【UTMB 專題】山在那裡,越野跑也在那裡 吳智凱 Keven 的心之所向

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在今年三月 Xtrail Kenting by UTMB 50 公里項目以 5 小時 18 分獲得總排第九名、台灣選手第三名的吳智凱 Keven ,問起這個不同於傳統 Kevin 的名字,他詼諧地笑說:「我從小就不想跟大家都一樣。」現在的他,暫時把心思放在歐洲 UTMB 系列賽 OCC 項目,再進一步挑戰 APTRC 山岳越野跑亞洲錦標賽以及福爾摩沙古道越野賽。

從 2019 年開始投入越野跑的 Keven ,逐漸邁向競技選手的道路,足跡踏向海外各地,包含韓國、中國、日本,去年更是以台灣選手身分,參加西班牙 WMTRC 越野跑世界錦標賽。迎向 8 月份可說是越野跑盛會的 UTMB , Keven 表示會用體驗的心情去感受賽會魅力,上場也當然是全力以赴。

一入越野坑,終身越野人

從小就接觸許多運動的 Keven ,他自嘲是『有點過動』的孩子,小學跑過田徑,國高中時打籃球、排球,即使是畢業退伍之後,仍會不時地去河濱跑一跑,順便拉單槓跟做伏地挺身。喜歡運動是一種天性,他完全沒想到會走到耐力運動這條路上,更或者是以越野跑做為人生的方向。

「其實我是先入越野跑坑,後來才跑馬拉松的。」Keven 笑著說。迥異於其他人接觸耐力運動的途徑,他反而是從越野跑繞回來,跑馬拉松 (Sub3) ,玩鐵人三項,也涉獵自由潛水運動。

約莫是在九年前,出社會之時,正逢登山熱潮興起,看到學姊學妹參加 GO Formosa – 戶外訓練學校活動,整體迴響很好。於是,抱著試試看的心態報名,也因此接觸到 GO Formosa – 戶外訓練學校,並認識改變他人生道路的歐霸張岱偉。然而,登山沒有成為他的興趣,反而是結合山岳行走、跑步的越野跑變成他的熱愛。

「對我來說,越野跑吸引我的點,是在森林裡面可以自由跑動,那種奔放、同時又可以很專注的感覺。那是最快讓我進入『心流』的狀態。」 Keven 接續說道:「在山裡,你可以很沉浸在自己跟大自然的連結中。我很喜歡那種必須極度專注在每一步踩點、注意速度的暢快感。」

Keven 也笑說,自己也曾經出走過,嘗試鐵人三項並完成了 113 跟 226 項目,也為了熟悉開放水域而投入自由潛水,但他很清楚,越野跑才是他最為熱衷且擅長的運動。從 2019 年認真投入越野跑,足跡踏上各地的山徑林道,屢獲佳績及名次。現在的他,把目標設定在 50 – 70 公里,在越野跑界算是中距離的競賽。

在台灣的山徑裡,看見越野跑的樣子

在 Keven 心中印象深刻的比賽,不是在海外,而是在這塊他所喜愛的台灣土地上:一場是位於南投埔里的 Formosa Trail 福爾摩沙古道越野賽,另一場是位於墾丁的 Xtrail Kenting by UTMB 。

他多次參加福爾摩沙古道越野賽 40 公里組,對埔里的山徑、登高望遠的茶園,以及最後回到終點前漫長的長下坡印象深刻。

「那個下坡好像看不到終點,」 Keven 笑說:「除了最後一段六公里下坡外,那也是我第一次在補給站看到,竟然有珍珠奶茶。」他說,福爾摩沙的補給站相當豐富,那些美食的熱量累積成了跑者的記憶。今年的他將會再次回到福爾摩沙越野賽,也會嘗試跨越自己的舒適圈挑戰 75 公里。

而台灣首次舉辦銜接國際等級的 Xtrail Kenting by UTMB ,則是打開了他的視野與想像。先前也多次參加墾丁舉辦的 XTERRA 越野跑,但 Xtrail Kenting 仍有其亮眼特色。

「很少有機會能跑進墾丁國家公園,跑這麼大一圈,路線設計跟風景,跟北部的比賽相當不一樣。」他說道,「而且比賽的氛圍很熱鬧,所以很像是去玩,或是去旅行。」也因為 Xtrail 掛上 UTMB 的招牌,使得他對於前往歐洲 UTMB 有著更高的想像。

「聽說 UTMB 賽事期間,整個城鎮的居民都會瘋狂為你加油歡呼,尤其是起跑時的音樂,聽說震撼到不行。我想去看看那個大賽的格局到底長什麼樣子。」 Keven 說道。

國內的兩場大比賽,不只樹立了台灣越野跑文化的里程碑,加之過去幾年力促的『三進七星山挑戰』,一同促使台灣越野跑走向更為普及、參與人數更多,也慢慢突破過去對越野跑的負面印象。

作為一名奔馳山林的越野跑者, Keven 也有感自己對推廣越野跑的熱情與使命。

成為教練:想讓更多人看見越野跑

越野跑在近幾年有突破性的成長,不只是參與者更多元,各家品牌也更看好越野戶外的商業市場。希冀帶給台灣人正確知識,越野跑先驅之一的江晏慶教練,在 2023 年首度開班 CCS 越野跑教練培訓營, Keven 也隨即思索:「自己跑了這麼久,是不是也能為台灣越野跑這個圈子做點什麼?」

