熱血列車 南台新幹線 一日高東高 320K 終極試煉

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由鐵人界 G.O.A.T 林金財(財哥)主導的「一日高東高」單車挑戰,今年正式邁入第七個年頭。總距離達 320 公里的 Hard Core 路線,從高雄發車,沿著 88 快速道路下方、接國道 3 號挺進屏東,再轉台 1 線與台 26 線切入南迴公路;翻越最高點壽卡後直撲台東,最終沿著蔚藍海岸線直達台東活水湖。

龐大且快速移動的單車集團在公路上奔馳,彷彿一輛高速前進的陸地火車,「南台新幹線」成為這場熱血約騎的最佳代名詞。

單車與鐵人的雙魂共伴:風雨無阻的挑戰執念

本次活動原定於 6 月 27 日出發,無奈遇上西南氣流強降雨攪局,被迫延至 7 月 4 日發車。雖然延期讓登記挑戰人數從 48 人收斂至 33 人,但現場熱度依舊不減。

談起活動初衷,財哥笑著說:「起初只是想約幾個朋友一起自我訓練,沒想到參與人數逐年暴增。」去年挑戰人數更創下歷史新高,加上未登記、單純前來陪騎的車友,集團規模一度直逼 70 人。

今年,財哥身為鐵人三項 GOAT 的號召力再度發酵,高雄鐵人、南投鐵人、嘉義鐵人共襄盛舉,加上本身所屬的「伊果鐵人」夥伴全力撐腰。這場極具難度的長距離挑戰,讓台灣各地熱愛挑戰的單車狂熱份子準時集結,搭上這班南台特快車。

照片來源:補給隊長喬安姊|清晨出發前集結
照片來源:補給隊長喬安姊|清晨出發前集結

【去程】追逐風與太陽:高速巡航的震撼教育

● 發車時間: 05:10 AM (高雄) ➔ 預計抵達: 11:00 AM (台東活水湖)

「南台新幹線」發車向來準點(ON TIME)。清晨 5 點 10 分,列車從高雄 88 快速道路下的 7-11 成鳳門市準時開拔,沿途在屏東設有三個月台集合點。

第一階段:高屏-楓港(約 70K)

此路段純粹是平路與微幅緩坡,總爬升在 100 公尺以內。當天烈日當空,壓抑不住興奮情緒的集團,巡航時速直逼 40km/hr 。列車甚至還沒開出高雄,領頭的「黑哥」個人獨推速度就已逼近 50km/hr!進入台 1 線後,各路好手輪番上陣頂風破浪,在寬闊的屏東戰備道上拉出一道絢麗的集團畫面。

照片來源:補給員 Ella
照片來源:補給員 Ella
照片來源:補給員 Ella
照片來源:補給員 Ella

第二階段:南迴段(楓港-壽峠,約 22K)

這是整趟旅程第一個考驗。從接近海平面的楓港出發,一路直攻海拔約 460 公尺的南迴最高點「壽峠鐵馬驛站」,累積爬升近 500 公尺。面對連續上坡,列車依舊保持強硬姿態,「競佐訓」連桓廷帶領的第一集團毫無疲態、快速推進;第二集團則緊咬在後,以約 2 分鐘的差距持續瘋狂追擊。

最強後盾:運籌帷幄的黃金補給線

頂著正午烈日高速踩踏,體能消耗遠超預期。當列車駛進「第一站」壽峠鐵馬驛站時,所有人蜂擁而至補充水分與能量。

這班新幹線之所以能全速前進,全靠後方一支專業度與機動性極高的強大補給團隊。由財嫂喬安、伊果鐵人傳哥主導,帶領長年合作的固定班底,在最短時間內為隊員完成體能補充。

近幾年,隨隊後勤更陸續加入了「鐵人私塾」、「競佐訓」與「5AM Workout Studio」後勤車群。不僅能迅速解決機械故障,後勤車群之間更發揮高度默契、互相支援,成為推動隊伍前進的最強大後盾。

照片來源:魏睿呈|補給點枋山小海豚
照片來源:魏睿呈|補給點枋山小海豚
照片來源:補給員 Ella
照片來源:補給員 Ella
照片來源:補給員 Ella|補給車群 競佐訓曉花
照片來源:補給員 Ella|補給車群 競佐訓曉花

第三階段:達仁-台東活水湖(約 65K)

進入台東,列車沿著太平洋北上。看似浪漫的海線實則是連續起伏的丘陵地形。大武、太麻里、金崙等路段時不時出現的跨橋與繞山緩坡,不斷考驗著騎士的腿部肌力與齒比調配,漫長累積下來的爬升也高達 400 至 500 公尺。

上午 9 點過後,氣溫飆升至一日最高點。在高溫高強度的摧殘下,10 點半之後挑戰者們陸續駛進終點台東活水湖。OCTO、ADHOC 艾德國際、Betery、Token、BC Graphene 等品牌廠商共襄盛舉,提供自家產品給予摸彩活動,石墨烯鏈條油品牌 BC Graphene 更在現場為車友提供免費產品試用。

照片來源:補給員 5AM |BC Graphene 石墨稀鍊條油業務經理
照片來源:補給員 5AM |BC Graphene 石墨稀鍊條油業務經理

【回程】夕陽是回家的方向:意志消磨戰

● 發車時間: 12:30 PM (台東) ➔ 預計抵達: 06:00 PM (高雄)

