雙體船出航 HOKA GAVIOTA 5 支撐緩震更出色

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作者﹔鄧君賢

HOKA 品牌給人的印象是「厚底」接著是「高緩衝」,在這個大傘下有著千變萬化的款式,遍佈越野、間歇、全馬、舒適跑等等,本文主角 HOKA GAVIOTA 5 系列所代表的「高支撐」需求,這邊直接破梗,這雙鞋帶來意料外的支撐與緩震

接觸跑步以來,陸陸續續試過 HOKA 各種類型的跑鞋,從最經典的 Clifton 系列到強調泡棉最大化的高緩衝系 Bondi 系列,面向競速需求的 Cielo Road 與 Carbon X Rocket X 等款式也都試過,而首度測試的 Gaviota 系列則與其他款式截然不同

不只是高支撐設計,Gaviota 同時也具有高緩震的元素,次大改版讓人十分意外,與 Bondi 8 擺在一起,兩者就是不同功夫的孿生兄弟,若非有 Gaviota 的三角形環狀圖騰與 Bondi 8 的三槓條狀花紋提示,自認為穿著走在路上難以區分。趁著 INTERSPORT 邀請測試的機會,進一步深入 HOKA 跑鞋宇宙,了解這系列裡端出的牛肉。

第一印象 – 體積視覺與鞋款細節

30mm 腳跟 36mm 的數據不能代表 HOKA Gaviota 5 存在感,2E 寬楦版本加上極度外擴的中底,到手的第一印象就是 Gaviota 5 的體積相當可觀,是一艘安定且穩固的雙體船。

擁有壯碩身材的 Gaviota 5 ,單隻腳大約 285g 的重量,儘管不輕也不會拖腳,單層材料的鞋面一開始讓人擔心,實際跑起來與中底相當合搭,藉由比 Bondi 8 更細的中大底柱狀切分,還有整體的 MetaRocker 滾動式中底結構,Gaviota 5 的腳感跑來流暢

黑白配色款在 HOKA 近年的繽紛色調顯得中規中矩,銀色的標誌有高反差效果鞋舌是第一個注意到的部分,靠近脛骨的鞋舌使用雙層的萊卡面料製作,無論是舒適度,也能避免腳背壓迫,下段銜接透氣網布,單邊彈性布料連接內側鞋面,作出所謂 half-gusseted tongue。

布料張馳有力,把鞋撐拿出也不會塌下來,也是如此,楦頭末段無須額外的貼片補強,穿上鞋子可以感覺環繞的舒適包覆感。
在支撐性上的細節加強了鞋帶孔,可以在足弓前方放心拉緊鞋帶,讓前掌穩固性更好。

整體來說,主要材質填充在腳踝周圍,對於「支撐型」鞋款來說,一層平織面料打造的鞋面,材質單薄得讓人驚訝。反而是後跟處,鞋杯支撐不管尺寸或是硬度相當到位,高度大約來到萊卡包覆下方,長度則是與中底最高處銜接。

鞋款細節重點
・雙層的萊卡面料提升舒適度
・MetaRocker 滾動式中底結構,落地、起步更流暢
・鞋面帶有張力,提升鞋款包覆性
・第二跟第三個鞋帶孔增厚,讓前掌穩固性更好

實測反應 – 
從六分速到四分速 四百公尺田徑場繞到兩公里大安森林公園

高支撐型鞋款正常足弓的跑者來說,並不特別需要足弓加強,而支撐的功能在於阻止落地時,腳踝往內傾斜的步態,某種程度上來說提供給跑步時習慣內旋(Overpronation)的跑者。

HOKA Gaviota 5 最大特色是使用中底 H-FRAME 結構,這個結構在今年首度使用在 Gaviota 5 跟 Stinson 7 身上,打造出路跑鞋、越野跑鞋之中少見的「高支撐」又「高緩震」的設計;因為 Bondi 8 的印象已經有點久遠,所以在第一時刻穿上 Gaviota 5 的時候,會不自覺思考其中的不同,直到逐漸穿開之後(大概是第二趟跑,超過十公里後),開始感受到中底 H-Frame 與大底柱狀分隔連動的回饋感受。

腳下的 H-Frame 概念來自雙體船,把兩個船體連結在一起,足夠穩定得以在海上承受較大的風浪而不容易翻船,HOKA Gaviota 中底相當寬闊,擁有很好的穩定性,我的感覺是這設計讓跑者腳踝不容易翻動,跑感更為穩定特別是在落地的時候,我會覺得腳掌在內外側最末端感受到較硬的 H-Frame 要我穩穩踩定,提醒自己大腿該順勢彎曲拉回。

我的跑步習慣是外側腳刀落地然後大拇指出力推進,如何讓腳踝與脛骨可以維持在腳掌上方而不傾斜,HOKA Gaviota 的雙體船 H-FRAME 透過雙層軟硬不同的發泡材質,在維持高緩震的調性之中,提供穿著者穩定的跑姿步態,跑起來既安全也安定,讓人跑得更長更遠。

鞋款科技特色
.中底 H-FRAME 結構,高緩震又高支撐,讓腳踝不容易內外翻
.十公里後開始感受到中底 H-Frame 與大底的回饋
・雙層軟硬不同的發泡材質搭配,維持著高緩震與支撐

結論 – 人人都需要支撐 適用性比想像中廣 

在舒適跑、間歇與長距離幾次測試過後,HOKA Gaviota 5 意外的收穫,是改善了左右腳接觸地面的時間比例,在三小時長距離的過程裡,Gaviota 5 可以維持好幾公里持續左右腳平衡(50% 50%)數據我想這該歸功於 H-FRAME 結構內核,一定的結構強度改善兩腳內外側的平衡,而且在 LSD 課表後也感受到,雖然不像搭載推進板、碳纖維板的鞋款具有彈性,但是跑到後段也不會覺得鞋款有任何垮掉的感受

跟實測前的印象相比,HOKA Gaviota 5 的適用對象比預期的來得更為廣泛,從低足弓需要較多支撐的朋友到希望獲得穩定跑感的練跑人士們, Gaviota 5 都有它適用的環節;對各種類型的跑友來說,這雙鞋提供足夠的保護與舒適適用日常輕鬆跑或長距離的課表。而 H-FRAME 雙體船的穩定感,提醒維持跑姿跟穩定腳掌不管是平時想要簡單健康的朋友或是正處於訓練週期的跑者, Gaviota 5 順暢且耐操的跑感肯定能帶給你舒適、穩定、踏實的跑步體驗。

合適對象
.足低足弓以及過度內旋跑友
.新手入門跑者
.日常輕鬆跑或是長距離的課表

同場加映:與 Bondi 8 比較 
長得很像 但穿起來真的不一樣

以我手邊的 Bondi 8 US9.5 (2E) 跟 Gaviota 5 US8.5 (2E) 擺在一起看,鞋身給予我的包覆感其實差別並不大,原因主要是即便同為 2E 寬楦,Gaviota 5 的空間依然大上不少,Bondi 8 的整體楦頭還是比較收窄,從鞋墊的輪廓可以看得更為明顯。Bondi 8 的末端較為流線,Gaviota 5 的末端則是較為方正。

這個設計原因我估計跟厚底緩震是否有所支撐有所關聯,腳踩 H-FRAME 的 Gaviota 5 讓腳掌與柔軟的中底之間多了一個結構阻隔地面,Bondi 8 則是腳採單一厚度的 CM-EVA ,可以說是完全的緩震取向,因此在鞋面之外,兩者大底中間 Gaviota 5 是挖空而 Bondi 8 是突出強化,有種你來我往,達到腳感維持最適平衡的用心。

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