談起運動時，趙岑笙趙哥嘴角揚起笑容，三十歲後才開始運動的他，貫徹了紀律與韌性在賽場上跑出佳績，如今，運動不只成為他終身的樂趣，也起心動念促成另一份職志──現為雪巴運動股份有限公司的營運長，公司所推出一系列台灣登山大滿貫自行車系列賽，特色為長距離且高爬升，以有挑戰性的賽事風格受到眾人好評。然而，在單車、三鐵愛好者身影之外的趙哥，跑步其實才是運動的起點，既有不俗的成績，跑步也為人生帶來嶄新的面貌。
新上市的 BROOKS GHOST AMP 跑鞋，趙哥第一時間就給予輕盈且舒適的好評。多年跑步的經驗，精準形述這雙以動能邁進、作為日常訓練，從慢跑到漸速跑的跑鞋特性。美國專業跑步品牌 BROOKS 繼大獲好評的 GHOST MAX 之後，全新推出 GHOST AMP 跑鞋，再次成為跑步市場鎂光燈下的新寵兒。
破框的雪巴精神
雪巴運動為雪巴投資控股旗下延伸的產業，是創辦人及夥伴們出於對運動、三鐵的熱愛，進而延伸的事業體。作為營運長的趙哥笑著坦言：「我們幾個夥伴都很愛運動、也挑戰三鐵。所以，雪巴運動雖然只是集團涉足多元領域的一部分，但我們非常認真地在營運。」
近年來，雪巴運動所推出的台灣登山大滿貫自行車系列賽，其中包含陽明山、太平山、仙山與阿里山等四站，以長距離且高爬升，極具挑戰性為賽事特色的單車自我挑戰賽事，受到自行車界、三鐵界選手們的歡迎與積極參與，建立良好的品牌聲譽，也讓選手們親自體認到『雪巴運動』的核心理念。
「雪巴集團的 Sherpa ，除了代表我們希望以自己的專業和能力，成為客戶、合作夥伴們的雪巴人，一同挑戰巔峰。並且Sherpa的每一個字母都有意義 (文末備註)，」趙哥說道：「以此延伸到雪巴運動的信念，則是『因為堅持，你遠比你想像的還要強大』！」
這份韌性的體認，源自趙哥當初跑步的境遇。運動從來不只是成績數字，起初是為了減肥減重，後頭延伸為追求成績的自我挑戰，現在更是三鐵賽場上游、騎、跑之間如何調度的策略；如今，從參賽者轉向賽事主辦方後，重新理解運動產業，更成為推廣運動文化的一種方式。
跑步是我留給自己的時間
目前熱衷於鐵人三項運動的趙哥，笑說自己游泳不怕水，無論是活水湖或是海泳的開放水域都能坦然處之，但是游不快。所以參賽情境多半是，游泳上岸不要太累，踩上單車之後就開始追人， T2 轉換之後來到跑步就是本命項目。對許多非菁英等級的三鐵選手來說，跑步往往是最難撐住的項目，但對趙哥而言，跑步反而是他的強項。
當初開始跑步是單純想減肥，而後邁向自我挑戰、追求成績甚至嘗試競技，除了於2016年順利達成馬拉松 Sub 3 成績，並且也於2023年完成六大馬，成為六星跑者。回想2016年，那時候的 Sub 3可還沒有碳板鞋，還不是人人一雙碳纖維板跑鞋的年代。然而，真正讓他對跑步癡心不已的，是跑步過程裡、屬於一個人放空、自我對話的時間。
「跑步是我跟自己相處的時間。」趙哥說，工作裡有太多溝通、協調、開會與資源調度，只有跑步時，能把注意力放回呼吸、心跳與身體本身。這也是為什麼即使後來工作變忙、訓練不再像過去那樣完整，他仍然維持跑步習慣。
只要不打雷，雨天也是可以跑步的日子。趙哥表示，只管出席。不是每一次的訓練都能完美，也不是每一次都能跑到目標配速，跑到確定的里程數。他在意的是「有沒有去做」。
「跑不完，或是跑不好都沒有關係，但如果是因為懶惰而跳過訓練，我事後反而會後悔。」他笑說，規律訓練就像生活裡拋入海中的一根錨，有了明確的 Timetable ，按照穩健的步調去生活，整體狀態會變得更好。一早完成了既定的日常跑步，彷彿為一天的開端寫下了美好的開場。
GHOST AMP 跑鞋的使用體驗
長期培養的運動習慣，趙哥對跑鞋有一定的靈敏度，同時也有明確擇用跑鞋的觀念，譬如：不只單靠一雙鞋、只跑同樣一條路線、同樣的路面。重複性太高，容易讓身體長期使用同一組慣用肌群；如果導致肌肉疲勞而受傷，也可能反覆卡在同一個問題。因此，他會刻意輪替不同鞋款，也會盡量在不同地面上訓練，例如交叉跑大安森林公園紅土土徑，以及外圍的人行道，甚至刻意交換順逆時針方向，讓身體接受不同刺激。
無論是對訓練有素的菁英跑者，或是熱愛跑步運動的市民跑者，肯定要著重累積里程數，有氧區間的慢跑。而在日常高達七成、以低強度為主的慢跑日常裡，如何選擇一雙舒適且具備動能腳感的跑鞋便顯得至關重要。這也引出了他對 BROOKS GHOST AMP 的深度實測評估。
「第一眼看到很厚的中底，它的外形看起來比較偏向傳統跑鞋，會以為這雙鞋很重。」趙哥說道：「實際拿到手上跟穿上去跑起來，發現它比想像中輕很多。」
僅僅試穿走路的腳感，與實際奔跑是截然不同的體驗。趙哥分享道：「第一次穿上去，站起來走路的時候，一開始會覺得它有點軟，好像比較沒有明顯的腳感。但是，當我開始跑起來，稍微帶一點速度，給鞋底比較大的壓力時，我覺得它中底的硬度與路感回饋反而變得明顯。有些鞋子太柔軟，跑快會晃、會不穩定，但這雙鞋完全不會，它有一種『你跑得越快，回饋越好』的特性。」
