自由式滑雪之外,跑步是谷愛凌致勝的秘密

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在 2026 年冬季奧運上, Eileen Gu 谷愛凌是最受矚目的焦點選手之一。這位自由式滑雪選手,在本屆冬奧獲 1 金 2 銀佳績,結合她上一屆的 2 金 1 銀,共斬獲 6 面獎牌。

照片來源:runningmagazine.ca
照片來源:runningmagazine.ca

三個自由式滑雪項目,加上分散在數週內的多輪資格賽,賽程密集近乎苛刻。就在她拿下大跳台銀牌後,有記者問她如何應付這樣高強度、幾乎沒有休息日的比賽節奏,她的回答出乎許多人意料——跑步。

「這就是為什麼我跑很多步,」谷愛凌說道。「我同時比三個項目,所以我必須把 VO₂ max(最大攝氧量)堆高,這樣才能三個項目連續出賽。」對她而言,長跑早已不只是興趣,而是一套實際支撐競技表現的運動系統。她曾在 2024 年於中國社群平台抖音訪談中提到,為了準備自己人生第一場馬拉松 (2024),她一度將日跑量提升到每天 10 英里(約 16 公里)。

照片來源:instagram.com/eileengu
照片來源:instagram.com/eileengu

同年夏天,在 2024 巴黎奧運首度舉辦的「全民馬拉松(Marathon Pour Tous)」中,谷愛凌以 3 小時 24 分 36 秒完賽,在超過一萬名業餘跑者參與的賽事中,名列女子組前 200 名,這不是一個只靠天賦就能拚得的成績。

現年 22 歲、就讀於史丹佛大學國際關係系的她,其實是名副其實的跑者。成長於加州期間,她在青少年時期便固定參加舊金山知名的 Bay to Breakers 路跑賽事。2022 年,她於舊金山馬拉松週末完成個人生涯首場半程馬拉松,並以 1 小時 41 分 07 秒的成績,拿下分齡組第二名。

乍看之下,自由式滑雪並不被視為一項耐力型運動,更多人關注的是爆發力、空中技巧與瞬間輸出。然而,谷愛凌所建立的強大有氧體能,讓她在恢復與連續三趟高強度挑戰中,擁有極大的優勢。當其他選手在疲勞邊緣掙扎時,她的心肺系統多留了一個空間,讓她能再度出發。

對谷愛凌而言,跑步不只是訓練的一部分,而是一種讓身體與意志都維持巔峰的方式。