感受它魔力的跑鞋。」 Dama 笑說：「在 HOKA 的跑鞋款式中， Clifton 特色居中，用來訓練或比賽都可以。我很推薦給追求跑步質感、舒適感的跑者，如果你的全程馬拉松是在四小時、或是半馬在一小時五十分左右的跑者，或只是為求健康的休閒跑者，這雙跑鞋都很適合。也可以用來做為長距離跑，或是恢復跑、輕鬆跑用的跑鞋。」
穿著 Clifton 9 的 Dama，笑容洋溢的神情下是享受跑步幸福感的面容，儘管天氣才要入春，氣候彷彿要慢慢暖起來。但她早已報了幾場半馬、路跑賽事做準備，不一定是為了要追求成績，更重要的是，與好友們一塊參賽的氛圍，以及競賽過程中感知的點滴樂趣。因為真心喜歡跑步，所以才能抱持著感受幸福的心意持續跑下去。
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，投身跑步運動卻有將近十年的豐富經驗，也征戰了紐約馬拉松、北海馬拉松以及臺北馬拉松等大型賽事。自詡為休閒卻也認真的跑者，沒有目標時跑得很健康、休閒，有目標時則會按時吞服訓練課表。跑步這檔事，從來都不是要嘛拼命跑、要嘛不跑的黑白分界，中間有許多灰階色彩。){kind=link}