這主要得益於中底所採用的全新氮氣注入 DNA HYPE 避震緩衝中底科技，結合 PEBA 與 EVA 材質，能完美融合柔軟度與回彈力。當雙腳施力踩向地面時，泡棉會隨即壓縮並快速地回彈，這份力量會伴隨前進方向繼續往前滾動。
趙哥也指出，若拿 GHOST AMP 與碳纖維跑鞋或內嵌硬板材的鞋款相比，它的路感明確性與回彈力量沒有那麼強。但對有經驗的跑者來說，這反而是優點，因為它會讓跑者重新回到跑步技術，依循發力的鏈條，從髖部、臀肌、腿部，強調核心控制，以及重心滾動的節奏。
與碳纖維跑鞋的差異感受
BROOKS GHOST AMP 適用於日常訓練，不是速度訓練課表，也不是要拿來做短距離的間歇跑，而是從慢到快、輕鬆跑、漸速跑、十到十五公里左右的訓練，甚至半馬配速區間的 Tempo run ，都是它可以勝任的範圍。在跑鞋的前掌面， GHOST AMP 採用全新 SpringRamp 前腳掌彈力推進科技，不同於一般慢跑鞋把力量留在跑鞋中央位置，而是幫助你維持步態向前時，回饋更強的前腳掌推進力。
「它跟現在大家習慣的碳板鞋最大的差異，在於推進感與回彈性的感覺沒有那麼直接、暴力。碳板鞋很直接，有時候甚至可以讓跑者偷懶，跑鞋的回饋力會帶你走。但是，如果跑者本身核心或髖關節發力不好，穿碳板鞋反而會很累。」他接續表示：「 GHOST AMP 沒有碳板那種強烈的反彈，它的推進感是你給它多少力量，它就給你多少回饋。我覺得這反而能強迫跑者回來專注在自己『怎麼做發力』，如臀肌、髖關節發力，並且重新訓練跑步的大小肌群。」
從鞋款設計來看， GHOST AMP 的科技設計也與趙哥的描述相呼應，這是一雙為跑出愉悅、動能體驗的鞋款，而不是著重於速度表現，不是務求推進最快的腳感。不同於競賽場上的特別日子， BROOKS GHOST AMP 是在大多數訓練、慢跑日，提供跑者雙腳保護、穩定與適度推進，讓跑者能日復一日維持一貫性、遵守紀律的跑鞋。
「穿它跑柏油路時，能感受到防護性非常強。它不會像回彈力很高的跑鞋，在硬地上會帶給身體強烈的衝擊感。對於日常訓練來說，這能有效地避免肌肉壓力過大，降低受傷風險。」他說。 GHOST AMP 的鞋底配置 RoadTack 路跑導航橡膠，分區大底策略能有效提供穩定結構。
GHOST AMP 配速區間與適用距離
BROOKS GHOST AMP 魔鬼系列推進款是一雙在跑動過程中，探索內在動機，並透過動能回饋進入跑者心流的鞋款，舒適且緩震的腳感，讓日常訓練的每一步更穩健、踏實。
「我會把 BROOKS GHOST AMP 定位在一雙日常訓練鞋。有經驗的跑者都知道，日常基礎訓練佔了百分之七十的時間，這對於基礎耐力與避免受傷非常重要。」趙哥表示：「我常提醒我朋友，工作再忙，時間不夠，一個禮拜只能跑三天。寧可跳過速度課表，也不要跳過打底的基礎慢跑。 GHOST AMP 作為日常訓練鞋的開端，非常不賴。」
他建議把 GHOST AMP 用於不追求速度的日常跑步，累積跑步里程，以及偶爾用來漸速跑，或是從日常跑步過渡到節奏跑配速。尤其是在天氣逐漸轉涼的訓練週期，這雙鞋絕對有能力可以維持 15 至 16 公里節奏跑的訓練。無論是才剛開始跑步的慢跑新手，或是已有一定基礎能力的進階跑者，這雙鞋都相當合適。
訪談最末，趙哥提到他去年參加活動、比賽太密集的問題，也表示今年會稍微放緩腳步，讓身體有充裕時間重新建立體能。訓練從來不是一蹴可幾，談訓練也同樣是在談生活，生活中必然夾雜著工作、生活的平衡與有捨有得；儘管這兩年沒有再次突破極限的念頭與企圖心，但透過 BROOKS GHOST AMP 維持穩定的運動與身心健康，才是跑者的日常功課。絕大部分的跑步時光，總是平凡無奇，唯有保持穩定的里程堆疊，才能將跑步融入真實生活。
備註：
• Sportsmanship (體育精神): 堅守體育精神，在競爭與合作中彰顯尊重、友善與公平，打造卓越競賽文化。
• Happiness (愉悅): 幫助夥伴於運動中挑戰自我，享受伴隨而來的成就愉悅。
• Enthusiasm (熱忱): 提供優質的服務和資源支援，創造無與倫比的運動體驗。
• Respect (尊重): 尊重每個運動愛好者的夢想，協助夥伴超越自我限制。
• Professionalism (專業): 分享專業知識，協助夥伴用更正確有效率的方式挑戰自我。
• Adventure (冒險精神): 協助夥伴挑戰自我極限，探索未知領域，追求突破高峰。
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