熱愛生活與運動的利倩，用著最熱忱的心靈探索著更多的可能性。儘管完成一場比賽何其困難，卻也未曾阻止她一再挑戰、自我超越。在訪談時，利倩再次引用自己的座右銘：『只有不想做，沒有做不到』。於是乎，在 Amazfit 智慧穿戴品牌陪伴，啟程她下一趟的旅程。
對利倩而言，運動並不是一條筆直、單一的道路，而是一段持續嘗試、調整與理解身體的過程。從跑步開始，她意識到若想走得更遠，光靠單一運動並不足夠。於是，結合跑步、重訓與其他輔助訓練的「混合式訓練（Hybrid Training）」就成了她現階段最適合的方向，而 Amazfit Active Max，正是在這樣的生活節奏中，自然融入的一個夥伴，提供更大的視野，更多的可能。
規律生活是給自己的安全感
作為生命教育的推廣者、運動品牌合作夥伴以及台灣女力代表人之一的利倩，成天忙碌於學業、演講活動、運動訓練、生命教育分享之間，生活節奏經常被打亂，熬夜更是難以避免。
利倩坦言，過去她很少真正留意自己的身體狀態，直到配戴Amazfit 智慧穿戴品牌之後，手錶內的數據開始為她「說話」。
Active Max 不是利倩第一支 Amazfit 智慧穿戴手錶，卻是整合她整體運動、並提供耐力、混合運動與健康數據建議的穿戴部品──她不諱言地笑道，就跟鞋子一樣，她也離不開 Amazfit Active Max 。
在尋常的日常生活，利倩最在意的不是多複雜的訓練指標，而是心率、睡眠與步數。特別是心率變化，成為她調整生活與運動節奏的重要依據。只要前一晚熬夜，隔天的心率數據與睡眠評分立刻反映出來，也提醒她該適時放慢、好好休息。
「我心臟是二尖瓣脫垂，加上熬夜對身體不好。」當空氣不流通或過於氣喘吁吁時，她會立刻查看心率，及時調整休息。 Amazfit Active Max 採用 BioTracker™ 6.0 雙光生物辨識 5PD 心率感測器，能精準量測心率數據，同時提供血氧濃度、壓力監測、HRV（心律變異度）等資料。利倩接續說道：「譬如看到前一晚的睡眠分數不好，心情會受影響，就會提醒自己，今晚要早點睡回來。」
而另一個讓她相當有感的數據是：走路的步數。在 Amazfit Active Max 智慧手錶有著「遛狗模式」，不只可以追蹤與毛小孩的互動、也可以紀錄和毛小孩的散步軌跡與總時間。
「遛狗時我不想滑手機，只帶手錶出門。這個遛狗模式能記錄我走了多遠、花了多久，讓我能專心享受與寵物的時光。」她說，回到家中再把資料與手機連上，確認自己有沒有達成微小的步數目標。
步數是單純卻有效的自我激勵。每天設定一個「一定要完成的小目標」，哪怕晚上還沒走滿計畫的步數，也會再出門繞一圈。那種完成後的安心感，讓她能更踏實地結束一天。
Amazfit Active Max 提供的不只是數據，而是幫助她好好生活、妥善運動的基石。
看見數據也聽見身體
每週固定安排三到四次運動訓練的利倩，即使是忙碌報告與活動時，至少也會維持一週兩次的運動。跑步仍是她主要運動核心，也格外加入重訓與其他訓練形式，讓身體不要被單一刺激限制。
「我喜歡去挑戰沒嘗試過的領域，看自己身體的極限在哪。」利倩笑道：「 Active Max 是踏入混合健身 Hybrid Training 的訓練夥伴。」
坦言自己過瘦的利倩，為了讓跑步表現更好、提升身體素質，單靠有氧是不夠的。在身邊朋友與運動節目的影響下，她對結合力量與耐力的混合訓練產生了濃厚興趣；這正是 Amazfit Active Max 的特色展現：不只提供跑步、自行車等有氧運動，也結合了 Hybrid Training 的因子，將重量訓練、 功能性動作訓練等結合，兼顧力量與耐力運動，打造全面的身體素質。
「過去我自己都是練，為了讓身體更強壯，之後也會找教練合作。」利倩說道：「 Active Max 也是我的虛擬教練。」
Amazfit Active Max 不只採用最高級別的心率偵測，也包含了 Zepp Coach 專業跑步計畫，針對 3 公里 – 全程馬拉松都能提供跑姿分析，並評估訓練負荷。除此之外，它提供25 個力量訓練動作的識別和自動計數，生成肌肉熱圖，並對訓練質量進行評分。
運動可以有效促進健康，全面性的訓練則是帶來強大、足以駕馭生活與方方面面的身心力量。在學校裡，利倩擔綱起呼朋引伴一塊運動的責任，利己也利他，為健康存下第一桶金。
設計細節貼近日常的智慧
對仍為大學生的利倩來說，手錶不只是追逐功能使用，更是個人形象的具體展現。在實際配戴上， Amazfit Active Max 的細節更讓她印象深刻。
Active Max 在側面按鍵採用平整的設計，減少了日常活動中刮傷的風險。「新款的按鍵設計變得很平整，突出的按鍵會容易刮到皮膚。」利倩說道：「而且手錶重量非常輕盈，運動時幾乎忘了它的存在。」
整體重量與佩戴感受更輕盈，即使長時間配戴也不造成負擔。超出市場規格的 1.5 吋 AMOLED 大螢幕伴隨高達 3000 尼特的峰值亮度，等同於最高端手機螢幕的可見亮度，即使在戶外強光下，查看數據依然清楚，這對經常在操場或戶外訓練的她來說相當重要。
電池續航力同樣是她高度肯定的一點：規律運動與日常配戴的重度運動愛好者，電池容量可支持 13 天。一般大眾的日常生活配戴，電池可支持 25 天，不只好用，更要耐用。
無論是視覺感與使用穿搭，都堪稱是 Amazfit 智慧穿戴品牌的顏值擔當。
真正融入生活的存在Active Max
回顧自己與智慧穿戴手錶的關係，利倩笑說，一開始真的不懂這些數據有什麼意義，但隨著時間累積，她學會解讀數字，也更了解自己的身體。
對她而言，智慧型手錶早已不是單純的輔助工具，而是一種已經融入生活的存在：「現在如果出門沒戴手錶，會覺得像沒穿鞋子一樣不習慣。它已經不是輔助工具，而是我身體的一部分，讓我隨時掌握自己的狀況。」
除了洗澡與充電，幾乎全天候配戴；不只記錄運動，也陪伴睡眠與日常行走。就像身體的一部分，少了它，反而會覺得不太安心。她推薦給重視健康管理、喜歡跑步、混合健身的夥伴，即使是公務繁忙的社會人士，高電量也能滿足訓練、生活的斜槓日常。
人機結合的智慧穿戴時代，利倩提醒我們更懂得去掌握身體、心理所捎來的各種數據、聲音，若已經紛亂到無法掌握各式訊息，那麼， Amazfit Active Max 就是最好的中央處理器，提醒我們好好生活、投身運動。
展望新的一年，利倩不僅要繼續跑、繼續練，還打算挑戰「游泳」。這也讓她對 Active Max 的防水效能與排水功能充滿期待。
在沈利倩的生活裡， Amazfit Active Max 並沒有取代她對身體的感受，而是讓那些感受變得更清楚。透過數據，她學會在挑戰與保護之間找到平衡，更大的視野，更多的可能。在日常與訓練的節奏中，走出一條屬於自己的路。
追蹤 Amazfit 智慧穿戴品牌