中午 12 點 30 分,列車啟程返航。雖然回程的里程與爬升相同,但難度卻呈指數型上升。財哥直言:「回程,才是個人實力的真正展現。」

正午曝曬:海岸線的「切香腸」淘汰賽

一出發,車手必須在體能尚未完全恢復的狀態下,迎接午後最炙熱的黃金 3 小時(12:30 – 15:30)。在烈日無情曝曬下,再次應付台東海岸線的連續陡坡,就像「切香腸」一樣,一寸寸慢慢割裂、消耗騎士的腿力。不少人在這段漫長摧殘中體力透支,跳車結束挑戰。

天堂路:逆攻壽卡與萬大橋夕陽

下午 3、4 點,列車抵達達仁,準備逆攻壽峠。從東邊爬回壽峠雖然距離較短(約 12 公里),但也意味著坡度更陡。在體力已消耗大半的臨界點,還要面對整段路最硬的連續陡坡,對身心都是極致的折磨。

挺過炸腿的南迴地獄、回到西岸屏東時,氣溫終於開始下降,徐徐海風微微吹起。雖然依舊悶熱,但相對溫差足以讓這群鋼鐵乘客慢慢「回血」,一路上補充的食物也終於轉化為能量系統注入雙腿。

此時集團的組成都非泛泛之輩,南投鐵人曾鈺翔、陳政祐、來哥許自來、魏睿呈教練,準備今年征戰 KONA 世錦賽的嘉義鐵人林吟霞、2025 法國尼斯世錦賽選手陳政彥、競佐訓連桓廷、伊果鐵人伍家麟,來自屏東 2021 普悠瑪鐵人賽女子總冠軍楊宜靜,以及今年在 CT 鐵人賽 SUB 10 陳遇助等人。

照片來源:補給員 Ella|南投鐵人陳政祐 競佐訓連桓廷 南投鐵人曾鈺翔
照片來源:補給員 Ella|南投鐵人陳政祐 競佐訓連桓廷 南投鐵人曾鈺翔
照片來源:補給員 5AM|2025 法國尼斯世錦賽選手 陳政彥
照片來源:補給員 5AM|2025 法國尼斯世錦賽選手 陳政彥

南投鐵人曾鈺翔、陳政祐、來哥許自來回程展現出驚人的騎乘能力,絲毫不見疲態,輪流領著集團前行。此時,新幹線乘客僅剩下 12 位,大家乘著南風、維持穩定配速一路向北。

南投鐵人魏睿成教練表示: 「這次的一日高東高,絕對是歷年來參加過的長距離活動中最艱難的一次,南台灣的毒辣太陽和極端高溫令人印象深刻!」

照片來源:補給員 5AM|南投鐵人魏睿呈 妃妃
照片來源:補給員 5AM|南投鐵人魏睿呈 妃妃

高東高的艱難,在過程與終點充滿著各種情緒表情;楊宜靜前年首次參與高東高,止步於活水湖。今年是第三次參與,已經連續兩年完成挑戰。伊果鐵人家麟哥延續去年未完成的挑戰,總算在今年順利回到終點,開心的心情不言而喻。

挑戰的路上,也有不願服輸的浪漫。兩位嘉義鐵人的夥伴因機械故障遠遠落後主集團,但他們沒有選擇放棄,相互扶持推進。即便在晚上 8 點才抵達,依然堅持完成全程。財哥和喬安姊也親自迎接。

圖說:少了主集團助力的兩位嘉義鐵人,在解除機械故障之後,仍然堅持完成 320 公里的旅程。堅毅心態令人佩服!
圖說:少了主集團助力的兩位嘉義鐵人,在解除機械故障之後,仍然堅持完成 320 公里的旅程。堅毅心態令人佩服!

傍晚的萬大橋上,主集團最後的 10 位挑戰者,迎著金黃色的夕陽餘暉破風前行。最終,總計 13 位鐵人成功完成這場一日高東高 320 公里、總爬升 2230m 的終極試煉。

照片來源:魏睿呈|第一時間完成一日高東高的勇士們。
照片來源:魏睿呈|第一時間完成一日高東高的勇士們。

【預告】2027 一日高東高|南台新幹線 班次資訊

明年度的一日高東高挑戰班次,將貼心地提早至上半年度出發。告別夏日毒辣的烈日,讓我們明年春天,吹著涼爽的風再次瘋狂前進吧!

● 發車日期: 2027 / 02 / 20 (六)
● 挑戰距離: 320 KM
● 發車時間: 05:00 AM
● 終點解散: 06:00 PM

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【作者簡介】don1don 鐵人三項外稿作家 北魚南游,停佇在南臺灣的臺北人。熱愛開放水域運動,一頭栽進水裡,2005 開始游泳指導生涯,2009-12 在恆春半島與海洋生物一起生活,2012-15 成為自行車技師,2016 嘗試敲鍵盤換盤纏,2017 走進鐵人賽場紀錄採訪,2018 用生命製作鐵人筆記網站。2019 成為法國世界中學鐵人三項錦標賽隨隊技師和紀錄採訪。2021 成立 5AM Workout Studio Bike Fitting 工作室,同時開始品牌代理。2023 在恆春協助執行運動愛地球企劃,推動 XC 越野。2025 在鳳山開了民宿日出單車小棧...人生大致上就在海洋、自行車、鐵人三項、越野裡面打轉.... #經歷與專業證照: VelogicFit Bike Fit Certification YMCA Personal Training Instructor 中華民國游泳協會 C 級教練 動一動|鐵人筆記|運動筆記外稿編輯 捷安特門市技師|海生館飼育人員 採訪經歷: 2019 世界中學鐵人三項錦標賽/隨隊技師兼拍攝紀錄 關注我 5AM:Fitting/ Bike Maintenance/ Media