十多年來閱「鞋」無數的總編輯匡寓，對美國專業跑步品牌 BROOKS 並不陌生，從早期的 PURE 、Green Silence 系列，到現今以速度聞名的 HYPERION 與 LAUNCH 系列、緩震舒適的 GHOST，直到競速款 HYPERION MAX，跑鞋矩陣裡的重點款式，如數家珍。
「BROOKS 品牌跑鞋一直都有工藝精品的感覺，品質很好、也非常耐穿、實穿，一代一代的進化，從入門跑鞋到菁英競速都有。是很出色的品牌。」訪談開頭，匡寓就開門見山地定位了 BROOKS 品牌的特色。「我個人很喜歡 BROOKS 鞋款，它的跑鞋有不同的象限，包括動能、速度、避震、穩定等不同款式，跑者可以在其中找到適合自己腳感的鞋。」
提及初次穿著 GLYCERIN FLEX，沒有碳板，貼近赤足跑動的靈活腳感，讓他有感這會是跑者需要、回歸本體感覺的跑鞋：「這個時代隨著跑鞋科技進化，我們似乎越來越習慣在鞋子的幫助下跑得更好。」他接著說：「但是，當我們被省力的跑鞋慣壞腳感，很可能會忘記，在沒有碳纖維板的幫助下，怎麼把跑步這件事做好。」
當推力變成甜蜜的陷阱
近年來各品牌鞋款不斷改良以協助跑者提升跑步效能，但最大的隱憂會在於：若長期依賴跑鞋的回彈及推進力，很容易失去原本應該由足底肌肉群、阿基里斯腱、大小腿肌肉協同動作的跑步步態。
「中底越來越厚、也失去彎折度，鞋子帶動的節奏會是落地、往前滾動，腳感雖輕快有力，但可能會失去由腳掌、小腿肌肉的發力。」他也分享，曾經因為碳板跑鞋的跑感很不錯，所以有段時間幾乎都穿著碳板鞋跑課表。然而，後來發現有些訓練怎麼樣都做不好，甚至還出現小腿及踝關節的施力問題。
這讓他反思，訓練時的鞋款，應該要有所調整：「我們的雙腿就像彈簧，如果長期依賴碳板，就會像這樣，慢慢覺得肌肉力量越來越跟不上速度。所以我覺得 GLYCERIN FLEX 很適合加進來，不只是腳掌的交叉替換，也可以透過慢跑、有氧跑，讓雙腳雙腿的肌肉找回必須靠自己跑步的腳感。」
相較於碳板鞋的推進驅動力， GLYCERIN FLEX 是必須靠自己腳力帶動的，簡言之就是「自然律動」的鞋款:「譬如我們拿筷子做比喻，曾經學過怎麼使用筷子，一旦數十年間都沒再碰過，當你重新拿起，你的神經、肌肉會記得怎麼拿筷子，但因為肌肉已經太久沒做夾筷子的動作，所以剛使用時就會挾得七零八落。」所以正是為什麼需要穿著 GLYCERIN FLEX 跑課表的原因：「因為它能讓你找回本體感。」
DNA TUNED 及分段式大底的靈活革命
提及 GLYCERIN FLEX 的核心科技，匡寓在開箱拿到鞋的時候，也不禁驚呼：「好軟Q！」
能夠隨手以反方向扭動的鞋身，打破厚底即僵硬的迷思。原因來自於它搭載與旗鑑款 GLYCERIN MAX 同級的 DNA TUNED 雙密度超臨界發泡中底，在腳落地時提供極致的緩震，但在推蹬時卻又能快速轉化為輕快的動能腳感；同時，採用了劃世代的分段式大底設計，讓你的跑步能更為自然、接近赤足感。
「分段式大底最大的不同，就是分離了後跟及加上深層前掌溝槽，讓人跑起來每一步都像腳下裝了獨立的懸吊系統一樣，每一步，鞋子都能配合腳掌及地面高低，甚至連原地跳的腳感也很好。」匡寓接著分析，「穿著的腳感，非常赤足，但又能完全感受到鞋子的避震性。」
從轉彎到坡道的自然轉換
「跑動的時候也非常穩定，尤其是轉彎處，方向性非常明確。」匡寓分享了他的實測心得，特別提及穿著 GLYCERIN FLEX 跑非直線的路徑時，表現相當出色。「因為中足有經過精密設計的不對稱 S 形曲折溝槽，結合前腳掌外側的分段式結構，無論左右移動或是急轉彎，都能提供非常出色的抓地力，支撐感也很好，不會有不穩定、亂晃動的感覺。」
實測在上下坡路段，則讓他感覺流暢。「這雙鞋的 Rolling (滾動感) 非常夠，感覺上是由腳來帶動的，非常靈活，甚至跑在混合路徑也很適合。」
「就像你光著腳，穩固地踩在地面上的那種 — 完全由你掌控的腳感，不是鞋子迫使你前進，而是每一步你都有意識的，感知正踩在什麼樣的路面上，腳底也能完全抓住鞋體，充份讓足底肌肉發揮作用的感覺。」匡寓補充。
訓練肌肉，跑在科技之前
「我建議訓練期間不要太依賴碳板鞋。」這是匡寓給跑者們最核心的建議。
他認為，一個完整的訓練週期中，應該隨著不同課表、強度，更換著不同特性的鞋。在堆跑量期間或是恢復跑時，穿著像 GLYCERIN FLEX 這樣的鞋款，能夠喚醒足底肌肉記憶，一併練體感跟肌耐力是最適合的；賽前再將碳板拿出來適應：「一定要把自己的跑動能力練起來，才能好好駕馭碳板鞋。」
同時也提及，若穿回一般無碳板跑鞋會覺得變難跑、或是有下陷難以轉換腳步的感受，其實都是警訊，代表你太久沒讓足底的肌肉負責自己的工作了。而 GLYCERIN FLEX 能夠讓你在安全緩震的情況下，重新找回正確的發力模式。
成為流暢跑動的自然跑者
匡寓預計將會把這雙鞋定位為「加強版日常訓練鞋」。他認為 GLYCERIN FLEX 不僅能穩定支持長距離慢跑與恢復跑，其輕量且靈活的特性，也能勝任間歇後的慢跑或中強度的節奏跑。
「包括帶一點速度的有氧跑、堆里程的日常課表，六分速到輕鬆跑都很適合，我週跑量40-50公里中，約一半以上都能靠它完成。」
他同時也指出，這雙鞋適合以來鍛鍊腳底肌肉，「我覺得跑步有四個階段：輕鬆、輕快、流暢，接著是快速。而 GLYCERIN FLEX 是可以達到流暢這個階段的。」
最後，總結了這雙鞋帶給他的感受：「碳板鞋是由人去配合它，所以很常聽到『鞋子比人兇』，」他說，「但 BROOKS GLYCERIN FLEX 則是反過來，由鞋子配合你的腳，所以我想穿著它用來好好養腳感，接著讓肌肉能調整回自由跑動的狀態。」
GLYCERIN FLEX 的柔軟，是讓人跑起來感到十分舒服的，走路時提供足夠的支撐，跑動時又能亳無阻礙地讓你流暢自然地邁出每一個步伐；如果想暫時離開對碳板鞋的依賴，也許該來試試 GLYCERIN FLEX ，讓它帶你跑回純粹雙腳自然轉換前進的樂趣及速度感。