投入教練培訓之後,完成一系列的課程與功課,順利獲得了教練認可。 Keven 先從跟課開始,跟著歐霸帶課教課,從旁學習怎麼教導、如何溝通,慢慢地從單堂體驗活動、週末課程,進入到執導技術班與常訓班。在越野跑圈子裡持續奮進的 Keven ,現在是 GO Formosa – 戶外訓練學校的教練之一,並更進一步學習身心靈運動,現在也是 Chill | Body & Mind Recovery 課程引導師。

「對我來說,成為越野跑教練,不敢說是發揚光大,但至少讓更多人看見越野跑這個運動。」 Keven 說道,「幫助更多人認識越野跑,學習怎麼跑、怎麼準備,反而更能讓人願意去親近山林。」他說,幾年前很多對越野跑略有微詞、批評的聲音,近年少了很多很多。對於越野跑,人們總是因為未知而恐懼,而因為學習、理解,反而能打心底認同。

Keven 對於越野跑者的期許是:「第一個是先學會享受山林,第二個是學習正確的技巧。」

他常對報名上課的學員們說,越野跑不是從頭到尾都要跑,越野跑可以走,可以跑,累了可以停下來看風景。要先學習喜歡這件事,先能享受戶外的風景,再來學習如何安全、有效率地移動;在 Keven 看來,越野跑不是單純把公路跑搬進山裡。上坡、下坡、踩點、重心轉換、視覺判斷,每一步都在和地形交換訊息。也因此,他教學時不急著要求學員跑得快,而是先讓大家知道,如何安全、放鬆,也如何真正享受山林。

相較於公路上的跑步,越野跑在台灣目前只算是小眾運動,然而,很多人一踏上山徑,就能深深為此迷戀不已。

遠眺歐洲阿爾卑斯山的勃朗峰

面對八月份的 UTMB ,如同英國傳奇登山家喬治‧馬洛里的名言『因為山就在那裡』。 Keven 心底明白,有一天他肯定會去到 UTMB 那個地方。 UTMB 是越野跑的波士頓馬拉松、是戶外人的奧運,是越野跑者的應許之地。

「我很幸運,因為我其實是跟著團抽抽上的。」 Keven 說道:「想說緣分來了,就去參加吧!」

OCC 項目的距離正好落在他目前偏好的中距離範圍,也符合現階段的能力與訓練方向。相較於他有一個必須完成的成績目標, Keven 反而更想親身體驗 UTMB 的氛圍。

「聽說 UTMB 的賽事氛圍很震撼,城鎮居民會在路邊幫你加油,起跑音樂也很有感染力。」 Keven 說道:「我參加過其他國外比賽,也感受過熱情,但還沒有到那種足以震撼的程度。所以這一次,我想去看看那個格局,看看為什麼它會成為那麼多越野跑者心中的目標。」

作為第一次探索 UTMB 的試金石,他所想的是全力以赴,但不要拘泥於某一個數字上。越野跑的本質是開放且自由的,全力以赴去跑,但不要因為成績好壞而患得患失。

「狀態好的時候就盡全力,狀態不好的時候也要能調整。比賽一直都會在那裡,山也一直都會在那裡。這一次,我希望自己可以用比較自由、比較開放的心態,去完成這趟旅程。」

為自我,放手一搏的勇氣

為了備戰 OCC 項目, Keven 也做了人生中的一個轉換:離開工作多年的金融業。一來,他已經多次思索自己要在金融業做到退休嗎?二來,他想探索自己是否有更多的可能性。他也強調,金融業沒有不好,只是可能不是他想走的路。

在備戰 OCC 訓練的同時,忙碌於越野跑教課、以及投身身心靈的放鬆恢復課程, Keven 目前的期許是成為自由教練,不只侷限於越野跑。希望能透過運動、呼吸、恢復與身心調節,幫助更多人變得更好。他也坦言,這樣的轉換非常冒險,離開穩定工作後,收入結構、生活節奏、訓練安排都需要重新調整。他坦言,剛開始會想把時間填滿,腦袋裡有很多想做的事。但一起努力的女友阿七也提醒他:盈滿的生活,或許也需要一點留白。

Keven 承認,不光只是為了 UTMB 訓練,為了生活匆忙,這段時間也有助於讓他重新檢視自己的人生方向。

過去幾年來,早起清晨訓練,接著進入金融業上班,晚上再教課。生活塞得很滿,日常生活也很規律。如今離開正職,反而需要學習新的節奏,如何好好地妥善運用時間。離職之後,才有放手一搏的勇氣,也才能正視自己目前所需要的是甚麼。

那麼,就邊跑邊看,等歐洲回來之後,再來好好思索未來的路該怎麼走。 Keven 笑著說。

多次登上頒獎台、擁有佳績的 Keven ,是循著稜線前進的山林旅客,其人生不是一條從素人跑者邁向菁英選手的途徑。對他來說,越野跑是答案,成為教練是答案,離開金融業也是答案,透過摸索、找尋更多的問題,尋求心底的回應。

如同吳智凱 Keven 自述他站上每一場賽事起跑線的心情:速度不是唯一的答案,成績也不是唯一的目標。上場全力以赴,也要保有彈性。山在那裡,比賽也在那裡,保持自由、開放的心靈,越野跑就是 Keven 的心之所向。

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